|
Post by Cửu Long Giang on Jun 24, 2011 7:27:13 GMT 9
Cat, Le, Giac Hoi Giac Hoi Im Ru Thao Ong Giac Ra Dot Giac Giac Nong Xong Roi.
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Jun 24, 2011 7:31:59 GMT 9
Cạo gió thế nào cho đúng? “Tôi là “tín đồ” của cạo gió. Trước đây, mỗi lần thấy chóng mặt nhức đầu, tôi thường nhờ người khác cạo gió hoặc "tự xử". Khi đau bụng, tôi tự cạo vùng rốn, thấy cơn đau giảm dần. Khi nhức đầu, tôi cạo vùng cổ và bứt gió vùng trán và thái dương, và cơn đau dịu hẳn... Thế nhưng, gần đây, lại có người cho rằng nếu cạo gió không đúng sẽ... chết. Tôi nghe mà... hãi, không biết đúng - sai thế nào", chị Minh Nga, Q.3, TPHCM thắc mắc. Trả lời: Dù Tây y phát triển với nhiều loại thuốc chữa cảm cúm nhưng bà con vẫn thích cạo gió, giác hơi... Đây là phương cách trị bệnh dân gian được sử dụng khi bệnh nhân thình lình cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, xây xẩm... Để cạo gió, người ta dùng dầu và đồ cạo gió. Trong đó dầu cù là tốt nhất, vì có độ trơn, không làm rách da. “Đồ nghề” cạo gió có thể là chiếc muỗng sứ, thẻ bài. Theo giải thích của các “lương y tay ngang” thì cạo gió nhằm trục xuất gió độc ra khỏi cơ thể. Các vị trí thường được cạo gió là lưng, ngực, gáy, bụng, cánh tay, cẳng tay. Nếu sau khi cạo, vết đỏ nổi những hạt đậm, thì được coi là trúng nước, còn chỉ là những mảng đỏ bầm thì được cho là trúng gió. Ở những nơi không cạo gió được như trán, cổ, người ta dùng hai ngón tay giật mạnh vào da cho đến khi đỏ ửng mới ngưng - gọi là giật gió. Với quan niệm gió độc gây bệnh, cạo gió được thực hiện ở những địa điểm ấm áp, kín gió, để người bệnh không tiếp tục bị nhiễm lạnh. Cạo gió có phải là phương pháp điều trị của Đông y? Nếu đúng thì cạo thế nào mới đúng? Theo lương y Đinh Công Bảy - Hội Dược liệu TPHCM, cạo gió là liệu pháp điều trị trong dân gian, tuy không chính thống nhưng Đông y vẫn chấp nhận. Tuy nhiên, chúng tôi luôn cảnh báo rằng, cạo gió chỉ đúng khi thực hiện theo đường kinh mạch âm dương. Điều này đòi hỏi người cạo gió cần có kiến thức về y lý, để thực hiện theo chiều từ trên xuống và từ trong ra ngoài. Cạo vào những vị trí không cho phép như: cột sống, ngực, mắt, cổ là sai. Đây là những vùng gây kích thích nhiều nơi trên cơ thể. Ví dụ như sau khi “bị” cạo gió vùng ngực, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mỏi nhừ, đau nhức...Còn nếu cạo gió quá mạnh tay, chẳng những không giúp tăng cường tuần hoàn mà còn làm trầy xước da. Cầm thẳng đồ cạo gió, thay vì cầm nghiêng còn làm vỡ mạch máu li ti, kiểu cạo này không ra gió mà ra... huyết (xuất huyết dưới da) “bệnh nhân” sau đó sẽ cảm thấy đau như bị đánh. Cạo đúng, “bệnh nhân” sẽ thấy khỏe hẳn ra, cơ thể ấm nóng, người giảm dần cơn đau nhức. Trong trường hợp không nắm vững cách cạo gió thì nên dùng ống giác. Qua nhiệt, ống giác cũng kích thích các huyệt đạo giúp cơ thể “vùng dậy” kháng lại bệnh tật. Sau khi cạo gió, giác hơi cần thay quần áo ấm, tăng cường đề kháng bằng cách uống trà gừng, nước chanh nóng, ăn cháo, xúp hành để cơ thể tiết mồ hôi... trục xuất hàn khí. Cũng theo lời khuyên của lương y Đinh Công Bảy, những người bị bệnh tim mạch, huyết áp không nên cạo gió. Trẻ con và phụ nữ có thai có nên cạo gió? Câu trả lời từ các nhà chuyên môn là không nên cạo gió cho phụ nữ mang thai, vì những động tác này gây kích ứng quá mạnh ảnh hưởng đến thai nhi. Trẻ em cũng không nên cạo gió, vì da của trẻ còn non nớt và dễ lầm lẫn khó phát hiện khi bị sốt xuất huyết. Theo Phương Nam
|
|
|
Post by NhiHa on Jul 6, 2011 3:32:50 GMT 9
Thói quen tai hại trước khi đi ngủ khiến cân nặng tăng vù vù, rất nhiều người đang mắc phải ( PHUNUTODAY ) - Dưới đây là một số thói quen liên quan đến giấc ngủ khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát: Ăn quá nhiều vào bữa tốiBạn ăn quá nhiều hoặc ăn các thực phẩm nặng sẽ làm quá trình tiêu hóa chậm lại, đặc biệt là vào ban đêm. Thói quen xem TV trong lúc ăn cũng khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ hơn. Lời khuyên cho bạn là ăn tối với protein và rau ở mức độ vừa phải. Đi ngủ ngay sau khi ăn tốiThói quen này khiến bạn tích tụ nhiều tế bào mỡ hơn và còn dễ gặp vấn đề về tiêu hóa. Bạn nên đi ngủ sau khi ăn được 1,5 đến 2 tiếng. Ăn đêm thường xuyênĐầu tiên là dạ dày phải làm việc sau khi ăn đêm trong khi đáng lẽ lúc đó bạn phải đi ngủ. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày và đường ruột. Thứ hai, bữa ăn đêm khiến bạn thấy ngon miệng sẽ thường chứa nhiều calo. Ăn quá no sẽ dẫn đến hàng loạt bệnh như tăng cân, tăng đường huyết, tăng lipid máu... Uống nhiều nước có gaCác loại nước ngọt có ga chính là “thủ phạm” khiến gia tăng lượng đường gây béo phì. Loại đồ uống này ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, sản sinh ra khí CO2, gây trướng bụng đầy hơi. Nước ngọt cũng tăng nguy cơ thừa cân béo phì, đe dọa sức khỏe răng miệng… Khi uống vào ban đêm sẽ kích thích đi tiểu nhiều, do vậy sẽ mất ngủ và ảnh hưởng sức khỏe.Tốt nhất bạn nên hạn chế nước ngọt ở mức tối thiểu kể cả ban ngày. Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủNhiều nghiên cứu cho thấy rằng những ánh sáng màu xanh phát ra từ đèn led điện thoại, laptop hay TV đều gây ảnh hưởng đến chu kỳ của giấc ngủ. Chúng có thể là nguyên nhân làm bạn mất ngủ hay tỉnh giấc giữa đêm. Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng hormone thèm ăn cao khiến bạn dễ dàng tiêu thụ thêm thức ăn. Bạn nên tắt các thiết bị điện tử và cất chúng ra xa trước khi ngủ khoảng 1 giờ để tránh tăng cân và dư thừa chất béo. Thói quen ăn vặtThói quen ăn vặt vào buổi tối trước khi ngủ là một trong những nguyên nhân khiến cân nặng tăng không phanh. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể lúc này sẽ làm tăng lượng calo và không tiêu hóa hết được. Khi đó, chất béo tích tụ lại gây dư thừa khiến bạn dễ tăng cân hơn. Lưu ý, bạn cần tránh những món ăn như: đồ ngọt, kem hay đồ ăn nhiều chất béo và ăn nhẹ trước khi ngủ từ 1-2 tiếng Ngoài ra, có một số thói quen có thể gây hại đến sức khỏe của bạn như:Không vệ sinhChải (và xỉa răng bằng chỉ nha khoa) răng của bạn. Thường xuyên tắm vòi sen. Đừng bỏ bê bản thân. Những người không thành công cố gắng trì hoãn các thói quen ban đêm, ngay cả những điều cơ bản như đánh răng thường xuyên. Bạn chắc chắn sẽ không thành công nếu bạn không chăm sóc tốt bản thân mình. Uống cà phê sau 2 giờ chiềuUống cà phê trước khi đi ngủ không bao giờ là một ý tưởng hay. Do vậy, không nên uống cà phê sau 2 giờ chiều. Uống rượuKhi nghiên cứu về giấc ngủ, Huffington cũng đã tham khảo một số chuyên gia về giấc ngủ để lấy lời khuyên. Cô nói một trong những điều cô tránh là uống rượu ngay trước giờ đi ngủ. Tránh đồ ăn vặt vào ban đêmViệc ăn vặt trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ cũng sẽ làm hỏng giấc ngủ và làm cho bạn béo hơn. Huffington cho biết: "Đường là một trong những món ăn nhẹ vào buổi tối tệ hại nhất. Thay vào đó, trà thảo dược sẽ tốt hơn. Không ngủ đủ giấcGiấc ngủ đủ giấc là bắt buộc đối với sức khoẻ của bạn. Nhiều nghiên cứu đã liên kết thói quen ngủ kém với tất cả các loại vấn đề sức khỏe. Ví dụ, Reuters trước đây báo cáo rằng những người không ngủ đủ giấc có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Và một nghiên cứu gần đây cho thấy sự liên quan giữa thiếu ngủ với bệnh Alzheimer.
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Dec 11, 2012 14:59:14 GMT 9
Khử hôi miệng, hôi nách và hôi chânCảm thấy tự ti vì một trong các bộ phận cơ thể bị bốc mùi lạ, bạn cần phải chữa sớm và dứt điểm. Sau đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn. Khử mùi hôi miệng Bằng chè: Sau khi ăn tỏi miệng thường bị hôi, để khử hết mùi tỏi, chỉ cần nhai một ít chè, mùi tỏi sẽ hết ngay. Nếu không, bạn có thể nhai táo tàu hoặc uống một cốc chè đặc. Sữa bò: Uống một cốc sữa bò cũng có thể loại bỏ mùi tỏi trong miệng. Súc miệng bằng nước muối: Dùng nước muối súc miệng hoặc ngậm nước muối trong miệng sẽ giúp diệt các loại khuẩn làm hôi miệng. Chữa hôi nách Lấy 2-3 quả ớt khô (hoặc ớt tươi), 10ml cồn i-ốt nồng độ 2,5%. Cắt ớt thành từng khúc nhỏ, cho vào ngâm với cồn i-ốt, bịt kín, lắc đều. Dùng bong y tế thấm đẫm dung dịch đã ngâm bôi vào nách, mỗi ngày 3 lần cho tới khi khỏi. Lấy 3g băng phiến (long não), 20ml cồn nồng độ 50%. Cho băng phiến vào trong cồn, đậy kín cho băng phiến tự tan. Trước khi bôi dung dịch đã ngâm, bạn lấy xà phòng ấm rửa sạch nách, lau khô. Mỗi ngày làm 2 lần, mỗi đợt 10 ngày, bạn sẽ dần dần khỏi hôi nách. Sau khi tắm xong, bạn cho vào bồn tắm 500ml nước cà chua, ngâm nách vào trong nước 15 phút, mỗi tuần làm 2 lần cũng rất hiệu quả. Khử mùi hôi chân Bạn cho vào nước rửa chân 25g chè và một ít muối, ngâm chân vào đó đồng thời xoa 2 chân vào nhau liên tục trong vòng 5-10 phút, mùi hôi chân sẽ hết. Mỗi tối khi rửa chân trước lúc ngủ, bạn cho vào chậu nước rửa chân 50g phèn chua, làm như vậy khử mùi hôi rất hiệu quả. Theo Tạp chí Đẹp tổng hợp
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Dec 11, 2012 15:11:39 GMT 9
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Jan 4, 2013 10:22:50 GMT 9
Một bài thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả trong dân gianTôi có đọc một số bài thuốc chữa bệnh trĩ trong dân gian, trong số đó có đề cập đến tác dụng của cây thầu dầu. Có bài cho rằng giã nát lá thầu dầu ra rồi đắp vào hậu môn thì trĩ sẽ kéo lên và khỏi, có bài cho rằng giã nát lá thầu dầu rồi đặt lên đầu... Tuy nhiên khi tìm kiếm trong các tài liệu xưa, tôi tạm thời chưa thấy có ghi chép thực sự đầy đủ về những phương pháp trên. Duy có xem trong sách "Kỹ thuật của người An Nam" của Henri Oger, có một hình vẽ với tựa đề ghi bằng chữ Nôm là "Ấp lá thầu dầu" và phần chú thích bằng tiếng Pháp rằng: "Phương pháp chữa bệnh trong dân gian" nhưng không nói cụ thể là chữa bệnh gì. Qua hình vẽ này, chúng ta thấy những chiếc lá thầu dầu được để nguyên, không giã nát và đội lên đầu người bệnh. Điều này trùng với cách chữa bệnh trĩ ở Nghệ An, mà theo một bài viết về vấn đề này, tác giả bài viết nói "đây là bài thuốc truyền đời được cho là chữa bệnh trĩ hiệu quả" (Hoài Nghệ - Báo Pháp luật VN, Đội lá thầu dầu chữa dứt bệnh trĩ?) Xin đưa lại nguyên văn bài báo để chúng ta cùng tham khảo: Đội lá thầu dầu chữa dứt bệnh trĩ?Số liệu thống kê của cơ quan y tế cho thấy có hàng triệu người dân Việt Nam đang ngày ngày âm thầm chịu đựng nỗi khổ vì những sự phiền toái và khó chịu từ căn bệnh trĩ. Ít ai biết ở Nghệ An, từ hàng chục năm nay đã có một bài thuốc truyền đời được cho là kỳ dị chữa bệnh trĩ cực kỳ hiệu quả: Đội lá thầu dầu. “Bệnh khốn bệnh khổ” Trĩ là bệnh tạo thành do tĩnh mạch trực tràng và hậu môn bị giãn từ áp lực trong ổ bụng, áp lực trong trực tràng và trong ống hậu môn tăng cao. Bệnh này có hai dạng trĩ nội và trĩ ngoại, triệu chứng dễ nhận biết là người bệnh bị chảy máu mỗi khi đi đại tiện hoặc hiện tượng búi trĩ “thò lò” ra ngoài hậu môn. Mặc dù không gây nguy hiểm “cháy nhà chết người” nhưng người bị trĩ luôn cảm thấy cực kỳ khó chịu, thường xuyên có cảm giác vướng víu, đứng ngồi không yên. Theo thống kê của các cơ quan y tế, thời gian gần đây căn bệnh tế nhị này trở nên “nóng” hơn bao giờ hết khi có một số trường hợp suýt mất mạng chỉ vì chữa trĩ không đúng cách. Nhưng từ lâu nay, trĩ chỉ là “bệnh vặt” với người dân huyện Nam Đàn (Nghệ An) bởi họ “cậy” vào bài thuốc của một lương y ở xóm 2 Tăng Tiến, xã Hùng Tiến (huyện Nam Đàn). Theo lời kể của những người từng chữa khỏi bệnh, bài thuốc này đặc biệt hiệu nghiệm, uống vào chỉ sau một ngày là có chuyển biến trông thấy, giúp cầm máu và đỡ đau rát, hết đợt điều trị là cũng hết cả trĩ nội lẫn trĩ ngoại. Phần lớn bệnh nhân sau khi chữa khỏi đã nhiệt tình giới thiệu cho những người “cùng chung cảnh ngộ”, khiến ngôi nhà của vị lương y ở cách thành phố Vinh gần 20km lúc nào cũng đông người đến xin thuốc. Ngôi nhà ở sâu tận trong ngóc ngách, không biển hiệu quảng cáo nhưng từ ngoài quốc lộ đã có thể hỏi đường từ những người dân. Cách ngõ nhà một đoạn đã nghe mùi thuốc bắc thơm lừng. Anh Hoàng Năng Thành (SN 1965) cho biết anh là người kế tục nghề thuốc của cha sau khi ông cụ mất cách đây một thời gian. Anh đã phải chuyển từ Vinh về sống tại ngôi nhà ở quê để có điều kiện tiếp tục chữa bệnh cho người dân và gìn giữ những bài thuốc gia truyền. Hỏi về bài thuốc chữa trĩ, anh Thành cười: “Phải đến một nửa người đến lấy thuốc ở đây bị mắc bệnh này. Đây là chứng bệnh rất phổ biến và không khó chữa nhưng nhiều người để bệnh nặng mới bất đắc dĩ tìm thầy, chỉ vì… thấy ngại quá”. Anh Thành cắt thuốc và giải thích công dụng của việc đội lá chữa bệnh Khi bị trĩ hành hạ, người bệnh chỉ còn biết “nghiến răng” nguyền rủa cái thứ “bệnh khốn bệnh khổ” rồi ngọ nguậy tư thế đi, đứng, nằm, ngồi cho đỡ đau, ngoài ra chẳng biết làm thế nào. Đã bị trĩ thì làm gì cũng không thoải mái, có người ngày nào cũng mất vài tiếng đồng hồ ngồi trong nhà vệ sinh. Nhưng thực tế cho thấy phần lớn người bệnh khi bắt đầu phát hiện dấu hiệu lại không đi chữa ngay, một phần vì coi nhẹ bệnh không gây chết người, một phần vì tâm lý ngại nói bệnh ở chỗ tế nhị, nhất là phụ nữ. Để bệnh kéo dài sẽ chuyển nặng mất máu lâu ngày làm suy nhược cơ thể, gây phiền phức vô cùng cho mọi sinh hoạt, thậm chí có thể biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Anh Thành kể có người hơn 10 năm “sống chung với trĩ”, khi khỏi bệnh mới đau khổ tâm sự: “Biết thế chữa sớm vì thú thực, bao năm nay đi đến đâu cũng nể người ta mà ngồi nhin nhín, chứ tui có ngồi được đâu, khó chịu ghê gớm lắm”. Kỳ dị ngày hai lần đội lá thầu dầu Một điểm đặc biệt trong bài thuốc chữa trĩ ở đây là người bệnh đều được thầy căn dặn phải nhớ đội lá thầu dầu mỗi ngày nếu muốn bệnh khỏi nhanh. Hỏi những người đã chữa khỏi bệnh về tác dụng của hành động này, hầu hết đều lắc đầu không biết: “Thầy dặn sao thì làm vậy, nghe nói đội lá đó sẽ kéo trĩ đi lên”. Nhiều người không tin vào chuyện kỳ cục như vậy nên cho rằng chẳng qua đây là “mẹo” của thầy thuốc để củng cố tâm lý cho người bệnh, đồng thời “đánh bóng” cho phương thuốc có vẻ bí truyền. Tuy nhiên lời giải thích của anh Thành lại khiến những ai có ý nghi ngờ đều phải “mắt tròn mắt dẹt” lắng nghe: Việc sử dụng lá thầu dầu là một thủ thuật chiếm vai trò quan trọng trong bài thuốc chữa trĩ. Đội lá không phải là “chiêu trò” gì mà có tác dụng thực sự. Theo sách Đông y, lá thầu dầu (hay còn gọi là dầu vét) là vị thuốc có tính “thăng đề” (đi lên), khi người bệnh trĩ đội lá thầu dầu trên đầu, tính thăng đề của lá sẽ phát huy tác dụng, hỗ trợ việc đưa búi trĩ thòi ra trở về vị trí ban đầu. Một ngày cần hai lần đội lá, sáng và tối, mỗi lần cách nhau khoảng 12 tiếng, tốt nhất khi thư giãn hoặc làm việc nhẹ. Lá thầu dầu Anh Thành chia sẻ thêm thực tế cũng không tránh được có người cho rằng đây chỉ là chữa mẹo. Không phải người bệnh nào cũng hỏi cặn kẽ vì sao phải đội lá và không phải ai anh cũng có điều kiện giải thích. Có người ở xa gọi điện về “khoe” một lần ông ta đội tới bảy lá (quan niệm con số 7 của đàn ông, con số 9 của đàn bà) vì nghĩ đội càng nhiều càng tốt. Anh Thành khi ấy đã phải “đính chính” chỉ cần đội một lá trong vòng một tiếng là đủ, nếu đội nhiều đội lâu thì sẽ kích thích lớn đến thần kinh. Đội lá thầu dầu mang lại tác dụng tốt và thực hiện đơn giản, lá cây dễ kiếm, bứt một lá đặt lên đầu, đội thêm một chiếc mũ để giữ lá khỏi rơi, người bệnh vẫn đi lại sinh hoạt bình thường. Buổi tối khi có điều kiện nằm nghỉ ngơi, thay vì đội lá có thể đặt lá úp lên rốn sẽ cho tác dụng tốt hơn nữa. Anh Thành cho biết tùy theo mức độ bệnh và cơ địa từng người, nhìn chung đối với những người bị bệnh trong vòng một năm trở lại, bài thuốc gia truyền của anh có thể giúp trị dứt điểm trong khoảng 12 ngày với 3 thang thuốc, kết hợp với các thủ thuật bên ngoài như đội lá thầu dầu. Cách sắc thuốc cũng yêu cầu tuân thủ quy định: Lần một, đổ 5 bát nước đun cạn lấy bốn bát; hai lần sau đó đều đổ bốn bát lấy 3,5 bát; sau đó tập trung cả mấy lần nước đã gạn rồi đổ thêm hai bát nước nữa đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 30 phút là được. Thuốc sắc từ mỗi thang uống được trong bốn ngày, mỗi lúc uống cần đun sôi lại để đảm bảo chất lượng. Theo giải thích của anh Thành, nếu uống thuốc đặc quá, cơ địa con người không hấp thụ hết sẽ bài thải. Nếu thuốc nhạt quá lại không đủ độ, vì vậy cách sắc thuốc như trên sẽ giúp thuốc uống lần đầu cũng như lần cuối, không đặc quá, không nhạt quá. Việc điều trị lần một đơn giản hơn rất nhiều so với phải điều trị lại. Nếu sau khi khỏi, người bệnh không giữ gìn để tái phát thì việc chữa trị phức tạp hơn nhiều, cả liều lượng thuốc và thời gian đều phải kéo dài. Xuất phát từ nguyên nhân gây bệnh, những người có nguy cơ vướng phải bệnh trĩ là phụ nữ sau khi sinh, những người thường xuyên phải làm việc chân tay quá nặng và cả những người phải ngồi làm việc triền miên ít vận động, hoặc những “đệ tử” của bia rượu và các chất kích thích có hại… Theo lời khuyên của lương y, những người thuộc các nhóm trên cần biết giữ gìn sức khỏe để không gặp phải căn bệnh khó chịu trên, nếu phát hiện có dấu hiệu cần chữa trị càng sớm càng tốt, và tránh để tái phát. Một số lời khuyên khác cho người mắc bệnh trĩ: Mỗi buổi sáng thức dậy nên uống một cốc nước sôi nguội vào mùa hè và nước sôi ấm vào mùa đông. Không ngồi quá nhiều, đặc biệt tránh ngồi xổm; vận động ở mức độ trung bình, không nên gắng quá sức; hạn chế các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng… Khi có dấu hiệu mắc bệnh cần giữ vệ sinh bằng cách xông rửa đều đặn đúng cách, sử dụng lá lốt, lá mướp đắng, lá hoặc hoa thiên lý đun sôi, dùng để xông hậu môn khi nước nóng và ngâm khi nước nguội. Xem thêm tại: nguoihieuco.blogspot.com/2012/12/mot-bai-thuoc-chua-benh-tri-hieu-qua.html#ixzz2GxvRYeuk
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Feb 19, 2013 10:59:29 GMT 9
Phục Dương Đại Bổ Tửu 1. XUẤT XỨ
Năm 1953 trên một nhật báo xuất bản ở Hà-nội, có kể huyền thoại về vua thứ nhì triều Nguyễn Việt-Nam là Minh-Mệnh (1791-1840), một đêm có thể giao hoan 6 lần. Sau 6 lần giao hoan với 6 bà phi tần đó, thì 5 bà thụ thai sinh ra 5 người con. Sỡ dĩ vua Minh-Mệnh đang là người bị bất lực, phục hồi sức khỏe lạ lùng như vậy, vì ngài được danh y đương thời cắt cho một thang thuốc bổ.
Huyền thoại viết ra người đọc không nắm vững vấn đề, tưởng rằng với một thang thuốc duy nhất, có thể tạo cho con người một thần lực tuyệt vời đến độ đang là người bất lực, mà một đêm có thể giao hoan 6 lần, sự giao hoan đó không cần cố gắng miễn cưỡng, hơn nữa dồi dào sinh lực, đến độ trong 6 cuộc giao hoan, 5 cuộc kết quả thụ thai. Sau đó vua Minh Mệnh trở thành ông vua rất mạnh về Sex, có 147 người con.
Sự thật như thế nào? Vấn đề là không có gì huyền bí cả. Vua Minh-Mệnh bị chứng phong thấp (Tý-chứng) đã trị khỏi, rồi được bổ dưỡng mà có sức lực như trên. Các lương y đương thời (1953) sau khi đọc bài báo trên, bèn mang huyền thoại trong y-sử Việt-nam về y-sư Trần Ngạn-Xuân trị bệnh cho vua Minh-Mệnh ra kể, nhưng không vị nào biết rõ thang thuốc đó nội dung có những vị gì ? Bào chế ra sao ?
Thế rồi người ta căn cứ vào sự thực, vua Minh Mệnh có 147 người con, mà kết luận : Bài báo kia đúng chứ không sai đâu.
Năm 1955, Thủ-tướng Ngô Đình-Diệm đảo chính Quốc-trưởng Bảo-Đại, một đơn vị quân đội tiến vào hoàng cung cố đô Huế. Viên chỉ huy quân đội không ngăn cấm được quân sĩ, nên nhiều bảo vật bị lấy cắp đi mất, còn sách vở, tài liệu, thì vất bừa bãi. Triều đình có hai nơi tàng trữ thư tịch mật là : Quốc-sử quán và Tôn-nhân phủ . Quốc-sử quán là nơi chứa sách vở, tài liệu liên quan đến việc triều chính, sử ký và địa dư học. Tôn-nhân phủ là cơ quan tối cao của hoàng tộc, có trách nhiệm kiểm soát nhà vua, có trách nhiệm đề cử những vị vua kế vị. Tôn-nhân phủ chứa tất cả tài liệu tối cơ mật của triều Nguyễn, mà chỉ người thân thích trọng yếu hoàng gia được biết mà thôi. Trong những tài liệu cơ mật của triều Nguyễn, có một số y-án do danh y triều Nguyễn là Nguyễn Miên-Thanh (1830-1877) biên chép. Nguyễn Miên-Thanh là con thứ 51 của vua Minh-Mệnh, ông nổi tiếng là thần-y đương thời. Nguyễn Miên-Thanh đã chép tất cả những bí ẩn về bệnh lý của hoàng cung triều Nguyễn.
Từ cuộc binh biến đó sách vở hoàng cung bị lọt ra ngoài, người ta mới được biết rõ về phương thuốc xưa kia vua Minh-Mệnh uống, thang thuốc ấy không phải là thần dược gì lạ lùng, mà đã có nguồn gốc rất sâu sa. Nguyễn Miên-Thanh chép còn thiếu sót, so với sư phụ ông là Trần Ngạn-Xuân đã chép.
Bẵng đi 13 năm sau, năm 1966, trên nhật báo Sống, xuất bản tại Sài-gòn, nhà văn Chu Tử (Chu Văn-Bình) trong mục Ao thả vịt có viết giản lược rằng ông được một ẩn sỹ tặng cho thang thuốc bổ thận của vua Minh-Mệnh xưa kia, tên là Nhất dạ lục giao sinh ngũ tử . Chu Tử còn giải thích : Sau khi vua Minh-Mệnh xử dụng, một đêm nhà vua có thể giao hợp 6 lần, trong 6 lần đó, sau sinh ra 5 người con.
Xét thang thuốc mà nhà văn Chu Tử chép trên Sống thì thiếu một vị và cách pha chế thì cũng khác xa với cổ nhân. Từ đó trong dân gian Việt-nam người ta cứ pha chế uống bừa bãi, cho rằng bổ thận tráng dương. Họ không biết rõ tại sao lại có những vị thuốc ấy. Những vị thuốc ấy tác dụng như thế nào ? Bản chất thang thuốc từ đâu mà có, công dụng ra sao? Có người uống vào thu được kết quả, có người uống vào chỉ thấy ngon mà không có hiệu quả gì. Lại cũng có người uống vào thì tuyệt hẳn đường sinh dục, vài người lăn đùng ra chết !
Năm 1978, các đồng nghiệp ARMA, IFA đã cùng chúng tôi thử nghiệm lại rồi đem giảng dạy. Hiện nay trong nước cũng như bên Hoa Kỳ, nhiều cơ sở thương mại căn cứ vào tài liệu này pha chế ra bán, cũng có nơi lại chế thành viên.
Vậy lai lịch thang thuốc đó như thế nào? 2. NGUỒN GỐC Nguồn gốc thang thuốc có nhiều tên, những tên dùng trong y-học gọi là Phục dương đại bổ tửu . Thang thuốc có nguồn gốc từ thế kỷ thứ 12. 2.1. Thiền-sư Minh Không Niên hiệu Hội-tường Đại-thánh thứ 6 (1115) Thiền-sư Nguyễn Minh-Không (tức Lý Quốc-sư) chữa chứng bất lực cho vua Lý Nhân-tông (1066-1128) và Sùng Hiền hầu (sinh 1068), vì cả hai anh em các ngài đều bị chứng bất lực. Nguồn gốc của chứng bất lực đó do vua cha là Lý Thánh-tông (1023-1072) đã bị bất lực, được ngài Minh-Không trị khỏi, nhưng đến đời các con là vua Nhân-tông và Sùng-Hiền hầu vì dâm đãng quá độ mà bị bất lực nữa. Thiền sư Minh-Không chẩn mạch cho hai ngài. Cả hai bị thận âm, thận dương đều hư, nên ngâm rượu thang thuốc gồm 17 vị. 2.1.1. Lý triều đệ tam hoàng đế thang Thang thuốc này còn có tên là Lý triều đệ tam hoàng đế thang. Vì vua Lý Thánh-tông là vị vua thứ ba của triều Lý. 2.1.2. Thành phần Thang thuốc này gồm có - 6 vị đại bổ huyết. Trong y học Á-châu bổ huyết tức là bổ âm. Bởi theo học thuyết âm dương thì huyết thuộc âm. Đó là các vị : Sa-sâm, Thục-địa, Bạch-thược, Đương-qui, Câu-kỷ-tử và Đào-nhân. - 6 vị bổ khí. Bổ khí tức là bổ dương. Đó là các vị : Nhân-sâm, Đại-táo, Cam-thảo, Đỗ-trọng, Bạch-truật, Tục-đoạn. - 2 vị làm cho hoạt huyết. Tức làm cho huyết lưu thông tốt, là: Xuyên-khung, Đại-hồi. - 3 vị bổ tỳ. Theo y-học Á-châu, muốn bổ dương thì phải bổ tỳ. Bởi tỳ là gốc của hậu-thiên-khí, bổ tỳ để cho ăn uống ngon miệng, tiêu hóa tốt. Đó là : Trần-bì, Nhục-quế, Phục-linh. - 1 vị đại bổ nguyên dương (thận dương). Làm cho sinh tinh tủy cực kỳ mãnh liệt là: Lộc-nhung. Cộng chung là 18 vị. Hai anh em vua Lý đều khỏi chứng bất lực, nhưng nhà vua thì không thể có con trai, còn Sùng-hiền hầu thì có con. Phương thuốc này, được lưu truyền dưới các tên sau : - Minh-Không bổ dương thang, - Nhân-tông phục dương đại bổ thang, - Lý triều đệ tam (hoặc tứ) hoàng đế thang. Hồi đó vua Nhân-tông cũng như Sùng-hiền hầu đều được phục hồi sinh lý. Cả hai đều có nhiều con. Nhưng vua Nhân-tông chỉ sinh công chúa, mà không sinh hoàng tử. Sùng-hiền hầu thì có cả thế tử lẫn quận chúa. Vua uống tới 25 thang. Sùng-hiền hầu uống 15 thang. Dưới đây là phân lượng dùng cho vua Nhân-tông và Sùng-hiền hầu. Phân lượng thứ nhất là của vua Nhân-tông, phân lượng thứ nhì là của Sùng-hiền hầu. Thang thuốc này tùy theo từng bộ phận trong người mạnh hay yếu, tùy theo biến chứng, tùy theo thời khí của bệnh nhân mà cho vị nào nhiều hay ít, được lưu truyền xử dụng trong suốt triều nhà Lý, sang đầu triều Trần. Các y gia sau Lý Quốc-sư có sửa đổi đôi chút, nhưng căn bản vẫn nguyên vẹn. Kết quả tốt. Nhưng phải chẩn đoán cho đúng là Thận dương và âm đều hư thì mới dùng được. Nếu thận-âm hư mà dùng thì nguy hiểm, nhất là những người bị chứng âm-hư sinh nội nhiệt như : Tai kêu, áp-huyết cao (HTA), v.v... mà dùng thì tai vạ không nhỏ. Thang thuốc trên chỉ dùng trong trường hợp thận dương hư hoặc Thận âm, thận dương đều hư mà thôi. 2.1.3. Cách pha chế Thông thường thì ngâm rượu làm hai nước. Nước thứ nhì giảm hiệu năng 2 phần. Vậy những vị khá giả hoặc sống ở Mỹ-Úc, thuốc rẻ thì chỉ nên ngâm một nước thôi. a. Nước thứ nhất - Khi cắt thì yêu cầu dược phòng gói thành 2 gói. Một gói lớn gồm 16 vị, một gói gồm 2 vị Nhân-sâm, Lộc-nhung. - Dùng 200 đến 300 g đường phèn, bỏ vào 2 lít nước đun sôi, chờ đường tan thì để nguội. - Nghiền 16 vị gói lớn dập dạp, lớn khoảng hạt ngô. Rồi bỏ vào nước đường. - Ngâm khoảng 3 đến 4 giờ. - Đổ 2 lít rượu nếp trắng trên 40 độ (Rượu đế, rượu đậu nành, rượu chuối đều được). Nếu không có thì dùng Thiệu-hưng tửu, Mai-quế lộ. - Để vào chỗ ấm áp, khô ráo. Tuyệt đối không được chôn dưới đất, hoặc cất vào nơi lạnh, ẩm ướt. - Mỗi ngày đảo một lần. - Sau 20 ngày thì gạn nước cốt ra. Nếu khá giả thì đổ bã đi. Bằng tiếc thì ngâm nước thứ nhì. - Bỏ nước cốt vào bình khác, bấy giờ mới ngâm nước cốt với Lộc-nhung, Nhân-sâm. - Sau khi ngâm 7 ngày thì bắt đầu uống. b. Nước thứ nhì. - Dùng 100 g đường phèn vào 1 lít nước đun sôi. - Để nguội, rồi đổ bã vào ngâm. Sau 7 ngày thì đổ vào 1 lít rượu ngâm tiếp trong 20 ngày. Sau đó vớt bã vứt đi. - Nước này lại ngâm với Lộc-nhung, Nhân-sâm. 2.1.4. Hiệu năng Bổ thận dương, Sinh tinh, ích tủy. 2.1.5. Chủ trị a. Dùng bồi bổ sức khỏe, Những người không bệnh, tình trạng âm dương thăng bằng, dùng phương thuốc này vô hại. Hơn nữa làm tăng tiến sức khỏe, giữ được tuổi xuân (của cả quý ông, quí bà). Đừng ngại ngùng, khi dùng thuốc này thấy: - Người nóng lên, tim đập mau, (trong lúc say). - Ăn ngon. - Tinh thần minh mẫn, - Làm việc bằng trí óc hiệu quả tăng. - Cường độ sex tăng. Ghi chú dành cho các vị bác sĩ : Những người âm dương thăng bằng khi thử nghiệm máu, tất cả đều bình thường. Sau khi uống liền 3 thang thì thấy : - Hồng cầu tăng. - Bạch cầu giảm. - T3-TSH đều tăng. - Glycémie tăng. - Cholestérol bình thường. - Triglycéride bình thường. Tuy tăng, giảm nhưng vẫn ở trong tình trạng giới hạn. b. Chủ trị, (Chỉ định) Thận dương hư hoặc dương hư theo y học cổ truyền. - Sắc mặt trắng bệch, - Sợ lạnh, chân tay lạnh (Huyết áp thấp, nhiệt độ trong người thấp, tim đập chậm), - Tinh thần mề mệt, - Lưng đau, gối mỏi, - Bất lực : Dương vật không cử, hoặc cử mà không kiên. - Nữ thì bào cung lạnh, không thụ thai. - Chất lưỡi lợt, rêu lưỡi trắng. - Mạch trầm-tế vô lực. Theo y học Á-châu, công năng của thận như sau: Tàng tinh, chủ cốt, sinh tủy, thông não. Khi thận dương hư sẽ sinh ra: - Nam bất lực sinh lý. Nữ lãnh cảm. - Bần tinh (Oligospermies), tinh nhược (Asthénospermies) hoặc cả hai (Oligo-Asthénospermies). - Xương cốt suy nhược: Người lớn mệt mỏi, trẻ con chậm lớn, xương kêu lọc cọc, đi đứng khó khăn, tuổi già lưng còng. - Răng là xương, vì vậy răng yếu, không bóng. - Óc không được bồi dưỡng, kém linh hoạt, tinh thần thất thường. Thận khai cùng ở nhị âm, quan của thận là tai, Khi thận dương hư suy sinh ra: - Tiện bí. - Tiểu tiện bất lợi (Tiểu đêm, tiểu vặt, vãi đái, trẻ con đái dầm). - Vãi đái (Incontinence), - Tiền liệt tuyến suy nhược (Prostatite). - Tai điếc. Hoa của thận là tóc. Khi thận dương hư suy sẽ sinh ra chứng rụng tóc (Còn chứng tóc bạc sớm là do thận âm hư). c. Phần dành cho các vị bác sĩ Chúng tôi dùng rượu này trị bệnh phụ nữ, rất hữu hiệu trong trường hợp sau: - Xáo trộn hormone, vì thần kinh, vì suy nhược. - Phụ nữ không thụ thai, do cơ thể suy nhược (Infertilité). - Phụ nữ trong thời kỳ mới thụ thai bị nôn mửa, suy nhược. - Tử cung co giật khi mang thai ( Contractions ultérines). - Tử cung bị sa (Prolapsus génital.) - Kinh nguyệt không đều. - Thời kỳ chuẩn mãn kinh (Pré-ménopauses.) Tuy nhiên phải cẩn thận, đã có nhiều tai nạn: Khi phụ nữ sắp đến thời kỳ mãn kinh, không ngừa thai, uống rượu này sẽ thụ thai. - Sản phụ thiếu sữa. 2.1.6. Dụng pháp, dụng lượng - Ngày uống hai lần làm rượu khai vị. - Mỗi lần uống từ 10 tới 20 cl. Không nên uống quá 40cl một ngày. - Uống nguyên chất. Tuyệt đối không nên uống với nước đá. - Khi uống, tuyệt đối trong ngày không uống bất cứ loại rượu nào khác, kể cả bia. Nước ngọt thì được. - Đàn ông, đàn bà; già, trẻ đều uống được. Phụ nữ mang thai, trong thời gian hành kinh cũng uống được. 2.1.7. Cấm kỵ Các trường hợp sau đây không nên uống rượu này: - Thận âm hư, âm hư nội nhiệt. - Nhiệt chứng (tim đập nhanh trên 90 lần một phút). - Huyết áp cao. - Khi bị nhiễm trùng tạm ngừng. Sau khi trị nhiễm trùng khỏi thì uống trở lại được. (Cảm mạo, nhiễm trùng đường hô hấp, tiểu tiện, siêu vi gan, AIDS-SIDA) v.v.) - Trong thời gian xử dụng rượu không nên ăn, uống thức mát (Rau má, đậu xanh, giá sống, khổ qua, hoa cúc v.v.) - Ung thư phổi, gan. - Tai biến mạch máu não (AVC). - Đây là loại rượu làm tăng khả năng Sex, vì vậy các nhà tu nên tránh, để giữ thanh quy, ngũ giới. Tuy nhiên các vị tu sĩ của Hồi-giáo, của Tin-lành thì... tha hồ! 2.2. Công chúa Thủy-Tiên Năm 1294 Thuỷ-Tiên Công-chúa (1254-1359), dưỡng nữ của Hưng-Đạo vương, phu nhân của danh tướng Phạm Ngũ-Lão (Sự thực tước phong của Ngài là Thạc-hòa Đoan-duệ, hiếu khang công chúa) trị bệnh cho vua Trần Anh-tông (1267-1320) đã xử dụng lại. Vua Anh-tông nhà Trần nhân vì bị huyết-hư, tỳ-dương, thận dương hư nên bị chứng phong-thấp. Công-chúa dùng châm cứu để khu phong, tán-hàn và trục-thấp. Nguyên tắc trị phong-thấp bằng dược Á-châu hay châm-cứu học, thì chỉ trị cho khỏi đau, nếu khéo giữ gìn, thì bệnh khó tái phát. Còn không thì bệnh tái phát rất dễ dàng. Trị bệnh thì chỉ có khu phong, tán-hàn là dễ, còn thấp thì không bao giờ trục tuyệt cả. Loại tà này vẫn còn ở dưới một mức độ nào đó, nên khi ra ngoài, gặp hàn, gặp phong, là bị tái phát ngay. Bởi vậy sau khi Thủy-Tiên Công-chúa dùng châm cứu trị cho nhà vua, thì lại dùng thang thuốc của Minh-Không thiền-sư để bổ dưỡng Thận-dương, bổ-huyết và bổ-khí để bệnh không tái phát. Tuy nhiên trong người nhà vua vẫn còn bị ngoại tà phong, hàn, thấp cho nên bà đã dùng 5 vị để trị phong-thấp đó là : Thương-thuật, Khương-hoạt, Tần-gia, Hổ-cốt, Mộc-qua. Vì vậy thang thuốc đang từ 18 vị tăng thành 23 vị. Hiệu năng cũ là bổ thận-dương hoặc cả thận dương và thận âm nay trở thành thang thuốc : Bổ dưỡng thận dương, thận âm, bổ khí, bổ huyết và trừ Phong-thấp ở mức độ thấp. Chủ trị bây giờ thành : - Trị chứng bất lực do di chứng của phong-thấp. - Hoặc trị chứng bất lực cho những người ở vùng hàn-đới. Bởi người ở vùng hàn-đới thì không thể nào không mắc phải chứng phong-thấp, nhưng bệnh ở mức độ thấp nên không phát tác đau ốm. Tóm lại, thang thuốc trị chứng bất lực có 8 phần, thì trị phong thấp 2 phần. Những người bị chứng âm hư nội nhiệt như đã nói trên, hoặc huyết áp cao, đang thời gian nhiễm trùng, cảm cúm thì không nên dùng. 2.3. Các y gia đời Lê Năm 1433, con trưởng của vua Lê Thái-tổ là quận vương Lê Tư-Tề (1408-1438) nhân vì trọn đời niên thiếu theo vua cha chinh chiến, nên bị chứng bất lực như vua Trần Anh-tông xưa kia. Thiền sư Trần Quang-Từ (1384-1462) lại dùng thang thuốc trên chữa cũng khỏi. Thang thuốc được dùng nhiều trong suốt thời nhà Lê gần 400 năm. 3. PHỤC DƯƠNG ĐẠI BỔ TỬU Năm 1824, vua Minh-Mệnh bị chứng phong thấp. Nguồn gốc do ngài cư ngụ ở vùng nhiệt đới (Gia-định) (xem phần thứ 3, chương thứ 5) trị phong thấp cho nhà vua. Trong thang thuốc này cũng có những vị trị phong thấp và một số ít vị bổ dưỡng. Khi nhà vua gần khỏi chứng phong thấp thì chứng bất lực cũng khỏi, nhà vua vẫn uống thuốc, nhưng đêm đêm vui chơi với cung nga. Y-sư Trần Ngạn-Xuân phải dọa nhà vua rằng : Thang thuốc mà nhà vua dùng uống chỉ để trị phong thấp mà thôi. Nhà vua cần uống hết hai thang trị chứng phong thấp. Khi chứng này gần tuyệt, bấy giờ y-sư mới thực sự trị chứng bất lực cho nhà vua. Nhà vua hỏi tại sao chỉ mới uống phong thấp mà ngài đã thèm phòng sự ? Y-sư trả lời rằng : Chứng phong thấp của nhà vua, một là do thuở thiếu thời Nguyên khí suy, lao khổ, ở trong vùng nóng, rồi lớn lên ở vùng lạnh (Huế), bởi vậy bệnh càng nặng. Chính phong, hàn, thấp làm cho cơ thể tổn hại thêm, thành ra bất lực. Trong thang thuốc trị phong thấp thì có đến 8 phần trị bệnh và có 2 phần trị bất lực tức bổ dương. Khi trị phong thấp thì cơ thể không bị tà khí làm ngăn trở, nên tình dục trở lại, được thêm 2 phần bổ thận dương nữa, nên nhà vua cảm thấy người khỏe mạnh. Sự thực sự khỏe mạnh đó chưa phục hồi. Đợi sau khi nhà vua uống hết hai thang thuốc trị phong thấp, rồi lại được uống hai thang thuốc bồi bổ cơ thể nữa thì mới thực sự khỏe mạnh. suốt thời thơ ấu, lại bôn ba vất vả vì theo phụ hoàng là vua Gia-Long chinh chiến nhiều. Y-sư Trần Ngạn-Xuân dùng thang thuốc Phong thấp tửu Bị dọa, nhà vua không còn dám phòng sự nữa, cứ kiên tâm uống thuốc, nhưng thực sự ngài rất thèm phòng sự, mà không dám, sợ bị bất lực vĩnh viễn như y-sư dọa. Sau khi uống hết thang thuốc trị phong thấp thứ nhì, y-sư cho nhà vua uống thang thuốc mà thành phần như sau : Lấy thang thuốc của Thủy-Tiên Công-chúa, mà thêm vào một số vị. 3.1. Thành phần Những vị thêm vào là: - 3 vị trị phong thấp: Phòng-phong, Độc-hoạt, Hồng-cúc. - 1 vị đại bổ can, thận : Hà-thủ-ô. Như vậy thành phần cuối cùng của thang thuốc mà vua Minh-Mệnh được uống là : Phục dương đại bổ tửu - 8 vị bổ thận-âm, bổ huyết và tinh khí : Sa-sâm 5 tiền, Thục-địa 5 tiền, Đương-quy 5 tiền, Kỷ-tử 1 tiền, Đào nhân 5 tiền, Xuyên khung 3 tiền, Bạch thược 5 tiền, Hà-thủ-ô 5 tiền. - 10 vị đại bổ nguyên dương (Thận dương), Đại táo 5 tiền, Cam thảo 2 tiền, Đỗ trọng 3 tiền, Tục đoạn 2 tiền, Bạch truật, 3 tiền Trần bì 3 tiền, Nhục quế 3 tiền, Đại hồi 2 tiền, Nhân sâm 4 tiền.Lộc nhung 5 tiền. - 9 vị trị Phong thấp: Thương thuật 2 tiền, Hồng cúc 2 tiền, Khương hoạt 2 tiền, Tần gia 2 tiền. Hổ cốt 2 tiền, Phục linh 3 tiền, Phòng phong 3 tiền, Độc hoạt 2 tiền, Mộc qua 2 tiền. Cộng chung 27 vị nặng 8 lượng 6 tiền (268,75 g) Tóm lại diễn tiến của thang thuốc từ khởi thủy là Minh-Không thiền sư cho đến y-sư Trần Ngạn-Xuân như sau : Minh-Không . Xử dụng 18 vị để trị chứng bất lực, không con cho 2 vị đời Lý vào năm 1115. Thuốc chỉ trị chứng bất lực nguồn gốc do di truyền. Đời cha đã bất lực, đời con phòng sự quá độ bị bất lực và không con. Thang thuốc bổ cả thận âm, lẫn thận dương. Kết quả hai bệnh nhân khỏi bất lực, nhưng chỉ 1 người có con. Thủy-Tiên Công chúa . Xử dụng thang thuốc của Minh Không, để trị chứng bất lực do di chứng của phong thấp. Bởi bệnh nhân là vua Trần Anh-tông bị bất lực, mới sinh phong-thấp nay dùng châm cứu trị phong-thấp, rồi thêm 5 vị trị phong-thấp vào thang thuốc bổ thận của Minh-Không để trị chứng bất lực và một phần phong-thấp còn lại trong cơ thể. Nhà vua khỏi bệnh có nhiều con. Trần Quang-Từ . Dùng lại thang thuốc của Thủy-Tiên Công-chúa trị chứng bất lực cho quận vương Lê Tư-Tề. Nguyên do chứng bất lực là bị phong-thấp đưa đến như vua Trần Anh-tông. Kết quả : Bệnh nhân khỏi hẳn. Trần Ngạn-Xuân . Xử dụng thang thuốc của Thủy-Tiên công-chúa trị chứng bất lực cho vua Minh-Mệnh (1824), nhân nhà vua bị phong-thấp sinh bất lực. Y-sư thêm vào ba vị nữa đó là Phòng-phong, Hồng-cúc, Độc-hoạt để trị phong-thấp và một vị đại bổ thận-can nữa là Hà-thủ-ô.Vua Minh-Mệnh khỏi bệnh có 147 con. Tương truyền sau khi uống hết thang thuốc bổ, khi y-sư Trần Ngạn-Xuân thấy nhà vua có thể phòng sự được, đồng ý cho nhà vua nhập hậu cung.Vua Minh-Mệnh trong một đêm đã phòng sự với sáu người cung nga. Sau đó 6 người cung nga đã thụ thai và sinh ra 7 người con, bởi có một người sinh đôi... Huyền thoại đó truyền ra ngoài, dân chúng gọi thang thuốc đó là Nhất dạ lục giao sinh thất tử , nghĩa là một đêm giao hợp 6 lần sinh 7 người con. Nhưng chính ra thang thuốc có tên là Phục dương đại bổ tửu .Trong bẩy người con đó có 5 hoàng tử, 2 công chúa. Vì đương thời trọng nam, khinh nữ, nên người ta còn gọi là Nhất dạ lục giao sinh ngũ tử . 3.2. Cách pha chế 3.2.1. Nguyên tắc tổng quát Khi cắt thuốc, yêu cầu gói làm bốn gói. - Các vị Hà-thủ-ô, Nhân-sâm, Lộc-nhung gói làm ba gói khác nhau . Đây là phần ngâm sau. - Gói thứ tư, gồm tất cả các vị còn lại tất cả gói chung một gói. Đây là phần ngâm trước. 3.2.2. Cách ngâm rượu a. Các vị ngâm trước mang nghiền dập dập ra, lớn bằng hạt bắp là được không cần thiết nghiền nhỏ thành bột. Thục địa không nghiền được thì thái nhỏ ra. b. Lấy 2 lít nước đun sôi với 200-300 g đường phèn. Nếu không có đường phèn, thì thay bằng đường thẻ cũng được. Tất cả các loại đường khác đều không dùng được. c. Sau khi đun sôi để nguội. d. Đổ tất cả số thuốc ngâm trước vào nước đường. Nhớ để nguội mới ngâm, ngâm khi nước còn nóng thì hỏng. Ngâm khỏang 6-12 giờ thì đổ vào 2 lít rượu thật ngon (45 độ trở lại). Nếu không có rượu trắng (Nếp) thì ngâm với Mai-quế-lộ, Thiệu-hưng tửu càng tốt. Tất cả các loại rượu khác đều không dùng được. Người Pháp có loại rượu trắng là Eau de vie dùng để ngâm các loại hoa quả, tuyệt đối không nên dùng thứ này, không ích lợi, mà còn có kết quả ngược lại nữa. e. Sau 7 ngày thì chắt lấy nước cốt, bỏ bã ra. - Nước cốt lại ngâm với những vị ngâm sau là Hà-thủ-ô, Nhân-sâm, Lộc-nhung. Không nên ngâm nước cốt với cả ba loại ngâm sau, mà phải căn cứ vào bệnh lý. Muốn biết mình nên dùng vị nào trong ba vị Hà-thủ-ô, Lộc nhung, Nhân-sâm thì xem phần Phân tích dược lý. f. Sau khi gạn nước cốt, thì bã còn lại cũng dùng được. Đun sôi 100 g đường phèn, để nguội, đổ vào với bã, đổ thêm vào 1 lít rượu loại như trên. Cứ ngâm như vậy càng lâu, càng tốt. Đợi sau khi uống hết nước cốt thứ nhất thì lại vớt bã ra lấy nước cốt thứ nhì, ngâm với loại ngâm sau (Hà-thủ-ô, Lộc-nhung, Nhân-sâm) nói ở trên. Nước thứ nhì không tốt bằng nước thứ nhất. Nếu có phương tiện (nhiều tiền) thì không cần phân làm hai nước. Ngay khi ngâm nước thứ nhất để trong vòng một tháng mới vớt ra, ngâm với các vị ngâm sau, bã thì bỏ đi. 4. CÁCH TÀNG TRỮ - Ngâm trong một bình thật kín, nút kín, nếu để bay hơi, thuốc mất một phần công hiệu. - Nên cất vào những chỗ ấm áp, - Tuyệt đối không được cất vào những chỗ ẩm ướt, lạnh lẽo. - Khi uống cũng tuyệt đối cấm uống với nước đá. Bởi bản thân tên là Phục dương đại bổ tửu chuyên về bổ dương, mà để vào chỗ ẩm ướt, lạnh lẽo hoặc uống với nước đá là loại âm hàn làm mất công hiệu của thuốc. Trước đây có một vị lương-y không rõ nguyên lý dược tính, mang thuốc đi chôn dưới đất, bởi vậy khi dùng, mất gần hết công hiệu. 5. HIỆU NĂNG Đại bổ khí huyết, đại bổ thận. Trừ di chứng phong-thấp. 6. CHỦ TRỊ 6.1. Chủ trị tổng quát - Các chứng Phong-thấp nhẹ, thỉnh thoảng mới phát. - Sau khi trị phong-thấp bằng các phương pháp khác, uống bản tửu thì bệnh sẽ không tái phát. Những độc khí của phong-thấp trong người sẽ được trục ra ngoài hết. Hoặc dùng bản tửu trị chứng phong-thấp cùng một lúc với những phương pháp khác (Tây dược, các loại thuốc Bắc, Nam, châm cứu, giác hơi, tẩm quất.) - Những người sợ lạnh, cư trú ở vùng nhiệt đới, mới đến vùng hàn đới, cần uống để bảo vệ sức khỏe, giữ được độ ấm trong người, chống trả với khí hậu lạnh. - Những người cần làm việc dưới nhiệt độ lạnh : Như nông dân, trong phòng lạnh, làm việc ngoài trời lạnh, cần uống chống lạnh. - Các chứng đại tiện lỏng kinh niên, sôi bụng kinh niên, ăn uống đầy ứ khó tiêu, bao tử lạnh. Hoặc tỳ không chịu làm việc sinh ra đại tiện chảy. Tóm lại tất cả các bệnh sinh ra ăn khó tiêu, bao tử, ruột lạnh sinh ra đại tiện lỏng, phân màu bạc, v.v. - Phụ nữ bị huyết trắng sinh ra đau bụng kinh, không thụ thai, kinh nguyệt tới trễ. - Các chứng lãnh cảm của phụ nữ. - Các chứng sinh ra gầu nhiều, tóc rụng vì ở vùng khí hậu lạnh. - Các chứng sinh ra bàn chân, bàn tay lạnh người lạnh, sợ lạnh. 6.2. Chủ trị các của đàn ông, bất lực dưới các hình thức sau : - Khi phòng sự, lúc đã chuẩn bị, thì dương vật lại bị uỷ thoái (Cbk tức cử bất kiên). - Tinh xuất quá sớm (Bệnh gà). - Còn trẻ (dưới 30 tuổi) mà nhịp độ giao hoan thưa (1 tuần trở đi mới giao hoan được 1 lần). - Bất lực do hàn lãnh, do bao tử, ruột lạnh. - Bất lực do di chứng hay do chứng phong-thấp. - Bất lực do làm việc dưới khí hậu lạnh lẽo. - Bất lực do di chứng bệnh tật như những người ở tù ra, bị đánh đập... - Bất lực do tâm lý :chán nản không muốn giao hợp (Dcl tức dương cử lãn). - Bất lực do tuổi già hoặc thời niên thiếu trác táng (rượu, gái) quá độ. Thông thường những người từ 30 tuổi trở đi, thì thận-khí bắt đầu suy, kể cả nam lẫn nữ. Cần uống để phục hồi tuổi xuân : Yêu đời, và tái phòng sự được. Bởi vậy bản dược thường tự coi là thuốc hồi xuân, trường sinh bất lão. - Các chứng phù thủng, người đầy nước. Những người mập nước, uống vào nước sẽ bị tống ra ngoài. 6.3. Bổ dưỡng Dùng cho người đau mới khỏi, sản phụ mới sinh. Kiệt sức. 7. DỤNG PHÁP, DỤNG LƯỢNG Mỗi ngày uống khoảng 10 cl đến 20 cl. Không nên uống quá 40 cl mỗi ngày. Muốn uống thêm, nên hỏi thầy thuốc gia đình. Uống làm rượu khai vị, trước bữa ăn. Uống vào buổi sáng trước khi đi làm việc ở nơi lạnh lẽo. 8. CẤM KỴ Bởi là một loại thuốc đại bổ dương, nên các trường hợp sau đây cấm uống : - Các bệnh nhiễm trùng. Đợi sau khi hết bệnh hãy uống. - Các chứng cảm mạo. - Các chứng táo bón (Đi cầu phân cứng). - Các chứng huyết áp cao (HTA). - Nhiệt chứng (Mạch nhảy trên 90 lần một phút). - Các chứng đái đường loại nặng. - Trong khi dùng thuốc trụ sinh, (Antibiotiques) hay Cortisone ngừng uống bản tửu. - Âm hư, dương thăng. (Xem biểu hình cấm kỵ ở phần trên nói về Lý triều đệ tứ hoàng đế thang). 9. PHÂN TÍCH DƯỢC LÝ Bản dược thuộc loại đại bổ toàn cơ thể. 9.1. Gồm 8 vị đại bổ thận âm, bổ huyết, bổ tinh khí Những vị này bổ huyết trong trường hợp huyết hư như thiếu máu, thiếu hồng huyết cầu, hoặc trong máu có những bất thường. Bổ thận âm, bởi thận âm chỉ sinh ra xương, tủy, não, nên bổ thận âm sẽ làm cho xương, tủy được bổ sung, dùng cho người già yếu xương cốt yếu, người làm việc sức lực nhiều xương cốt mỏi. Hoặc bệnh phong thấp làm cho xương cốt tổn hại. Bổ thận âm tức bổ não, trị chứng già hay quên, hoặc vì bất cứ lý do gì trí nhớ giảm thiểu, làm việc trí não, đầu óc mệt mỏi. Vì đại bổ thận âm, nên những người thiếu tinh khí, nhất là phụ nữ âm hộ bị khô do lớn tuổi, sẽ được bổ dưỡng, nam thì bần tinh ( Asthénospermies, Oligo-spermies), lâu ngày mới phòng sự được một lần. Những người bị bệnh mụn, nhọt do huyết hư. Phụ nữ kinh nguyệt ít đưa đến không con, hoặc mất kinh quá sớm, hoặc kinh kỳ tới trễ. 9.2. Gồm 10 vị đại bổ thận dương tức bổ dương, bổ khí Những vị này làm cho phụ nữ hết lãnh cảm, tử cung nóng lên, trị được huyết trắng và đau bụng kinh. Nam thì dương vật khó cử, hoặc cử mà không kiên, được bổ dương khí giúp dương vật cử dễ dàng, cử cứng, chắc. Bổ dương tức làm nóng cơ thể lên, người cảm thấy khỏe mạnh, làm nóng bao tử, ruột, chống được các chứng tiêu chảy, phù thủng. Dương khí làm con người chống được lạnh, người linh mẫn, hoạt động làm việc được nhiều. 9.3. Dùng để trừ tà khí Nếu bản dược chỉ có các vị bổ âm, bổ dương không, thì là một thứ bổ âm, dương, nhưng thêm vào 9 vị trừ phong thấp, mà vị trừ Phong thấp nào cũng có tính chất làm nóng cơ thể, cho nên bản dược thiên về bổ dương cực mạnh, mới gọi là Phục dương đại bổ tửu. Trong 9 vị, có vị để khu phong, có vị để trừ thấp, nhưng vị nào cũng làm nóng cơ thể tức tán hàn. Phong thấp do phong, hàn, thấp nhập vào cơ thể mà thành. Như vậy trong 9 vị đều làm nóng cơ thể cả, mà còn giải phong, và nhất là trừ thấp. Trừ thấp làm nóng cơ thể, thì nước trong người sẽ được tống ra ngoài, bởi vậy người bị phù thủng trị cũng được. Hàn và thấp thường làm cho bao tử lạnh, ruột lạnh sinh ra đại tiện chảy, phụ nữ bị huyết trắng, bởi vậy 9 vị này hợp với các vị bổ dương trên, thành một thứ trị hàn thấp, phong thấp sinh ra đau nhức, huyết trắng và phù thủng, đại tiện rất tốt. Riêng ba vị thuốc gói riêng để ngâm sau thì tác dụng khác nhau rất nhiều. Tùy theo tình trạng bệnh nhân mà dùng, chứ không nên tham lam dùng cả một lượt. Nhân-sâm. Tính vị: Cam (ngọt), vi khổ (hơi đắng), vi ôn (hơi ấm). Qui kinh: nhập tỳ, phế kinh. Công hiệu : Đại bổ nguyên khí, bổ tỳ ích khí, định thần ích khí, sinh tân (Nước nhờn trong người). Lộc-nhung. Tính vị : Cam (ngọt), hàm (mặn), ôn (hơi ấm). Quy kinh : Nhập can, thận kinh. Công hiệu : Bổ can, thận ; ích tinh huyết. Hà thủ ô. Tính vị: Khổ (đắng), vi ôn. Quy kinh : Nhập can, thận kinh. Công hiệu: Bổ can, ích huyết . - Cả ba vị đều có tính chất vi ôn ( hơi ấm), tức là làm nóng thiên về bổ dương cả. Nhưng nhân-sâm thì nhập tỳ-kinh, phế-kinh. Còn 2 vị kia thì nhập can, thận-kinh. Vậy : - Bệnh nhân ăn ít, hô hấp khó khăn, bị bệnh phổi, mũi, thì cho dùng Nhân-sâm. Ngâm thêm với Nhân-sâm thì phế, tỳ sẽ mạnh hơn lên, hơi thở dễ dàng, ăn uống ngon miệng. Khi tỳ, phế mạnh thì hậu thiên khí (Gồm khí trời và thực vật ăn uống mà thành) mạnh lên do vậy trí nhớ tăng. - Lộc-nhung dùng trong trường hợp thận yếu, can yếu đưa đến mắt nhìn vật không rõ, làm cho mạnh thận dương, sinh ra nhiều tinh khí, gân cốt mạnh. Bởi vậy bệnh nhân thiên về bất lực, ít tinh, gân cốt yếu thì dùng. - Hà-thủ-ô thiên về bổ huyết nhiều hơn. Vậy bệnh phụ nữ kinh nguyệt ít, đàn ông gầy gò, hoặc sau khi bị bệnh lâu ngày thì dùng đến. Những người bị bao tử lạnh, đau bụng tiêu chảy thì không nên dùng Hà-thủ-ô. Nhất là những người bị bệnh phổi, bị bệnh có đàm, bị nhức trong người nhiều tránh dùng Hà-thủ-ô. Lộc-nhung đắt gấp mấy lần Nhân-sâm, tuy nhiên chính Nhân-sâm cũng không rẻ cho lắm. Nếu muốn đỡ tốn tiền thì dùng các vị pha trước cũng đủ, không cần thiết đến các vị pha sau. Trước đây chắc vua Minh-Mệnh bị chứng phong-thấp hành hạ lâu ngày, khiến cho thận hư, can hư, huyết hư quá đáng nên y-sư Trần Ngạn-Xuân mới phải dùng 3 vị pha sau. Tóm tắt - Bệnh nhân yếu phổi, ăn ít thêm Nhân-sâm. - Bệnh nhân bệnh nặng hơn bất lực hoàn toàn hoặc già, trẻ con chậm lớn thêm Lộc-nhung. - Bệnh nhân người gầy gò, tinh huyết khô, nhất là tóc sớm bạc thêm Hà-thủ-ô. Hà-thủ-ô dùng để trị những người đầu sớm bạc do thận hư. Người ta thường huyền thoại hóa đi rằng Hà-thủ-ô có thể cải lão hoàn đồng, làm đầu bạc hóa đầu xanh, đó là nói quá đi. Thực sự Hà-thủ-ô chỉ làm ngừng bạc tóc mà thôi. Còn nếu bệnh nhân quá hư nhược, bất lực, phong-thấp thì dùng cả ba thứ ngâm sau. Từ sau năm 1955 trong dân gian Việt-nam thường truyền tụng thang thuốc rượu thuốc vua Minh-Mệnh, hoặc Nhất dạ lục giao sinh ngũ tử, nhưng thang thuốc không thấy nói hai vị quan trọng là Hà-thủ-ô và Lộc-nhung. Thực sự bổ thận, chữa bệnh bất lực thì nhân-sâm không tốt bằng hai vị kia. Thang thuốc bỏ mất hai vị kia, thì công hiệu bổ thận giảm đi một nữa. Có lẽ người phổ biến thang thuốc không có đủ tài liệu, chỉ nắm được một phần, hoặc giả họ muốn dấu, mà chỉ phổ biến có vị nhân-sâm, khiến cho bệnh nhân ăn ngon. Thang thuốc khởi đầu do Lý Quốc-sư Nguyễn Minh-Không có tên là Lý Quốc Sư Đại bổ tửu, do Lý Quốc-sư trị cho vua Lý. Thang thuốc Thủy-Tiên Công-chúa trị cho vua Trần gọi là Thủy-Tiên trường thọ tửu hay Đông-a phục dương tửu, hay Trường xuân tửu. Đến y-sư Trần Ngạn-Xuân cải sửa, trị cho vua Minh-Mệnh được gọi là Nhất dạ lục giao sinh Thất tử hoặc Phục dương đại bổ tửu , nhưng trong dân chúng lại gọi là Rượu thuốc vua Minh-Mệnh hoặc Nhất dạ lục giao sinh ngũ tử. 10. KẾT LUẬN Phương thuốc cổ thời, từ thế kỷ thứ 12, lưu truyền sửa đổi mãi cho đến thế kỷ thứ 19 thì không sửa đổi gì nữa. Sở dĩ nó bị coi là thang thuốc bí truyền, vì chỉ nằm trong những gia đình quý tộc.
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Apr 15, 2014 1:16:44 GMT 9
Miếng dán răng sứ - cứu cánh của răng xấuMiếng dán răng sứ là kỹ thuật mới trong nha khoa hiện đại, giúp bạn giữ được răng thật mà vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ. Thực hiện phục hình bằng miếng dán sứ không cần phải mài răng nhiều như bọc răng sứ, nên ít bị ê buốt, hạn chế ảnh hưởng đến tủy răng tối đa, đáp ứng yêu cầu thẩm mỹ cao. Bên cạnh đó, phần lớn mặt trong của răng vẫn là răng thật nên cảm giác ăn, nhai của bạn hầu như không thay đổi so với trước. Miếng dán sứ là sự lựa chọn tối ưu để khắc phục răng xấu, răng bị đổi màu, đem lại nụ cười tươi sáng mà không phải chịu nhiều đau đớn. Miếng dán răng sứ được dán vào mặt ngoài của răng thật để phục hồi lại hình dạng tự nhiên của răng, và làm thay đổi màu sắc răng trắng hơn, ngoài ra còn để điều trị hàm răng khấp khểnh, răng thưa. Để thực hiện kỹ thuật miếng dán răng sứ đòi hỏi trình độ và tay nghề của nha sĩ, độ chính xác cao, vì vật liệu sứ chỉ dán ở mặt ngoài của răng, nên mức lưu giữ và độ bền của veneer sứ sẽ thấp nếu không đáp ứng được những yêu cầu kỹ thuật đề ra. Bên cạnh đó về màu sắc và thẩm mỹ không dễ đạt được đúng như mong muốn, vì veneer sứ khá mỏng, dễ làm ánh màu của răng thật bên trong. Trường hợp nào nên dùng miếng dán sứ: - Bệnh nhân có nhu cầu thẩm mỹ cao, đồng nhất về hình dạng răng và màu sắc để mạng lại nụ cười đẹp. - Răng không thẳng hàng. - Răng bị biến dạng. - Răng bị nhiễm màu nặng hoặc răng bị nhiễm Tetracycline và Flour. - Răng quá nhỏ hoặc lớn. - Cấu trúc răng không đồng điều. - Răng bị mòn hoặc sứt mẻ. - Răng bị lệch nhẹ, không đều, hình dạng bất thường. - Có kẻ hỡ giữa các răng. Lợi ích của miếng dán răng sứ: - Tạo cho răng có vẻ đẹp tự nhiên. - Tương hợp sinh học với mô nướu. - Không đổi màu theo thời gian. - Bảo tồn mô răng tối đa do đó duy trì sự khỏe mạnh của răng tốt hơn. - Bệnh nhân hoàn toàn thoải mái trong quá trình thực hiện. Lời khuyên sau khi thực hiện miếng dán răng sứ - Chải răng và dùng chỉ nha khoa như thường lệ. Chú ý nên dùng kem đánh răng không có chất ăn mòn. - Sau khi gắn veneer, răng bạn có thể bị nhạy cảm khi uống nước nóng hoặc nước lạnh. Thông thường triệu chứng này sẽ không còn sau 1 đến 2 tuần.
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Apr 15, 2014 1:20:36 GMT 9
Đau tim thường xảy ra vào lúc 6h30 sángNguy cơ đau tim và đột quỵ tăng tới mức cao nhất vào 6h30 sáng vì đó là thời điểm nồng độ một loại protein "xấu" đạt đỉnh. Một nhóm chuyên gia của Bệnh viện Phụ nữ Brigham và Đại học Y khoa & Khoa học Oregon tại Mỹ tìm hiểu nguyên nhân khiến số trường hợp đau tim và đột quỵ xảy ra nhiều vào buổi sáng. Họ theo dõi hàm lượng protein trong cơ thể 12 người khỏe mạnh trong hai tuần. 12 người này phải duy trì nếp sinh hoạt trái ngược hoàn toàn với cuộc sống thường nhật của họ để làm đảo lộn nhịp sinh học. Nhóm nghiên cứu làm vậy để xác định sự tăng, giảm của nồng độ protein phụ thuộc vào nhịp sinh học hay hoạt động của con người, Science Daily đưa tin. Một loại protein mang tên PAI-1 là yếu tố là tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ảnh: Corbis PAI-1, tên của một loại protein, là đối tượng mà các chuyên gia theo dõi sát sao nhất. Do PAI-1 có thể ngăn cản sự phân hủy của những cục máu đông nên chúng là thủ phạm gây nên đau tim và đột quỵ. Kết quả cho thấy nồng độ PAI-1 thường tăng lên mức cao nhất vào khoảng 6h30 sáng hàng ngày nên số lượng cục máu đông cũng tăng lên mức cao nhất vào thời điểm đó. Số lượng cục máu đông càng lớn thì nguy cơ đau tim và đột quỵ càng cao. “Phát hiện của chúng tôi cho thấy đồng hồ sinh học của con người tác động tới nguy cơ đau tim vào buổi sáng”, tiến sĩ Frank Scheer, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu. Frank nói rằng ông và các đồng nghiệp sẽ tiếp tục nghiên cứu để xem nồng độ PAI-1 trong cơ thể những đối tượng dễ tổn thương – chẳng hạn như những người béo phì, mắc bệnh tiểu đường hay tim mạch - tăng mạnh hơn so với người bình thường vào lúc 6h30 hay không. Nguy cơ mắc bệnh tim tăng nếu hôn nhân bất hạnhNhững người không cảm thấy hạnh phúc khi sống với người bạn đời sẽ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, cao huyết áp và tim mạch cao hơn so với bình thường. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Michigan, Mỹ, nghiên cứu ảnh hưởng của hôn nhân tới các bệnh liên quan đến tim, mạch. Họ tin rằng những người không cảm thấy hạnh phúc khi sống với người bạn đời sẽ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, cao huyết áp và tim mạch cao hơn so với những người khác, Daily Mail đưa tin. Tiến sĩ Hui Liu, trưởng nhóm nghiên cứu, lý giải rằng hôn nhân là yếu tố xã hội quan trọng tác động tới sức khỏe. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc sẽ bổ trợ và nâng cao sức khỏe thể chất của con người. Trái lại, những căng thẳng xuất phát từ cuộc hôn nhân không hạnh phúc gây ra chứng trầm cảm. Đây có thể là "chất xúc tác" cho những thói quen gây hại cho sức khỏe như hút thuốc, uống rượu và làm tăng nồng độ hormone gây căng thẳng trong cơ thể. Những hormone này làm tăng huyết áp và cuối cùng dẫn tới bệnh tim mạch. Lập luận của tiến sĩ Liu phù hợp với nghiên cứu trước đó về tác động của hôn nhân tới sức khoẻ thể chất. Nghiên cứu gần đây của trường Đại học Utah tại Mỹ cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim ở những người coi bạn đời không phải chỗ dựa tốt nhất cho họ sẽ cao hơn so với những người không có suy nghĩ đó. Một nghiên cứu khác từ trường Đại học California, phát hiện thêm về ảnh hưởng của hôn nhân tới sức khỏe thể chất. Kết quả nghiên cứu xương của những người đàn ông sở hữu cuộc hôn nhân hạnh phúc sẽ chắc khỏe hơn những người đàn ông cô đơn hoặc ly dị. Hải Anh
|
|
|
Post by Vĩnh Long on Aug 17, 2014 8:06:21 GMT 9
Một kiểu tra tấn quái đản nhất thời đạiVăn Quang– Viết từ Sài Gòn Sau khi ông Chấn được minh oan trở về trong vòng tay người thân và đang đòi bồi thường 10 tỉ đồng. Trong thời gian gần đây những vụ điều tra viên bức cung dùng nhục hình dẫn đến nghi can (tức là người mới chỉ nghi ngờ phạm tội, bị bắt đưa về trụ sở CA điều tra) bị tử vong hoặc táng gia bại sản vì bi tù oan đã dấy lên một luồng dư luận phẫn nộ. Và, thật sự đã làm cho những người dân lương thiện nơm nớp lo âu, không biết mình bị bắt lúc nào và cũng có thể rơi vào trường hợp bị ép cung, bị đánh tơi tả dù chẳng có tội tình gì. Ấy thế nhưng vẫn phải nhận tội theo đúng “kịch bản” đã được các ông điều tra viên “sáng tác” sẵn bắt phải ký tên nhận tội. Mười người có đến cả mười đều phải ký để khỏi bị đánh. Chưa ai thoát cái “bẫy pháp luật” này. Năm bị can là nguyên cán bộ công an Phú Yên trước vành móng ngựa. Chuyện xảy ra từ lâu, các loại đơn từ khiếu nại chất thành núi. Nhưng đến nay Bộ Công An đã ban hành Thông Tư 28/2014 quy định về công tác điều tra hình sự. Lệnh này đến ngày 25-8-2014 sắp tới đây sẽ có hiệu lực. Thông tư nghiêm cấm cán bộ điều tra có hành động bức cung, mớm cung hoặc dùng nhục hình. Theo ông Trần Thế Quân, Vụ phó Vụ Pháp chế - Bộ Công An cho biết: Thông tư 28 đã được cập nhật so với quy định trước đây nhằm bám sát thực tế và ngăn ngừa những nguy cơ có thể xảy ra trong thời gian điều tra các vụ án hình sự. Ông Ngô Văn Cộ (cha anh Kiều) và chị ngô Thị Tuyết (chị anh Kiều) mang theo các chứng cứ ra tòa sơ thẩm tại Phú Yên tố cáo nạn nhân tử vong vì bị dùng nhục hình. Có thể tóm tắt: Ngoài việc cấm yêu cầu các điều tra viên thực hiện nghiêm các quy định tố tụng, cấm bức cung, dùng nhục hình, thông tư cũng quy định các điều tra viên không được lấy lời khai ngoài trụ sở, khi không có giấy triệu tập... Bên cạnh đó, thông tư cũng quy định khi triệu tập, hỏi cung bị can tại ngoại, lấy lời khai người làm chứng, người bị hại, nguyên đơn, bị đơn dân sự, người liên quan đến vụ án thì phải có giấy triệu tập và phải làm việc (hay hỏi cung) tại trụ sở CA. Thông tư này cũng nằm trong luật đã và đang được thi hành bởi từ xưa tới nay các điều tra viên (ĐTV) phải chấp hành theo đúng pháp luật chứ có luật nào cho phép các ĐTV được bức cung và dùng nhục hình đâu. Chỉ có mấy cậu tưởng mính là ông trời con, khi tóm được nghi phạm là có quyền điều tra bằng mọi cách nhanh nhất để tìm ra sự thật… đôi khi không là sự thật. Nói cho công bằng, các ông cán bộ điều tra dù có nặng tay, có tàn nhẫn, có đánh đấm thả dàn các nghi can cho sướng tay, cho “mày biết ông là ai” nhưng không ai dám cố ý đánh người bị tình nghi đến chết cả. Các ông cán bộ ĐT còn nhiều thứ “võ”, đánh theo kiểu không để lại dấu vết. Nhưng… chẳng may quá tay, khi máu “bạo chúa” nổi lên cứ đánh cho hả giận, đánh cho bõ ghét, đánh để nhanh chóng điều tra ra sự thật hoặc để lãnh giấy khen, lãnh thưởng. Thế nên “nạn nhân chết oan”… ngoài ý muốn. Khi nạn nhân chết rồi mới tìm mọi các chống chế, đôi khi các “sếp” thấy chứng cứ rõ ràng quá nên tìm cách chạy tội “không hề biết việc cấp dưới đánh người.” Thông tư này có chủ ý nhấn mạnh đến những nghiêm cấm đã có sẵn, nhưng lâu ngày quá các anh ĐTV vá các sếp quên khuấy đi mất bởi được giao quyền hành điều tra mà không bị giám sát, không hề có sự theo dõi nào, cứ mặc sức thi hành theo ý muốn. Đây là một thông tư cần thiết trong lúc này. Tuy nhiên trước khi nhận định thông tư này đã đủ sức ngăn chặn tình trạng này chưa, hãy điểm lại vụ án oan tai tiếng gần nhất hiện đang làm dư luận vừa rùng mình khiếp sợ vừa phẫn nộ. Anh Đỡ và anh Mươi khi nhận được quyết định đình chỉ điều tra tại Sóc Trăng Chưa ai quên vụ ông Nguyễn Thanh Chấn bị tù oan 10 năm dài đằng đẵng và bị ép cung, mớm cung, dùng nhục hình, bắt “diễn kịch giết người” mà ông không hề giết ai cả. Cho đến khi thủ phạm tự ra đầu thú ông mới được giải oan và hiện nay ông đang đòi bồi thường tới 10 tỉ đồng. Ai sẽ phải bồi thường cho ông Chấn đây? Vụ thứ hai là vụ 5 anh CA Tuy Hòa dùng nhục hình dẫn đến cái cái chết của anh Ngô Thanh Kiều là thuộc trường hợp gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng. Gia đình nạn nhân đã ra trước tòa trưng ra những bằng chứng không thể chối cãi và dùng nhiều lời lẽ cay đắng kể tội tàn nhẫn của điều tra viên. Và các ĐTV đã từng bị kỷ luật và xã hội lên án, Thế nhưng gần đây nhất lại xảy ra một vụ án oan tại Sóc Trăng hiện đang làm nóng bỏng dư luận. Vụ 7 thành niên bị bắt oan tại Sóc Trăng Khởi đầu từ một vụ sát hại anh xe ôm. Ngày 5-7-2013, anh Lý Văn Dũng chạy xe ôm chở hai cô gái (sau này mới xác định được là Lê Thị Mỹ Duyên và Phan Thị Kim Xuyến) đi làm như thường lệ. Khi đến đoạn đường vắng, Duyên và Xuyến đã rút dao thủ sẵn trong người ra sát hại anh Dũng với ý định cướp xe. Anh Dũng bị trọng thương nhưng vẫn ráng sức bỏ chạy kêu cứu rồi gục chết bên vệ đường thuộc ấp Lâm Dồ, xã Đại Ân II, huyện Trần Đề, Sóc Trăng (cách nơi bị đâm khoảng 200 m). Nghe nạn nhân kêu cứu to quá, Duyên và Xuyến hoảng sợ, bỏ ý định cướp xe và chạy thoát. Thạch Sô Phách diễn tả lại cảnh bị treo lên tường trong tư thế buộc phải đứng bằng hai ngón chân cái. Sau đó, công an khởi tố bị can và bắt giam bảy thanh niên để điều tra. Sau 7 tháng, khi sắp có kết luận điều tra (có thông tin nói rằng lúc này ban chuyên án còn đang được đề nghị khen thưởng) thì hai kẻ phạm tội là Xuyến và Duyên ra đầu thú. Với lời khai và chứng cứ phù hợp của Duyên và Xuyến, Công an tỉnh Sóc Trăng đã trả tự do cho bảy thanh niên và đình chỉ điều tra họ. Ngay sau đó, các thanh niên này tố cáo mình bị dùng nhục hình. Đây là nguyên văn lời kể của anh Thạch Sô Phách, một trong bảy thanh niên bị bắt oan, giải thích lý do vì sao mình nhận tội dù không gây án: “Bị đánh quá, em nhận đại có giết người cho nó khỏe thân.” Thạch Sô Phách là một trong bảy thanh niên bị bắt oan nói trên. Anh chàng này đến giờ vẫn còn bị ám ảnh bởi trò “đông lạnh chim” mà anh từng nếm trải khi bị bức cung, nhục hình. Chính những trò nhục hình ấy đã khiến bảy người vô can đã phải nhận tội theo “kịch bản” của các điều tra viên. Anh Trần Văn Đỡ được trở về mất người yêu, phải đi bắt chuột nuôi gia đình Rất tự tin vì chắc chắn mình không phạm tội Sau bảy tháng bị tạm giam để điều tra, Sô Phách trở về nhà (ấp Lâm Vồ, xã Đại Ân II, huyện Trần Đề) cùng toàn thân chi chít hình xăm, mặt có nhiều vết sẹo. Đó là kết quả của những ngày tháng đối mặt với nhục hình trong trại tạm giam Công an tỉnh Sóc Trăng. Sô Phách kể: “Không làm gì cả nhưng tất cả chúng tôi, bảy đứa đều nhận tội giết người. Biết nhận tội giết người là chết, là bị tử hình nhưng chúng tôi không đứa nào chịu nổi đòn tra tấn của các anh điều tra. Đòn của ông đại úy Hưng là ghê nhất.” Anh Thạch Sô Phách bị vợ bỏ đang chật vật tìm việc làm để nuôi con Bi kịch bắt đầu đến với Sô Phách vào chiều 6-7-2013 khi các công an xã đến hỏi thăm anh: “Có nghe tin anh Dũng xe ôm bị giết không?” và “Đêm qua làm gì, ở đâu?”. Phách nói rõ đêm qua nhậu ở nhà với cha ruột, anh ruột và bảy người khác là hàng xóm như anh Liêm, anh Than, anh Định, Khâu Sóc, anh Dương… Nhậu đến khoảng 8 giờ tối, say rồi ngủ tại nhà với con trai và vợ. Thế nhưng bảy ngày sau, ngày 14-7-2013, anh vẫn bị dẫn giải lên công an huyện trong tư cách của kẻ bị tình nghi giết người. Do không làm, Sô Phách rất hiên ngang và tự tin. Nhưng anh chỉ giữ được phong thái ấy trong vài giờ bị hỏi cung đầu tiên. Anh kể, “Mới vô, cán bộ nói tôi giành gái gú nên đánh anh Dũng xe ôm chết. Tôi nói tôi có quen ai đâu mà gái gú. Cán bộ nói đàn ông ai mà không gái gú, hồi đó tao cũng giành gái đánh lộn hoài. Tôi nói chú đánh thì chú đánh chứ tôi không có gái gú, không có giành gái gú đánh lộn…” Đến giai đoạn bị đánh vào đầu, bị đập ma trắc vào lưng bình bịch, Sô Phách vẫn hiên ngang,“Tôi không làm, chú đánh tôi đến chết cũng vậy thôi!” Kiểu tra tấn quái đản nhất thời đại: ‘đông lạnh chim’ Và Thạch Sô Phách không phải chờ lâu, ngay sau đó anh lần lượt nếm trải những kiểu nhục hình mà thậm chí anh chưa từng nghe kể. Theo Sô Phách, kiểu đơn giản là đánh vào phía sau gáy, nắm tóc kéo đầu giằng xuống bàn, đập ma trắc vào lưng, vào đầu. Kiểu đáng sợ là treo tay nghi phạm lên cửa sổ trong tư thế đứng không được, treo không xong. Kinh khủng nhất là trò dùng nước đá ướp vô bộ phận sinh dục. Sô Phách kể, “Hai tay bị treo cao bằng còng số tám. Cái độ cao đủ để mình chỉ có thể đứng nhón bằng hai ngón chân cái. Nhón lâu thì mỏi nhưng không cố nhón thì hai tay bị còng siết đau điếng. Cái đó chưa đáng sợ bằng cái trò “đông lạnh chim” của ông đại úy Hưng thì không ai chịu nổi, chết còn khỏe hơn.” Sô Phách kể, “Đại úy Triệu Tuấn Hưng dùng nước đá nhồi bóp vào vùng kín của tôi khiến bìu và dương vật co lại như hạt đậu. Mới đầu thì lạnh, tê dần, rồi đau nhức không sao tả được. Thiệt, chết còn sướng hơn!” Đến bây giờ khi kể lại chuyện này anh còn rùng mình sợ hãi. Đúng là một kiểu tra tấn quái đản nhất thời đại mà các ông điều tra viên Sóc Trăng mới “sáng tạo” ra, cần phài vào “sà lim” vài chục năm để hoàn tất “bằng sáng chế” này. Thực nghiệm hiện trường vụ án (diễn lại cảnh gây án), Duyên dùng dao Thái Lan để hạ sát anh Dũng. Duyên và Xuyến đã diễn lại cảnh gây án một cách lạnh lùng. Và sau nhiều lần bị treo, bị cho chim ướp đá, bị ăn gậy nhừ tử (theo Phách có những ngày anh bị đánh đến gần 200 gậy), Sô Phách quyết định chọn cách nhận tội để “có chết cũng còn sướng hơn bị nhục hình.” Dùng nhục hình để hoàn tất ‘kịch bản nhận tội’ Chuyện kể đó của Thạch Sô Phách lý giải vì sao cả bảy người vô tội đều phải nhận tội giết người. Tất nhiên, Sô Phách không thể tự mình vẽ rồng vẽ rắn về diễn biến sự việc phạm tội khi anh không phải là tác giả. Với trình độ “chỉ biết viết tên mình”, anh cũng không đủ khả năng tưởng tượng ra một “kịch bản phạm tội” hoàn hảo đến như thế được. Anh chỉ có thể khai theo “kịch bản” của người khác. Theo đúng “kịch bản” có sẵn, Sô Phách phải khai: Tối 5-7-2013, anh đi uống cà phê với Trần Hol, Trần Cua, Trần Văn Đỡ, Thạch Mươl, Khâu Sóc. Đến khoảng 22 giờ, Hol rủ cả nhóm về nhà mình nhậu. Trên đường đi, khi đến ấp Lâm Dồ, xã Đại Ân II, Hol và nhóm bạn chặn đường đánh anh Lý Văn Dũng (ở thị trấn Trần Đề) với lý do giành gái. Sô Phách không biết trước nhưng vẫn phải tiếp tay với bạn, anh chạy quanh tìm gậy nhưng chưa có thì nhóm Hol và các bạn mình đã hạ gục anh Dũng xe ôm. Sau đó, cả nhóm đi tìm quán nhậu nhưng không có nên đi ăn bún rồi ai về nhà nấy. Mấy hôm sau, khi thông tin về cái chết của anh Dũng bùng nổ khắp làng quê, Sô Phách ra đầu thú với công an… Sô Phách còn phải khai thêm chính anh đã chứng kiến anh Hol dùng cây kéo đâm chết anh Dũng, các anh khác như Trần Cua, Trần Văn Đỡ… dùng gậy gộc, tay chân đánh anh Dũng đến gục xuống đường… Cũng như Sô Phách, anh Trần Cua, Trần Hol, Trần Văn Đỡ, Thạch Mươl, Khâu Sóc, Nguyễn Thị Bé Diễm đều thừa nhận hành vi giết anh Dũng một cách logic với hiện trường vụ án. Dĩ nhiên, những tang vật thu được như đoạn cây, kéo… họ phải thừa nhận đã dùng nó để gây án… Khủng khiếp hơn, người ta còn làm cho một cô gái là Diễm (cùng bị bắt với mấy anh thanh niên kia) hoảng sợ quá đã buộc phải nhận liều đã che giấu tội phạm. Ghê gớm hơn Diễm còn phải trực tiếp chỉ tay vào mặt chồng sắp cưới (anh Trần Văn Đỡ) xác nhận chính Đỡ là người cầm kéo đâm vào nạn nhân! Cả điều tra viên và kiểm sát viên bị khởi tố Mới đây nhất, ngày 8-8, Cục Điều tra Viện Kiểm Sát Nhân Dân (VKSND) tối cao đã khởi tố, bắt tạm giam (bốn tháng) Đại úy Triệu Tuấn Hưng, điều tra viên Công an tỉnh Sóc Trăng, về tội dùng nhục hình. Cùng khởi tố tội này nhưng Thiếu tá Nguyễn Hoàng Quân (điều tra viên công an tỉnh này) được cho tại ngoại. Liên quan vụ này, kiểm sát viên Phạm Văn Núi (VKSND tỉnh Sóc Trăng) cũng bị khởi tố (cho tại ngoại) về tội thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng. VKSND tỉnh Sóc Trăng cũng đã hoàn tất cáo trạng, chuyển hồ sơ sang toà cùng cấp để đưa ra xét xử Phan Thị Kim Xuyến về các tội Giết người và Cướp tài sản. Nếu bị kết án về các tội này, Xuyến phải nhận tối đa 18 năm tù (mức án cao nhất dành cho người phạm tội chưa thành niên). Riêng Lê Thị Mỹ Duyên, khi gây án chưa đủ tuổi chịu trách nhiệm hình sự nên được đưa vào trường giáo dưỡng. Duyên (phải) và Xuyến Hung thủ khai 13 tuổi, giám định ra 18 tuổi Tuy nhiên, Tổng cục Cảnh sát Phòng chống tội phạm phía Nam cử tổ công tác gồm Văn phòng Cơ quan CSĐT, Cục CSĐT tội phạm về Trật tự xã hội, Phân viện Khoa học hình sự xuống Sóc Trăng hỗ trợ điều tra. Sau khi nghiên cứu hồ sơ, vật chứng nạn nhân để lại hiện trường, lời khai và hung khí của bảy thanh niên bị bắt, tổ công tác nhận định hung khí của họ không phù hợp với các vết thương trên người của nạn nhân. Từ lời khai của Duyên và Xuyến cùng với nhiều tài liệu chứng cứ khác, tổ công tác nhận định hai đối tượng này chính là hung thủ. Lúc thực nghiệm điều tra, Duyên và Xuyến đã diễn lại cảnh gây án một cách lạnh lùng. Các vết đâm bằng dao Thái Lan mà Duyên và Xuyến thực hiện phù hợp với các dấu vết trên người nạn nhân. Khi hai đối tượng bỏ trốn, áo khoác, thắt lưng bị rơi dọc đường phù hợp với vật chứng thu được. Một nguồn tin mới nhất của báo Pháp Luật ngày 13-8 cho biết một giám định viên Phân viện Khoa học hình sự Bộ Công an (nhân viên tổ công tác nói trên) đã tiếp xúc với Duyên, nghiên cứu hành vi phạm tội, kể cả việc quan hệ tình ái giữa Duyên và Xuyến (Duyên đóng vai “chồng”, Xuyến đóng vai “vợ”) và nghi ngờ độ tuổi của Duyên phải lớn hơn 13 rất nhiều nên đưa Duyên đi giám định tuổi. Khi chụp toàn bộ hệ thống xương, cùng dựa vào các số đo, sự phát triển thể chất của Duyên, kết quả giám định là Lê Thị Mỹ Duyên khoảng 18 tuổi, chứ không phải 13. Với kết quả này, có thể Duyên sẽ đối mặt với mức án cao nhất là tử hình. Hậu quả đau đớn của một chuyện tình Như trong bài đã đề cập, chính hành động của Nguyễn Thị Bé Diễm chỉ tay vào mặt chồng sắp cưới (anh Trần Văn Đỡ) để xác nhận anh này đã dùng kéo đâm nạn nhân đã khiến anh Đỡ hoàn toàn suy sụp. Đến nay, khi mọi chuyện trắng đen đã rõ ràng, mối tình vốn nồng cháy ngày nào của họ có nguy cơ tan vỡ. Bà Trần Thị Bỏ, mẹ ruột anh Đỡ, kể, “Thằng Đỡ nói nó bị đánh nhiều quá nên nhận đại có giết người. Nhưng nó không buồn vì giờ đã được giải oan. Nó chỉ buồn con Diễm, người mà nó yêu thương nhất lại chỉ vào mặt nó nói nó giết người. Con Diễm cũng thẹn, không dám gặp nó. Hình như là chúng nó chia tay luôn rồi…” Bà Bỏ nói mình đã hết lời khuyên con trai nên tha thứ cho Diễm, vì trong tình thế ấy Diễm không thể làm khác được. Nhưng Đỡ lắc đầu, suốt ngày lầm lũi đi bắt chuột về bán cho các quán nhậu để lấy tiền nuôi mẹ, nuôi em. Bà con ở thị trấn Trần Đề (huyện Trần Đề, Sóc Trăng), nơi mà chị Diễm và anh Đỡ từng thuê nhà sống với nhau xác nhận cái đêm xảy ra án mạng, Đỡ ở nhà cùng Diễm và cả hai đi ngủ rất sớm. Vì vậy mà ban đầu, trước công an Diễm cương quyết bảo mình đã ngủ với Đỡ trong đêm đó. Chính sự cương quyết này đã khiến Diễm bị bắt giam với tội danh che giấu tội phạm. Và rồi dưới sức ép nào đó (không nói ra ai cũng biết), cuối cùng Diễm đã phải cắn răng làm cái điều khiến bây giờ anh Đỡ chưa thể nào bỏ qua được. Chuyện tình của hai người trẻ tuổi này gần như hoàn toàn tan vỡ! Anh Đỡ mất người yêu còn anh Sô Phách thì về đến nhà vợ đã bỏ đi lấy chồng khác vì nghĩ anh không có ngày về. Anh Phách phải vất vả nuôi con thơ và mẹ già. Khởi đầu một tư duy mới Theo TS Phạm Anh Tuấn, Trưởng bộ môn Luật hình sự, ĐH Luật TP.Sài Gòn thì thông tư của Bộ CA là một khởi đầu cho một tư duy mới. Ông viết trên báo Pháp Luật TP: “…KSV trong vụ án hình sự có vai trò rất quan trọng như đã nói ở trên, nhất là trong việc bảo đảm tránh oan sai trong giai đoạn điều tra. Tuy nhiên, thực tế nhiều KSV không nhận thức hoặc không thực hiện đầy đủ nhiệm vụ của mình nên trong các vụ án oan sai có một phần lỗi không nhỏ của kiểm sát viên (KSV). Vụ này sẽ là lời cảnh tỉnh cho các KSV lơ là trong nhiệm vụ, là bài học nhắc nhở KSV phải nghiêm túc hơn trong công việc. Ở đây, chúng ta cũng thấy một điểm tiến bộ là cơ quan điều tra VKSND Tối cao đã rất tích cực và sòng phẳng với những người làm oan. Nó có thể là một việc hiếm thấy trước đây nhưng từ nay nó sẽ là điểm bắt đầu cho một tư duy mới nhằm hoàn thiện hơn nữa ngành kiểm sát…” Tuy nhiên, theo tôi, thật sự là tư duy mới thì cần phải ghi thêm biện pháp kiểm soát chặt chẽ hơn khi các điều tra viên hỏi cung người bị tình nghi như lắp camara theo dõi, cần có luật sư của người bị tình nghi chứng kiến cuộc hỏi cung nếu được yêu cầu. Đồng thời áp dụng hình phạt thật nặng đối với những điều tra viên vượt quá giới hạn như mớm cung, ép cung, làm mẫu viết sẵn bắt người bí tình nghi viết lại và ký tên. Nếu dùng nhục hình đến tử vong hoặc gây thương tật cho nghi can cũng khép vào tội sát nhân như dân thường và phải bồi thường thiệt hại, chứ các cơ quan điều tra hoặc Viện Kiểm Sát không thể lấy công quỹ ra bồi thường vì đó cũng là tiền của nhân dân. Đó là những điều rất hợp lý, rất cần thiết trong lúc này. Ngoài ra, các ngành công an, tư pháp cũng cần tăng cường công tác kiểm tra, giám sát, xem xét toàn diện kịp thời những vụ án mà người bị tình nghi có ý kiến, đơn thư kêu oan. Như thế may ra mới ngăn chặn được những vụ an oan sai đã từ lâu làm người dân bất an và phẫn nộ. Văn Quang 15 tháng 8-2014
|
|
|
Post by Can Tho on Aug 18, 2015 7:26:44 GMT 9
Ngâm chân trị bệnh
Một phương pháp thải độc tốt nhất , có lợi cho sức khỏe sức khoẻ và ai cũng có thể thực hiện được . Người xưa nói chân có khoẻ thân mới khoẻ . Và người giàu ăn đồ bổ , người nghèo ngâm chân . Kinh lạc của con người được phân bổ khắp toàn thân , có 11 đường kinh mạc được bắt đầu từ bàn chân .
Từ mắt cá chân trở xuống có hơn 60 huyệt vị quan trọng của con người vì vậy ngâm chân rất tốt cho sức khỏe
- Mùa xuân ngâm chân để tăng trưởng nguyên khí - Mùa hè ngâm chân để giải trừ thấp khí - Mùa thu ngâm chân để nhuận tràng mát phổi - Mùa đông ngâm chân làm ấm đan điền
Lợi ích của việc ngâm chân bằng nước ấm - Điều chỉnh tín hiệu thần kinh não , nâng cao chất lượng giấc ngủ - Tăng cường sự bài tiết . - Sự tuần hoàn máu của bàn chân, sẽ tốt hơn , tim sẽ không phải cố sức trong việc bơm máu đến bàn chângiảm bớt cao huyết áp , tốt cho tim mạch và giảm bớt các bệnh liền quan đến tim mạch - Nhuận phổi , tan đàm - Giải toả nỗi lo lắng bất an , giảm stress, mất ngủ , đau lưng , nhức mỏi , các triệu chứng tiền mãn kinh - Bớt cảm cúm
Ngâm chân đúng cách: Ngâm chân rất đơn giản nhưng hãy ngâm chân cho đúng cách , tác dụng sẽ tốt hơn : - Quan trọng nhất mực nước ngâm chân phải cao hơn một nửa chiều cao của bắp chuối ( cách đầu gối từ 10-15 cm ) - Phải đặt nguyên bàn chân , từng chân một trên đáy thùng một cách thoải mái . Ngâm cả hai chân - Nhiệt độ nước khoảng 40* C - Thời gian ngâm chân tốt nhất là 30 phút , khi ngâm chừng mười lăm phút có thể thêm chút nước nóng vô để giữ nhiệt độ của nước - Trước và sau khi ngâm chân cần uống nước ấm để tạo điều kiện tốt cho việc thải độc , tránh thiếu nước cho cơ thể .
Không nên ngâm chân : Trước và sau khi ăn 1 giờ , khi bụng đói không nên ngâm chân . Sau khi uống rượu không nên ngâm chân - Nên rửa chân sạch rồi mới ngâm chân . Ai trong lúc ngâm chân bí đổ mồ hôi chân nên rút chân lên lau sạch mồ hôi rồi mới ngâm tiếp để không bị cảm lạnh - Trong thời gian bị bong gân , có vết thương ở chân không nên ngâm chân
Các thứ có thể pha vào ngâm chân : Như tinh dầu thiên nhiên organic , nhỏ chừng 3-5 giọt vào bồn nước ấm ngâm chân . Hoặc dùng các loại sau - Ngâm muối , cho hai muỗng canh muối vào nước ấm Có tác dụng chống viêm sát trùng , thông đại tiện trị táo bón - Ngâm với gừng tươi có tác dụng chữa phong thấp , phong hàn - Ngâm với rượu trặng khoảng 50ml có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu , giúp máu lên não - Ngâm với ba bốn lát chanh trị cảm mạo , thông mũi , thơm hơi thở , stress - Ngâm với giấm trắng . Ba thìa canh giấm có thể trung hoà axit trong cơ thể , thải độc trong nội tạng và tốt cho người bệnh gouts , đẹp da Nếu có thời gian có thể ngâm chân mỗi tối hoặc 3 lần mỗi tuần . Khoảng thời gian ngâm chân tốt nhất từ 9-10 h tối Không bỏ xà phòng vào nước ngâm chân làm khô chân , nứt chân
Người bị bệnh giãn tĩnh mạch nên ngâm chân đều hàng ngày sẽ giảm bớt rất nhiều .
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Feb 27, 2016 10:31:02 GMT 9
Uống hỗn hợp chuối và quế trước khi ngủ 1 giờSự thật thì giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, bạn có thể sẽ tiếp xúc với nguy cơ mắc nhiều bệnh như trầm cảm, suy nhược, tăng huyết áp và sụt giảm năng lượng...Tại sao chuối có thể giúp bạn ngủ ngon?Chuối có chứa nhiều kali - một loại khoáng chất có tác dụng giúp giãn cơ bắp, thư giãn cơ thể để dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một quả chuối lớn chứa 487mg kali - bằng khoảng 10% lượng kali người lớn cần trong 1 ngày. Một khoáng chất có giá trị khác có trong chuối là magie. Giống như kali, magiê giúp thư giãn cơ bắp của bạn. Các loại thực phẩm giàu magiê có giá trị như hỗ trợ giấc ngủ. Một quả chuối to có 37mg magiê - chiếm khoảng 12% lượng magiê cần thiết cho phụ nữ và 9% cho nam giới. Chuối cũng chứa tryptophan. Tryptophan chuyển đổi thành serotonin, một dẫn truyền thần kinh có giá trị thư giãn thần kinh và đưa bạn dễ dàng vào giấc ngủ. Chuối cũng là một nguồn cung cấp melatonin phong phú. Melatonin thường được coi là "hormone giấc ngủ" vì nó giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Pineal Research, nồng độ melatonin trong máu tăng đáng kể khoảng hai giờ sau khi ăn một quả chuối. Khi mức độ melatonin tăng lên, bạn bắt đầu cảm thấy buồn ngủ và dễ chìm vào giấc ngủ sau đó. Khi cơ thể được ngủ đủ giấc với giấc ngủ ngon, không bị cản trở, cơ thể bạn sẽ được nạp năng lượng hiệu quả và có thể thực hiện các hoạt động trong ngày. Tác dụng kéo theo sau đó là hệ thống cơ thể khỏe mạnh và trẻ hóa so với tuổi, phòng ngừa được nhiều bệnh. Một trong những giải pháp giúp bạn ngủ ngon là uống hỗn hợp chuối và quế trước khi ngủ 1 giờ đồng hồ. Ảnh minh họa Tại sao nên ăn quế trước khi ngủ?Qua nhiều nghiên cứu, quế được coi là thực phẩm có thể thúc đẩy sự thư giãn cho cơ thể, tăng cường lưu thông tốt và tiêu hóa, giúp bạn ngủ ngon. Lý do là vì trong quế có vitamin B6 giúp cho các tế bào thần kinh khỏe mạnh. Thường xuyên tiêu thụ quế ở mức độ phù hợp sẽ rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Để có một giấc ngủ ngon, bạn có thể áp dụng giải pháp tuyệt vời là uống hỗn hợp chuối và quế vào 1 giờ trước khi ngủ. Thành phần: - 1 lít nước - 1 quả chuối chín - 1/4 gr quế Chuẩn bị: Cho chuối đã cắt nhỏ vào nước và đun sôi rong 10 phút. Đổ nước vào bình hoặc cốc, sau đó pha với một lượng bột quế phù hợp với khẩu vị của bạn. Bạn có thể uống bao nhiều tùy theo sở thích và nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ. Bạn cũng nên biết rằng, giấc ngủ kém là dấu hiệu của tình trạng cơ thể thiếu chất khoáng, thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng hoặc tâm trạng luôn lo lắng. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách dùng thuốc ngủ bán tại các hiệu thuốc nhưng nó không giải quyết triệt để được vấn đề. Thay vào đó, bạn hãy cố gắng giảm tình trạng lo lắng và căng thẳng của mình, thường xuyên tập thể dục để có giấc ngủ tốt hơn.
Bắp cải - "thuốc tốt của người nghèo" Chống viêm và giảm đauGiống như thuốc, bắp cải không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp mà còn có thể ngăn ngừa và điều trị đau họng do cúm. Do đó những bệnh nhân bị viêm khớp thường có thể ăn bắp cải. Đồng thời, để ngăn chặn sự viêm cổ họng do cúm, bạn có thể ăn bắp cải nhiều hơn. Kháng sinh Nước ép cải bắp có thể chữa viêm họng, viêm phế quản, khản tiếng, phòng chống nhiễm khuẩn, nhiễm nấm ngoài da. Đắp bắp cải ngoài da có thể chữa mụn nhọt và vết sâu bọ đốt. Chữa táo bónNếu bạn đang bị chứng táo bón hành hạ thì hãy bổ sung rau bắp cải vào chế độ ăn hàng ngày. Bởi nó chứa rất nhiều chất xơ, một loại chất đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy mà bắp cải là loại thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả. Phòng ung thư vúNhững nghiên cứu chỉ ra ăn bắp cải có thể giúp giảm nguy cơ một số loại ung thư, trong đó có ung thư vú. Sở dĩ như vậy là vì trong bắp cải có một nhóm hoạt chất indol. Qua thực nghiệm cho thấy trong chất này làm giảm tỷ lệ ung thư vú. Tại Ba Lan, trung bình mỗi phụ nữ ăn khoảng 12kg rau bắp cải/1 năm. Phái đẹp ở đây quả là thông minh bạn nhỉ! Loại bỏ độc tố Là bởi bắp cải có chứa vitamin C và lưu huỳnh - hai dưỡng chất thiết yếu, có tác dụng giúp hỗ trợ cơ thể bài tiết các độc tố ra ngoài. Diệt khuẩn và giảm ngứaNếu ai hay bị mắc các căn bệnh ngoài da thì đừng quên bổ sung bắp cải vào thực đơn hàng ngày. Bắp cải có chứa một lượng lớn lưu huỳnh và tác dụng chính là diệt vi khuẩn và giảm ngứa. Chính vì vậy mà nếu ngay từ nhỏ, chúng ta ăn nhiều bắp cải sẽ giúp bé có được làn da đẹp sau này. Giảm stress, cho bạn cảm giác hạnh phúcLoại rau này chứa tryptophan, một thành phần của protein, thành phần hóa học có thể làm dịu các dây thần kinh và thúc đẩy việc sản xuất serotonin, đó là một loại hoóc môn hạnh phúc. Ngoài ra, cũng chứa selen không chỉ là nguyên tố vi lượng mà còn có tác dụng cải thiện cảm xúc cho bạn. Giảm cân Bắp cải là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những người đang giảm cân . Một chén cải bắp nấu chín chỉ chứa 33 calo. Chính vì vậy, mà bạn có thể ăn thật nhiều cải bắp để tránh cảm giác đói. Ăn cải bắp vừa giúp bạn không tăng cân lại vừa giúp bạn tránh tình trạng thiếu chất. Tăng cường hệ thống miễn dịchBắp cải giàu vitamin C. Ngoài ra, bắp cải cũng có thể cung cấp một số nhất định chất chống oxy hóa, trong đó có một vai trò quan trọng trên cơ thể con người, chẳng hạn như vitamin E và tiền vitamin A (β-carotene). Những chất chống oxy hóa có thể bảo vệ cơ thể khỏi những thiệt hại của các gốc tự do và có thể thúc đẩy việc cập nhật của các tế bào. Giảm các bệnh tim mạchCải bắp có tác dụng hạ cholesterol trong máu, giảm nguy cơ vữa xơ mạch máu, thiểu năng mạch vành, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Chữa đau dạ dày, mỗi ngày chịu khó uống 1 cốc nước épCải bắp có nhiều công dụng như giảm viêm, chống tiểu đường, ngăn ngừa ung thư...nhưng ít ai biết loại rau này còn được mệnh danh là "thần dược của dạ dày”. Cải bắp là loại rau quen thuộc trên bàn ăn của nhiều gia đình. Các thầy thuốc YHCT cho rằng loại thực phẩm này có vị ngọt, tình bình, không độc, đặc biệt dễ hấp thu vào dạ dày. Còn những nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra bắp cải cung cấp nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú, trong đó có hàm lượng cao các vitamin B1, B2, C, vitamin U, chất xơ, carbonhydrate và chất khoáng. Đặc biệt, vitamin U trong loại rau này là một chất dễ hòa tan trong nước, đồng thời có tác dụng chữa loét dạ dày hay tổn thương tá tràng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào, từ lâu cải bắp đã nổi danh là loại thực phẩm đại bổ. Các nhà khoa học Ấn Độ đã phát hiện một số hoạt chất có trong rau cải bắp tươi khi tiến vào dạ dày sẽ hình thành lớp màng nhầy tại đây nhằm che chở và tái tạo niêm mạc của cơ quan này. Do đó, cải bắp được mệnh danh là “thần dược của dạ dày”. Bên cạnh công dụng phòng chống viêm loét, bảo vệ và phục hồi cơ quan này, cải bắp còn hỗ trợ duy trì công năng bình thường của các tế bào dạ dày và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Loét dạ dày và loét tá tràng là nỗi khổ của nhiều người. Những loại thuốc điều trị các chứng bệnh này chủ yếu là thuốc ức chế acid nhằm bảo vệ niêm mạc ruột và dạ dày. Ít ai biết rằng, nước ép cải bắp cũng sở hữu công năng tương tự. Phương pháp chế biến loại nước này cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị cải bắp đã rửa sạch, sau đó cắt hoặc xé nhỏ. Cho cải đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng một lượng nước đun sôi để nguội vừa đủ. Uống đều đặn nước cải bắp mỗi ngày sẽ giúp thuyên giảm, thậm chí tiêu biến một số loại bệnh về đường tiêu hóa. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng, vitamin U rất dễ bị phân giải ở nhiệt độ cao, do đó ta không nên dùng nước sôi hay đun nóng. * Theo Sina Health Bắp cải giàu dinh dưỡng và rất nhiều công dụng chữa bệnh. Tuy nhiên với một số người nếu ăn thường xuyên sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Những người cấm được ăn bắp cảiLâu nay xuất hiện trong mâm cơm như một món ăn quen thuộc mà ít được để ý tới công dụng của nó tới sức khỏe. Thực thế, bắp cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt là lượng vitamin trong bắp cải cao hơn nhiều so với các loại rau củ quý khác như cà rốt, khoai tây, hành tây... Theo nghiên cứu, hàm lượng vitamin A và vitamin P trong bắp cải kết hợp với nhau giúp làm thành mạch máu bền vững hơn. Ngoài ra trong bắp cải còn có tác dụng chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức, phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch và nhiều loại bệnh khác. Tuy nhiên một số người mắc các chứng bệnh sau đây nên hạn chế ăn bắp cải: Người bị cường giáp, bướu cổCải bắp chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ. Vì vậy, người bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ nếu ăn nhiều bắp cải sẽ có nguy cơ tuyến giáp hoặc bướu cổ phù to ra. Với những người này, chỉ nên ăn một lượng vừa phải, trước khi ăn nên cắt từng lá, ngâm rửa rồi thái nhỏ, để khoảng 10-15 phút rồi mới chế biến bởi khi đó, goitrin sẽ bị phân hủy hết. Người bị bệnh thậnNhững người suy thận nặng, phải chạy thận nhân tạo cũng không nên dùng bắp cải. Bắp cải là một trong những thực phẩm chứa nhiều axit oxalic, nếu ăn nhiều có thể làm tăng khả năng hình thành sỏi ở thận, gây ra sỏi thận. Người bị sỏi thận nếu ăn nhiều bắp cải càng làm cho bệnh trầm trọng hơn. Người bị bệnh dạ dàyBắp cải là loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc ăn bắp cải sống dễ sinh đầy bụng, đặc biệt đối với những người bị đau dạ dày, người táo bón, tiểu ít. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người có dấu hiệu bệnh trên, nếu ăn thì phải nấu chín. Tuyệt đối không nên ăn sống, muối xổi. Người tạng hànNhững người thuộc tạng hàn thường xuyên có biểu hiện lạnh bụng mỗi khi ăn đồ mát hoặc lạnh, đặc biệt là vào mùa đông. Hơn nữa, cải bắp lại là thực phẩm có tính mát. Vì vậy, khi chế biến, những người tạng hàn nếu ăn nên kèm theo một chút gừng tươi để tăng cảm giác ấm và giảm cảm giác lạnh. Cách phân biệt bắp cải nhiễm hóa chất- Trước tiên, chọn bắp cải không có mùi lạ. Nếu lượng hóa chất bảo vệ thực vật tồn dư nhiều, ngửi sẽ thấy thấy mùi hắc của hóa chất bảo vệ thực vật, tuyệt đối không nên mua. - Chọn bắp cải mới cắt, đang còn tươi ngon ăn sẽ ngọt. Tránh mua những cây có phần cuống đã ngả màu nâu hoặc có những đốm nâu bẩn trên lá vì nó có thể bị vứt đi vứt lại nhiều lần nhàu nát và khó để được lâu. Khi mua, bạn cần xem xét kĩ xem người bán hàng có bơm nước vào trong cây bắp cải không. Để tốt hơn, nên cắt đôi bắp cải để kiểm tra trước khi mua về. - Phân biệt bắp cải Trung Quốc: Bắp cải Trung Quốc thường được bọc trong túi lưới, dạng tròn, chỉ to bằng nắm tay, có màu xanh nhạt, thường không bị dập, xước, đầu búp cuốn chặt, lá xoăn, giòn và mướt, khi ăn bắp cải Trung Quốc vị sẽ nhạt. Còn bắp cải ta sẽ có hình dẹt hơn chứ không tròn như bắp cải Trung Quốc, bắp cải ta cũng to hơn, có màu xanh đậm hơn và cuốn không chặt, ăn thì có vị đậm đà hơn so với bắp cải Trung Quốc. *********************************** Có nhiều người phải đương đầu với những con đau do thấp khớp, viêm khớp và bị chấn thương hoặc hoạt động gắng sức. Khi dùng thuốc giảm đau, mặc dù có công hiệu tức thời tuy nhiên cũng gây nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thế. Bài thuốc dân gian từ bắp cải mang đến nhiều công dụng thần kì mà nhiều người không biết.Bắp cải: Vị thuốc thần kỳ chữa bệnh dạ dày và phòng chống ung thư Có nhiều người phải đương đầu với những con đau do thấp khớp, viêm khớp và bị chấn thương hoặc hoạt động gắng sức. Khi dùng thuốc giảm đau, mặc dù có công hiệu tức thời tuy nhiên cũng gây nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thế. Bài thuốc dân gian từ bắp cải mang đến nhiều công dụng thần kì mà nhiều người không biết. Hình ảnh Bài thuốc dân gian từ bắp cải chữa bệnh khớp số 1 Y học dân gian phương tây có bài thuốc sử dụng lá bắp cải xanh để trị đau khớp rất hiệu quả. Bắp cải xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin K và các hóa chất thực vật, đặc biệt trong bắp cải cũng giàu glutamine là một trong những chất kháng viêm thiên nhiên. Chất glutamine có rất nhiều trong những lá sậm màu ở phía ngoài nhất của bắp cải. Thường khi nấu ăn, do không biết nên người ta hay bỏ đi nhữn lá phía ngoài vì nghĩ đó là lá già. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh, những chiếc lá xanh, già này có công dụng rất tốt trong việc giảm đau do thấp khớp, viêm khớp. Hình ảnh Bài thuốc dân gian từ bắp cải chữa bệnh khớp số 2 Cách làm: Bạn hãy dùng những lá sậm màu bên ngoài của bắp cải, đặt chúng lên mặt phẳng như bàn hoặc thớt, sau đó cắt bỏ phận cọng cứng và dày của lá. Dùng chai rượu hình trụ cán qua cán lại cho đến khi lá dập và tiết ra một số dịch. Đem những lá đã cán giập này cho vào lò vi sóng khoảng từ 3 đến 15 giây (hoặc mang đi hấp sao cho lá đủ ấm). Dùng lá bắp cải này quấn chung quành vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại để cố định trong vòng 1 giờ. Nếu có thời gian, hãy thay một lá mới theo cách làm như trên.Cách làm này vừa công dụng, vừa rẻ tiền mà chắc chắn lại tránh được các tác dụng phụ của những thuốc giảm đau. ************************** Bảo quản bắp cải .Với 1 mẹo nhỏ chỉ với 3 cây tăm, bạn có thể bảo quản bắp cải, xà lách giữ được độ tươi ngon và dinh dưỡng trong vòng 1 tuần. Khi bạn mua nhiều bắp cải, xà lách không ăn kịp hoặc trong nhà có những loại rau xanh đó chưa dùng muốn bảo quản để ăn dần thì hãy nhớ đến những tuyệt chiêu cực kỳ đơn giản sau nhằm bảo quản chúng được tươi ngon cho đến lúc bạn cần đến. Thật thú vị là mẹo nhỏ này cực kỳ đơn giản, tất cả những gì bạn cần có chỉ là 3 cây tăm cắm vào phần cuống của cây bắp cải, xà lách (như trong hình minh họa) Điều quan trọng ở đây là bạn cần cắm chúng thật sâu, tốt nhất hãy sử dụng một vật nặng như cán dao hoặc chiếc muỗng nhỏ để gõ cho chúng cắm ngập vào thân của cây rau cần bảo quản. Theo kinh nghiệm của các bà nội trợ, mẹo vặt này có thể giúp bắp cải hoặc xà lách giữ được độ tươi rói mà không bị héo trong vòng 1 tuần. Do giữ được độ tươi nên chất dinh dưỡng có trong rau cũng được bảo quản tốt hơn. Riêng với rau xà lách, bạn cũng có thể chọn thêm cách bảo quản như sau: Rửa sạch rau, để ráo nước. Lót một tấm khăn giấy vào 1 cái tô, cho rau vào, rồi đặt lên trên mặt 1 tấm khăn giấy khác. Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại. Với cách này, bạn cũng có thể bảo quản rau trong vòng 1 tuần.
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Feb 27, 2016 10:39:28 GMT 9
Mì tôm - món khoái khẩu của người ViệtMì ăn liền (gọi chung là "mì tôm") lâu nay là món ăn ưa thích của rất nhiều người Việt Nam. Điều này được thể hiện bởi lượng tiêu thụ mì tôm “khủng”. Theo một thông tin từ Bộ Nông nghiệp thực phẩm và nông thôn Hàn Quốc, trung bình mỗi người Việt Nam tiêu thụ 55,1 gói mì ăn liền một năm, đứng thứ 2 thế giới, sau Hàn Quốc với 76 gói/người/năm. Nhắc đến mì tôm là người ta nghĩ ngay đến vị chua chua, chua cay, sợi mì dai. Đó cũng là lý do các nhà sản xuất hay quảng cáo mì ăn liền đều chú trọng vào điểm này để thu hút người tiêu dùng. Không những thế, trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người chọn mì tôm bởi sự tiện lợi mà nó mang lại. Quảng cáo thổi phồng, nhai thì rất ngon... Tuy nhiên, trước thực trạng bệnh tật tràn lan do thói quen sống, đặc biệt bệnh ung thư, tiểu đường, suy thận, tim mạch... bạn nhất định cần suy nghĩ lại việc ăn mì tôm thường xuyên khi biết những thành phần có trong mì tôm. Thành phần chủ yếu của mì tôm là bột và rất nhiều chất béo bão hòa, nhất là chất béo chuyển hóa (transfat) do được tạo ra khi chiên trong các loại dầu ăn rồi sấy khô. Chất béo này gây rối loạn chuyển hóa có khả năng gây ung thư. Mì tôm rất mặn, do đó nếu ăn nhiều sẽ tạo sự dư thừa muối, dễ dẫn đến nguy cơ cao huyết áp, tim mạch. Ngoài ra, có thể tổn thương chức năng thận và dễ tạo sỏi thận. Các gói gia vị, bột nêm đi kèm có chứa chất giúp ăn ngon miệng, tạo vị giác ngon. Trong các gia vị này thường có chất phosphate, nếu lạm dụng sẽ dễ bị loãng xương. Có một số ít người có thể bị dị ứng gây triệu chứng như mệt mỏi, nhức đầu, hồi hộp, tê nhức chân tay sau khi ăn. Như vậy, có thể thấy, mì tôm dù ngon miệng nhưng trong thành phần của nó chứa nhiều chất có thể gây bệnh tật nếu ăn thường xuyên. Rước bệnh tật vì ăn mì tôm sai cách Xin dẫn ra đây một chuyện điển hình của chàng trai họ Đào (25 tuổi) sống tại Hàng Châu, Trung Quốc. Ngày 24/11 vừa qua, chàng trai phải “vào thăm” bệnh viện 2 lần với cùng một triệu chứng là đau bụng dữ dội, khó thở, toàn thân mệt mỏi rã rời, đặc biệt là hai vai, khắp lưng và hông. ...nhưng bệnh vào người thì khổ trăm đường, khổ cả người thân. Qua nội soi dạ dày và chụp chiếu, bác sĩ phát hiện, dạ dày của Tào đã trương phình lên rất to, ruột đầy hơi nghiêm trọng. Được biết, đêm hôm trước, do quá đói bụng, Tào đã ăn liền một lúc hai bát mì tôm, một gói khoai tây chiên, hai chai Sprite và vài thứ đồ ăn nhanh khác. Bác sĩ kết luận, nguyên nhân gây ra những cơn đau dữ dội đó là do chất tạo đặc được sử dụng phổ biến trong mì ăn liền (guar gum) khi kết hợp với nước uống có ga Sprite sẽ tạo ra phản ứng rất mạnh vì nó tạo ra rất nhiều khí các bon đi ô xít C02. Mặt khác, mì sợi và khoai tây do ăn với lượng quá lớn, sau khi được co bóp trong dạ dày sẽ tạo nên một lượng lớn dịch sữa (nhũ trấp) có hại. Tương tự như anh chàng họ Đào, gần đây chúng ta cũng từng được đọc thông tin về việc có bệnh nhân được bác sĩ kết luận là mì tôm ở trong bụng vài ngày không tiêu hóa hết! Thật là khủng khiếp! Nhiều người thường chọn cách ăn mì tôm tiện lợi nhất đó là cho mì vào bát, đổ nước sôi, cho đầy đủ gia vị, ngâm trong 3 phút rồi đem ra ăn. Hoặc, sử dụng ngay mì trong cốc, bát nhựa đựng sẵn rồi đổ nước sôi vào, đậy nắp chờ vài phút là ăn. Cách làm này gây hại nhiều cho sức khỏe của bạn. Bởi lượng chất béo và một số chất dinh dưỡng không tốt, không bị mất đi và trở thành tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Sau đây là những cách ăn mì tôm đúng giảm thiểu tác hại (chỉ giảm thiểu chứ không hết được) 1. Tốt nhất là không ăn mì tôm, "thèm" quá thì cố gắng chỉ ăn 1-2 gói/tuần Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy (Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) cho biết trên Tuổi Trẻ: Một chén cơm trắng cung cấp 200kcal với 45g chất bột đường và một ít chất đạm, không có chất béo, ít muối. Trong khi đó, 100g mì gói cung cấp trên 400kcal, 55g bột đường, đạm 9,2g với 23g chất béo và lượng muối lên đến 3g. Đây là con số rất cao. Chỉ nên ăn 1-2 gói/tuần hoặc không ăn. 2. Dùng lượt nước sôi đầu tiên để tráng bỏ bớt chất không tốt Việc này tuy mất một chút thời gian của người ăn, nhưng còn hơn rơi vào tình cảnh như ông cha ta có câu: "Được bữa giỗ, lỗ buổi cày" (cái lợi tu được không đáng gì so với cái bị mất)! Vì vậy, hãy dùng nước sôi trần qua mì tôm để lọc chất xám cũng như lớp dầu chiên mì. Khi các sợi mì rời nhau và chín đều thì bạn hãy đổ bỏ nước sôi và trút mì ra bát. Sau đó, để nồi nước sôi khác, đổ mì vừa gắp ra bát vào lại nồi, nhanh tay tắt bếp để mì không bị nát. Hãy ăn mì theo cách này: bỏ lượt nước đầu. Vài phút cứu cả đời! 3. Nên vứt bỏ các gói gia vị vì trong đó tích nhiều dầu mỡ, vì nếu ăn vào dễ gây béo, tim mạch... Để có vị chua chua cay cay, ta có thể dùng gia vị tự nhiên tốt cho sức khỏe như chanh, ớt... 4. Kết hợp rau xanh với mì tôm để giảm tối đa lượng chất béo thừa. Bạn lưu ý, hãy chế biến rau riêng rồi thêm vào mì. Mỗi bát mỳ nên thêm khoảng 150g rau xanh như cải ngọt, súp lơ, cải xanh, giá đỗ... 5. Nên bổ sung mỗi bát mì tôm từ 25-30g chất đạm như thịt bò, thịt lợn hoặc tôm... * Tổng hợp từ nhiều nguồn
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Feb 27, 2016 10:52:31 GMT 9
Thói quenNhững thói quen tưởng như vô hại hằng ngày lại khiến cho bạn nhanh già và rút ngắn tuổi thọ của mình. Dưới đây là danh sách những thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng mà cần thay đổi ngay lập tức: 1. Xem tivi quá nhiều Trong một nghiên cứu trên Tạp chí Y học thể thao của Anh với khoảng 11.000 người Úc tuổi từ 25 trở lên, các nhà nghiên cứu nhận thấy trong mỗi giờ xem tivi , người lớn giảm bớt khoảng 22 phút tuổi thọ của mình. Thêm vào đó, những người dùng trung bình 6 giờ mỗi ngày để xem tivi, sống ít hơn 5 năm so với những người không xem tivi. Bác sĩ Casciari tá giả của nghiên cứu cho rằng: “Sự tác động này là do việc ngồi nhiều và không hoạt động hơn là do xem tivi. Khi bạn ngồi khoảng hơn 30 phút, cơ thể bạn bắt đầu chuyển hóa đường vào các tế bào, khiến cho bạn cũng có nhiều khả năng bị thừa cân hơn. Bất kể là bạn đang xem tivi hay là ngồi ở bàn làm việc, hãy đứng dậy và dạo quanh vài vòng sau khoảng 30 phút ngồi”. Ảnh minh họa 2. Trang điểm quá nhiều lớp Trang điểm quá nhiều lớp có thể khiến bạn trông già đi. Mang quá nhiều lớp trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm chứa dầu, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da bạn và dẫn đến mụn. Ngoài ra, sử dụng quá mức các sản phẩm dành cho da chứa nước hoa , các hóa chất kích thích, và chất cồn có thể làm khô da bởi nó loại bỏ các loại dầu tự nhiên trên da, gây ra vết và nếp nhăn sớm. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn. 3. Quá nhiều công việc để giải quyết Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, căng thẳng mãn tính gây ra sự giải phóng các gốc tự do, các phân tử không ổn định phá hủy các tế bào và chịu trách nhiệm về sự lão hóa . Thay vì cố gắng làm tất cả, bác sĩ Casciari gợi ý bạn nên tập trung vào một nhiệm vụ vào một thời điểm và chỉ chuyển sang các nhiệm vụ khác khi hoàn thành được nhiệm vụ đó. Ảnh minh họa 4. Luôn để nhiệt độ trong nhà ở mức cao Tiến sĩ Marotta đồng tác giả nghiên cứu cho biết: “Bất kể là bạn đốt lò sưởi hay vặn tăng bộ điều chỉnh nhiệt, cả hai đều làm mất độ ẩm trong không khí. Điều này có thể khiến làn da khô, bị sưng tấy và qua một thời gian thì trở thành những tác động gây lão hoá”. Bạn nên đầu tư mua một cái máy tạo độ ẩm để tránh tình trạng không khí khô (độ ẩm từ 40-60% là tốt nhất) và việc này có thể giúp da thoát khỏi tình trạng ngứa, gãi và bong tróc. Ngoài ra, TS. Marotta cũng gợi ý nên đặt một chiếc khăn ướt lên trên máy tản nhiệt hoặc một bát nước lạnh trong phòng như một cách để bổ sung lại lượng ẩm đã mất. 5. Bạn loại bỏ tất cả chất béo trong thực đơn ăn kiêng Ông Franci Cohen, một chuyên gia về dinh dưỡng và rèn luyện sinh lý học đã được chứng nhận từ Brooklyn, New York nói rằng: “Một số chất béo rất cần thiết để duy trì cảm giác và diện mạo trẻ trung. Axit béo omega-3 tốt cho một trái tim khỏe mạnh có trong dầu cá (như cá hồi, cá thu) và một số loại hạt (như quả óc chó và hạt lanh), giữ cho làn da mịn màng và căng mịn, từ đó phòng ngừa các nếp nhăn, và giúp tăng cường sức khỏe cho cả tim mạch và não bộ”.
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Feb 27, 2016 11:13:30 GMT 9
Thói quen uống nướcGiảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…tất cả nhờ uống nước ấm hàng ngày. Còn trẻ, phải tranh thủ uống nước này để phòng đủ bệnh Bạn đã dùng đúng tách nước đầu tiên? Lợi ích không ngờ khi uống thứ nước này vào buổi sáng . Hơn 60% cơ thể chúng ta là nước, do đó nước rất quan trọng. Khoa học đã chứng minh một người bình thường phải uống ít nhất 10-12 cốc nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt. Bất cứ dưới hình thức nào, nước ấm hay lạnh, nước tinh khiết hay nước pha chế đều có lợi cho chúng ta. Để giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…nước là yếu tố quyết định chính. Nhưng, những lợi ích đó sẽ được phát huy tác dụng hơn nếu bạn chịu khó uống nước ấm mỗi ngày. Vì vậy, hãy tiếp tục đọc những thông tin sau để biết tại sao nước ấm lại là nhân tố cần thiết cho sức khỏe và làm đẹp. Không những thế, trang Boldsky còn gợi ý thêm một số thành phần để một cốc nước ấm phát huy tối đa tác dụng. Giảm cân Uống nhiều nước ấm sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ lưu thông trong máu. Do đó, nó giúp đốt cháy chất béo và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Uống nước ấm cũng thúc đẩy và kiểm soát cơn đói của bạn. Để hiệu quả hơn, hãy thêm một chút nước chanh và mật ong, hoặc vài lát gừng hoặc dưa chuột vào cốc nước của bạn. Thải độc để có một làn da khoẻ mạnh Các độc tố làm bạn nhanh già đi. Bằng cách uống nước ấm, nhiệt độ của cơ thể tăng, do đó làm toát mồ hôi thường xuyên hơn. Tất cả chất độc và các gốc tự do sẽ bị đào thải qua tuyến mồ hôi. Thêm một chút nước cốt chanh, mật ong, gừng, dưa chuột hoặc lá bạc hà…trong cốc nước ấm có thể giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn, thải độc hiệu quả hơn. Giảm tắc nghẽn cổ họng và mũi Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên điều trị viêm họng và các bệnh thông thường như ho và cảm lạnh. Tắc nghẽn mũi cũng bị xử lý ngay nhờ nước ấm. Bạn có thể thêm chanh, mật ong, gừng, lá húng quế hoặc một số lát lô hội để nhanh chóng đánh bay các triệu chứng khó chịu. Giảm đau bụng kinh Trong những ngày đèn đỏ này, chị em không chỉ cần đến những túi chườm nóng để giảm các cơn đau mà nên uống thêm nước ấm để làm giãn cơ bụng của bạn. Do đó, những cơn đau bụng kinh sẽ giảm. Thêm một chút túi trà lá mâm xôi vào cốc nước ấm để thêm hiệu quả. Tóc đẹp Uống một cốc nước ấm sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt và mềm mại. Nước ấm cung cấp năng lượng và kích thích các dây thần kinh ở chân tóc. Nó khôi phục sức sống tự nhiên của mái tóc. Thêm một chút mật ong và nước cốt chanh vào cốc nước ấm để việc sở hữu một mái tóc mềm mại, óng ả không phải là chuyện khó. Tốt cho tiêu hóa Uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi đói bụng có thể giúp cơ thể thải độc. Uống đều đặn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột, làm cho đường ruột khỏe mạnh. Uống nước ấm nhớ thêm một ít chanh hoặc lát gừng để hệ tiêu hóa “hoàn hảo” hơn. * Theo Boldsky Không chỉ có màu sắc đẹp, lợi ích của trà nghệ gừng cũng đủ hấp dẫn tất cả mọi người, đặc biệt là giới trẻ.Trà là thức uống yêu thích của hầu hết người dân Ấn Độ. Mỗi ngày uống một tách trà sẽ giúp cải thiện sức khỏe, ví dụ như tăng khả năng miễn dịch và giữ cho các “cơ quan đoàn thể” trong cơ thể khỏe mạnh. Nếu thêm một chút sữa vào cốc trà, bạn còn được lợi từ thực phẩm sữa, cung cấp canxi, tốt cho xương. Vì vậy, dù bạn uống cốc trà nguyên chất hoặc một cốc trà sữa, bạn cũng đã được hưởng lợi rất nhiều. Gần đây, các nhà nghiên cứu còn phát hiện uống trà nghệ gừng còn giúp bạn sống lâu hơn. Không chỉ có màu sắc nổi bật, với màu vàng rực rỡ của nghệ và gừng, thức uống này có rất nhiều tác dụng. Vậy, một cốc trà nghệ gừng được chế biến như thế nào? Bạn chỉ cần chuẩn bị 1/2 chén nước, 1/2 thìa cà phê bột nghệ, 1/4 thìa cà phê bột gừng, 1/8 thìa cà phê quế và 1/2 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Sau đó, bạn đổ tất cả thành phần trên vào một chiếc nồi nhỏ. Cho lên bếp đun hỗn hợp với lửa nhỏ. Hãy để sôi ít nhất là 10 phút để các thành phần tiết ra chất và hòa quyện vào nhau. Bạn có thể thêm sữa hoặc một chút đinh hương hoặc hạt hồ tiêu để tăng hương vị cho tách trà. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên nhâm nhi trừng ngụm trà, chứ không nên uống ực. Một cốc trà nghệ gừng được pha đơn giản nhưng lại mang lại lợi ích sức khỏe cực lớn. Hãy khám phá cùng Boldsky. Tốt cho đường ruột Bởi vì ẩm thực Ấn Độ có rất nhiều loại thực phẩm ăn vào gây tình trạng đầy hơi, nên sau bữa ăn, mọi người thường có xu hướng ăn hoặc uống một cái gì đó. Uống một cốc trà nghệ gừng sẽ ngăn ngừa đau bụng, tiêu chạy, buồn nôn và sôi ruột. Đốt cháy chất béo Bạn có biết rằng trà nghệ gừng cũng là một thức uống đốt cháy chất béo hiệu quả. Đây cũng là biện pháp giảm cân mạnh mẽ nhất được người Ấn Độ áp dụng hàng ngày. Sự kết hợp của bột nghệ và gừng sẽ làm tiêu hao năng lượng, đồng nghĩa với việc giảm cân. Ngừa cảm lạnh Đồ uống tuyệt vời này chứa gừng, một trong những thực phẩm mạnh nhất hỗ trợ điều trị cảm lạnh và các vấn đề đường hô hấp khác. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa mật ong, bởi mật ong tăng cường khả năng miễn dịch khi đã bị cảm. Chống ung thư Gia đình nào có tiểu sử mắc căn bệnh ung thư, các thành viên còn lại càng nên uống trà nghệ gừng. Thành phần chính của nghệ, curcumin được chứng minh có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, tăng chất chống oxy hóa và hệ thống miễn dịch. Hiện, các nhà khoa học khuyến khích các bệnh nhân ung thư tiền tiền liệt tuyến, ung thư vú, ung thư đại trực tràng sử dụng nghệ nhằm giảm sự tiển triển của bệnh. Giảm viêm Nếu gặp vấn đề đau mãn tính, bạn nên uống loại trà này hàng ngày. Củ nghệ chứa chất curcumin chống viêm cực tốt. Tốt cho thai phụ Gừng sẽ giúp phụ nữ mang thai giảm cảm giác buồn nôn và ói mửa do ốm nghén gây ra. Nếu bạn đang trải qua một thời kỳ thai kỳ mệt mỏi, bạn nên thêm vài lát gừng vào cốc trà và có thể uống trong suốt 9 tháng thai kỳ. Thúc đẩy bộ não Uống một tách trà bột nghệ, bạn sẽ cải thiện được mức tiêu thụ oxy của não, giúp quá trình xử lý và chức năng của bộ não. Mặt khác, thức uống này còn thúc đẩy chức năng của bô não ví dụ như cải thiện trí nhớ. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời nhất của trà nghệ gừng là hỗ trợ giảm lượng đường trong máu và đẩy lùi tình trạng kháng insulin. Củ nghệ có tính chống sưng viêm, chống lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh, chống xơ vữa động mạch, bảo vệ tim, giảm cân, chống nhiễm trùng. * Theo Boldsky Trà GừngVới công dụng của gừng, chúng ta có thể chế thành trà gừng dùng cho mùa đông, rất tốt cho sức khỏe. Tại sao trong túi mỗi người nên luôn có túi trà gừng? Những người nếu dùng trà gừng nó sẽ biến thành độc tố Những người tuyệt đối không nên uống trà gừng Gừng là gia vị quen thuộc, lúc nào cũng có sẵn trong ngăn bếp của mỗi gia đình. Gừng không những thêm hương vị cho món ăn mà còn giúp cho tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được dễ dàng. Gừng là vị thuốc quý. Theo đông y, gừng có vị cay tính ấm vào ba kinh (phế, tỳ, vị) có tác dụng giải biểu, tán hàn, làm ôn ấm trung tiêu, tiêu đàm, hành thủy giải độc. Gừng sống gọi là sinh khương, có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn, giải cảm. Gừng khô gọi là can khương, làm ấm tỳ vị. Gừng nướng gọi là ổi khương, chống nôn mửa. Gừng sao cháy gọi là hắc khương, có vị đắng thường được tẩm với nước tiểu trẻ em để làm ấm can thận, giáng hư hỏa . Vỏ gừng còn có tác dụng lợi tiểu. Với công dụng của gừng, chúng ta có thể chế thành trà gừng dùng cho mùa đông, rất tốt cho sức khỏe: Công thức làm trà gừng: - Gừng tươi: 1kg - Đường mật mía: 0,5kg - Bột quế: 0,1kg Cách chế: Gừng gọt bỏ vỏ rửa sạch để khô, xay nhuyễn. Sau đó trộn đều cùng với đường mật và bột quế . Khi hoàn thiện thì cho vào hộp đậy kín, cất vào tủ lạnh dùng dần. Sử dụng mỗi lần 1 thìa 25 gram pha với 100ml nước sôi uống ấm. Nếu thích ngọt có thể pha thêm mật ong. Trà gừng có tác dụng chữa cảm lạnh do phong hàn, làm ôn ấm dạ dày chống nôn, giảm buồn nôn, giảm đau đầu do lạnh, tốt cho tuần hoàn máu, kích thích tiêu hóa. Mùa đông đi lạnh về có cốc trà gừng rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà gừng.Tôi cứ trách bố mẹ tôi sao cứ thích tích trữ lắm trà gừng ở trong nhà làm gì, uống thì nóng chứ mát mẻ gì đâu. Nhưng bố mẹ tôi lại bảo trà gừng có rất nhiều tác dụng, nào thì là có thể trị cảm lạnh, có thể giúp tránh buồn nôn, giảm đau, giảm viêm... Quả thực tôi chẳng muốn tranh luận với bố mẹ mình làm gì, nhưng tôi không phủ nhận công dụng làm ấm người hay trị cảm lạnh của trà gừng, nhưng công dụng trị đau đầu hay "chiến đấu" với tình trạng chuột rút thì tôi không tin lắm. Vậy nên dù bố mẹ nói rất nhiều nhưng tôi vẫn không thích loại trà này. Một hôm, không hiểu do trúng gió thế nào mà tôi vừa "mò" về được đến nhà là có cảm giác buồn nôn kinh khủng. Mẹ tôi nói tôi bị trúng gió và pha cốc trà gừng cho tôi uống. Bụng dạ thì cuồn cuộn muốn cho hết mọi thứ ra ngoài, lại bảo tôi uống thứ nước cay cay đó thì làm sao tôi chịu nổi. Tôi nhất quyết không uống và cứ chạy liên tục vào nhà vệ sinh để cố nôn ra. Nhưng càng cố càng không được, cái cảm giác buồn nôn ứ ở cổ khiến tôi khó chịu vô cùng. Cuối cùng, chẳng còn cách nào khác, tôi nhắm mắt uống đại cốc trà gừng của mẹ. Chỉ khoảng 5 phút sau, tôi hết luôn triệu chứng buồn nôn. Công nhận trà gừng công hiệu thật trong cái khoản trị buồn nôn. Tôi vốn hay bị chuột rút. Trước đây cứ mỗi khi bị chuột rút mẹ tôi thường khuyên tôi uống trà gừng. Nhưng tôi thấy hai cái này có vẻ chẳng liên quan với nhau nên tôi không tin lắm vào tác dụng giảm đau hay giảm chuột rút của trà gừng. Nhưng sau lầm trúng gió vừa rồi, tôi bắt đầu nghĩ "tội gì không thử, biết đâu loại trà này có nhiều tác dụng". Vậy là, cứ khi nào tôi bị chuột rút là tôi lại nhấm nháp ly trà gừng ấm nóng. Và quả thực, cơn đau do chuột rút giảm đi đáng kể. Hóa ra, thành phần có trong trà gừng không chỉ có tác dụng làm cân bằng hệ thống tiêu hóa mà còn có tác dụng như những tác nhân chống viêm giúp xoa dịu tình trạng chuột rút. Tôi bắt đầu tin nhiều hơn vào những công dụng diệu kì của trà gừng, trong đó còn có các tác dụng sau: 1. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa Trà gừng làm dịu rối loạn dạ dày. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Trà gừng cũng giúp giảm khí đường ruột. Một số vấn đề về hệ tiêu hóa như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng. 2. Điều trị chứng đau nửa đầu Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà gừng là giúp làm dịu cơn đau nửa đầu và thậm chí có thể chữa chứng đau nửa đầu hoàn toàn nếu bạn uống thường xuyên và đủ lượng cần thiết. Thay vì dùng một viên aspirin để vượt qua cơn đau đầu hay uống vài tách trà gừng. Nếu đau đầu là căn bệnh phổ biến của bạn, hãy uống 3 – 4 tách trà mỗi ngày bạn sẽ thấy tần suất đau đầu giảm xuống rõ rệt. 3. Tăng cường hệ thống miễn dịch Gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magiê và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành siêu thực phẩm. Để tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ sức khỏe hãy uống vài chén trà gừng mỗi ngày. Chúng sẽ trang bị cho cơ thể của bạn những công cụ cần thiết để tránh khỏi bệnh tật. Khi gặp 7 triệu chứng sức khỏe sau, hãy nghĩ đến trà gừng Uống 3 – 4 tách trà mỗi ngày bạn sẽ thấy tần suất đau đầu giảm xuống rõ rệt. 4. Trị chứng hôi miệng Trà gừng có tác dụng tốt hơn bạc hà trong việc làm giảm hơi thở có mùi. Nguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi là do đầy hơi và hệ thống tiêu hóa có vấn đề. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc đều coi trà gừng là phương thuốc để điệu trị chứng hơi thở có mùi. 5. Chữa bệnh cảm lạnh thông thường Nếu bạn bị cảm lạnh thông thường hãy vượt qua nó bằng một ly trà gừng. Những người thường xuyên uống trà gừng ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người không uống. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hôn hấp và gần như ngay lập tức giảm cảm giác nghẹt mũi. Bên cạnh đó, trà gừng còn làm giảm cảm giác khó chịu của bệnh nhân hen. 6. Giảm đau, chống viêm Ngay cả đối với bệnh nhân đau khớp cũng có thể giảm đau bằng trà gừng. Gừng có đặc tính kháng viêm tự nhiên, từ đó chúng có thể giúp làm giảm các cơn đau khớp. Trà gừng còn có thể làm giảm sưng tấy gây ra bởi viêm khớp. Thậm chí bạn có thể điều trị bệnh viêm khớp bằng các uống trà gừng mỗi ngày. Trà gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, vì vậy mà chúng có thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống trà gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. 7. Chữa bất lực sinh lý Ở một số nước phương Tây và Bắc Mỹ hiện nay, người ta có xu hướng dùng gừng thay cho viagra trong việc chữa bất lực sinh lý ở cả nam và nữ. Có thể nhấm dập 1 lát gừng tươi rồi ngậm trước khi lên giường. Gừng có nhiều công dụng, nhưng nếu không biết cách sử dụng bạn cũng có thể tử vong vì gừng đấy.Những người nếu dùng trà gừng nó sẽ biến thành độc tố 6 “cấm kị” khi ăn gừng đảm bảo sức khỏe Nguy cơ nhiễm độc tố gây ung thư gan nếu dùng gừng không đúng cách Y học hiện đại đã nghiên cứu, chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc và phát hiện thêm nhiều tác dụng quý của củ gừng. Gừng là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu. Nó không chỉ giảm bớt mùi của thực phẩm mà còn giảm bớt nhiều thành phần có hại tiềm tàng trong thực phẩm. Gừng chứa đựng cả hai giá trị dinh dưỡng và y tế, vừa là thuốc vừa là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon miệng hơn. Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy gừng có thành phần hóa học phức tạp chứa zingiberene, phellandrene, xeton, gừng, citral, dầu thơm, capsaicin, diphenyl-heptan... nhiều loại vật liệu, làm cho nó đa năng hoạt động sinh học . Gừng chống chỉ định với người cao huyết ápTheo Đông y, gừng có vị cay tính ấm, có thể sử dụng làm nhiều vị thuốc khác nhau, như sinh khương (gừng tươi), bào khương (vỏ củ gừng), can khương (gừng khô). Gừng có nhiều tác dụng như chỉ khái (trị ho), giải cảm hàn, đầy hơi, trướng bụng, tăng cường tuần hoàn huyết dịch bằng cách xoa bóp với rượu gừng hoặc ngâm chân nước gừng nóng... Vào những ngày lạnh việc ngâm chân trong nước gừng hay uống một cốc nước gừng là tốt vì nước ấm cộng với gừng đập dập sẽ có tác dụng giải lạnh. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng gừng vì gừng chỉ giúp giải lạnh chứ không chống được thấp khớp như nhiều người nhầm tưởng. Thực tế, nếu là đột quỵ hoặc có cơn cao huyết áp mà uống nước gừng nóng thì rất nguy hiểm đến tính mạng, bởi nước gừng nóng có thể gây giãn mạch, đứt mạch máu ở người huyết áp cao. Ngoài ra, đối với những người có huyết áp thấp, khi bị tụt huyết áp thì uống nước gừng là tốt, nhưng đối với người có huyết áp cao thì không thể uống nước gừng trong bất cứ lý do gì, đặc biệt là uống nước gừng vào đúng thời điểm đang lên cơn huyết áp cao. Lúc ấy nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng cao, từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến... Nóng lạnh đột ngột dễ đột quỵ Người có cơ địa thể hàn hoặc đang mắc các bệnh hàn thì tuyệt đối không dùng các vị thuốc có tính hàn, ví dụ như đau bụng do cảm hàn thì tuyệt đối không dùng sâm. Người có cơ địa mang tính nhiệt hoặc khi mắc các chứng bệnh nhiệt nóng thì không dùng các vị thuốc có tính nhiệt, ví dụ như sốt nóng thì không dùng gừng. Cần chú ý tránh sự thay đổi nóng lạnh đột ngột vì khi đang ở trong nhà ấm bước ra lạnh đột ngột sẽ dễ dẫn đến co mạch, hoặc đang bị lạnh lại gặp nóng đột ngột, chẳng hạn như uống nước nóng, ủ nóng đột ngột dễ gây giãn mạch. Cả hai trường hợp này nếu vượt quá ngưỡng cơ thể có thể điều chỉnh thích nghi thì đều có thể gây đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong. Tốt nhất khi gặp lạnh, nên ủ ấm từ từ, uống nước ấm dần để cơ thể kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ. Không nên chủ quan, xem nhẹ các triệu chứng cao huyết áp, đột quỵ và tuyệt đối không uống nước gừng khi có các biểu hiện cao huyết áp. Những trường hợp sau không được uống trà gừng, mọi người hãy nhớ để tránh "mang họa vào thân". Những người tuyệt đối không nên uống trà gừng Uống trà gừng giải quyết 5 vấn đề sức khỏe hay gặp Khi gặp 7 triệu chứng sức khỏe sau, hãy nghĩ đến trà gừng Trà gừng được biết đến là một trong những loại ‘thuốc’ tự nhiên có tác dụng tuyệt vời chữa nhiều bệnh. Bạn nên thận trọng khi có ý định sử dụng loại ‘thuốc’ này để trị bệnh vì uống nhiều trà gừng không phải là cách tốt để phòng và chữa bệnh. Trà gừng được biết đến là một trong những loại ‘thuốc’ tự nhiên. Gừng là loại thảo mộc tự nhiên có nhiều công dụng với sức khỏe . Trong củ gừng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm 2 - 3% tinh dầu (Zingiberen, D-camphen), 3 - 5% chất nhựa cay như zingeron, zingerol, shogaola (trong quá trình làm khô, chất gingerol biến thành shogaol), chất béo, các vitamin và chất khoáng như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm,.. Nó có thể giúp phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng, kháng viêm, giảm nguy cơ ung thư... Tương tự như vậy, trà gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm viêm họng hoặc ổn định đường tiêu hóa... Nhất là vào mùa đông lạnh, mưa rét, uống một cốc trà gừng khiến bạn “ấm từ trong ruột ấm ra”. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể uống được nước gừng và ăn gừng. Hãy xem bạn có nằm trong danh sách những người này không nhé. Những người không được uống trà gừng Phụ nữ mang thai và cho con bú Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cũng không nên uống trà gừng vì nó được coi là không tốt cho nội tiết tố giới tính của thai nhi và thậm chí có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai hoặc sinh sớm. Nếu bạn dùng trà gừng trong những thời gian này thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên sản phụ khoa. Người cao huyết áp Theo Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, gừng có tính ấm nên có nhiều tác dụng chữa các chứng bệnh do hàn. Không nên uống nước gừng khi có các biểu hiện cao huyết áp. Khi dùng gừng hay bất kỳ vị thuốc nào cũng cần lưu ý nguyên tắc "Hàn ngộ hàn tắc tử, nhiệt ngộ nhiệt tắc cuồng", tức hàn gặp hàn tất sẽ dẫn đến tử vong, nhiệt gặp nhiệt tất sẽ dẫn đến phát cuồng điên. Người có cơ địa nhiệt hoặc hàn Người có cơ địa thể hàn hoặc đang mắc các bệnh hàn tuyệt đối không dùng các vị thuốc có tính hàn, chẳng hạn đau bụng do cảm hàn tuyệt đối không dùng sâm. Người có cơ địa mang tính nhiệt hoặc khi mắc các chứng bệnh nhiệt nóng không dùng các vị thuốc có tính nhiệt như sốt nóng thì không dùng gừng. Trường hợp khác Ngoài ra, những trường hợp bị cảm mạo phong nhiệt hoặc bị trúng nắng tuyệt đối không cho dùng gừng. Người có cơ địa nhiệt táo, người âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm dạ dày, viêm gan, cao huyết áp, bệnh tim mạch thời kỳ tiến triển cũng thận trọng khi dùng và nên theo chỉ định của bác sĩ. Uống bao nhiêu là đủ? Sẽ rất tốt cho cơ thể nếu bạn uống 1 chén nhỏ trà gừng mỗi ngày. Ngược lại, nếu bạn uống quá nhiều loại trà này, nó sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn. Thông thường, một người khỏe mạnh có thể uống khoảng 1 - 2 tách trà gừng. Tuy nhiên nếu bạn đang gặp những rắc rối sức khỏe nhất định như bệnh tiểu đường , bệnh tim, viêm loét dạ dày, bệnh viêm ruột, mang thai... thì trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến một chuyên gia về sức khỏe và sau đó uống trà gừng theo hướng dẫn. ***************************** Đối với một số người thì không nên ăn gừng cũng như làm gia vị bởi nó sẽ có tác hại đối với cơ thể. Gừng rất có hại cho sức khỏe nếu dùng không đúng cáchThức ăn và nước uống có pha chút gừng sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng và giúp cải thiện tâm trạng. Các vị thuốc dân gian cũng như hiện đại pha gừng có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và các gốc tự do, giúp làm giảm cân. Gừng còn có nhiều lợi ích khác nữa. Song cũng có những trường hợp chống chỉ định đối với việc sử dụng gừng. Đối với một số người thì không nên ăn gừng cũng như làm gia vị bởi nó sẽ có tác hại đối với cơ thể. Người mang 12 loại bệnh sau không ăn gừng kể cả làm gia vịVì vậy khi dùng gừng hoặc rễ gừng để chữa bệnh cũng nên tìm hiểu kỹ những đặc tính lợi- hại. Điều này căn cứ vào tác động của nó đối với cơ thể của mỗi người. Với đa số thì gừng có tác dụng tốt, những đối với một số người thì có hại và tuyệt đối không nên dùng. Những trường hợp không nên dùng gừng khi mắc các bệnh lý sau: - Khi bị viêm loét dạ dày, tá tràngGừng trước hết sẽ tác động đến niêm mạc dạ dày, nếu như niêm mạc bị kích ứng, bị ăn mòn hoặc có vết loét nếu dùng gừng sẽ làm kích thích thêm quá trình này. - Đang bị khối uKhi có các khối u trong tuyến tiêu hóa cũng chống chỉ định với dùng gừng, bởi gừng sẽ kích thích sự tiến triển những khối u này. - Viêm hoặc bị loét ruộtCũng giống như ở dạ dày, niêm mạc ruột có thể sẽ bị kích ứng, viêm hoặc bị loét (là các dạng khác nhau của chứng viêm ruột). Nếu dùng gừng sẽ thúc đẩy sự kích thích thành ruột và hình thành vết loét. - Khi bị bệnh ganVới bệnh nhân bị bệnh gan (cấp tính, mãn tính, xơ gan, viêm gan) không nên dùng gừng vì nó kích thích các hoạt động bài tiết của tế bào gan và rất có hại khi các tế bào này trong trạng thái bị kích thích và đôi khi dẫn đến hoại tử. - Bị sỏi mậtKhi bị sỏi mật nếu dùng gừng thì sỏi sẽ đi qua ống dẫn mật, sau đó bị mắc kẹt và thậm chí có thể cần phải can thiệp bằng phẫu thuật. - Khi bị trĩ, xuất huyếtĐặc biệt khi bị chảy máu thưởng xuyên. Bất kỳ bị chảy máu ở chỗ nào (xuất huyết tử cung, chảy máu mũi thường xuyên) cũng chống chỉ định dùng gừng bởi sẽ làm tăng tình trạng chảy máu. - Khi bị huyết áp cao, bệnh timNếu bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc đã có tiền sử đột quỵ và nhồi máu, thiếu máu không nên dùng gừng. - Khi mang thaiTheo truyền thống thì gừng thường được dùng trong nửa đầu thai kỳ để làm giảm các triệu chứng ngộ độc như buồn nôn hoặc tiết nước bọt. Còn trong nửa cuối thai kỳ nên sử dụng gừng một cách thận trọng vì nó có thể tác động làm tăng huyết áp là điều rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Trong thời kỳ cho con bú cũng nên cẩn trọng nếu dùng gừng vì nó được bài tiết vào sữa mẹ và có thể gây mất ngủ với trẻ em. - Khi thân nhiệt caoKhông nên dùng gừng vì nó có thể làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, nếu bị nhiễm cúm virus mà không bị sốt hoặc sốt nhẹ vẫn có thể dùng gừng. Còn khi đã sốt cao với những tổn thương mạch máu và có xu hướng sốt xuất huyết thì không được dùng gừng. - Các bệnh viêm da và bệnh ngoài daGừng có thể gây kích ứng nghiêm trọng nếu bị các bệnh về da cũng như làm trầm trọng hơn bệnh mãn tính về da. - Quá trình dị ứngKhi bị dị ứng toàn phần hoặc từng phần cũng chống chỉ định dùng gừng. - Sự tương tác thuốcGừng có thể phù hợp và tương tác với một số loại thuốc. Tuy nhiên có một số trường hợp ngoại lệ nên khi đã uống thuốc nếu muốn dùng gừng nên tham khảo ý kiến bác sỹ. Tốt nhất là không nên kết hợp gừng với các loại thuốc giảm huyết áp, thuốc kích thích hoạt động của cơ tim và chống loạn nhịp tim. Những loại thuốc này có thể tăng hoạt tính khi có sự góp mặt của gừng, bởi đó thường là những loại thuốc tác dụng mạnh và nó có thể gây quá liều. Gừng cũng gây nguy hiểm đối với các loại thuốc hạ đường huyết được quy định cho bệnh tiểu đường.
|
|
|
Post by Cửu Long Giang on Feb 27, 2016 11:23:27 GMT 9
Hiểu lầm về việc uống nướcMỗi sáng thức dậy, bạn nên uống nước để bổ sung lượng nước thiếu hụt sau một đêm. Tuy nhiên, bạn đừng uống ba loại nước dưới đây. 5 hiểu lầm về việc uống nước có thể gây hại cho sức khỏe Nên uống nước ngay cả khi không khát Nước sôi để lâu ngày làm hại máu Nước sôi để lâu ngày dẫn đến tình trạng nitơ hữu cơ không ngừng bị phân giải thành nitrite. Đặc biệt, nước để quá lâu ngày khó tránh khỏi xuất hiện vi khuẩn ô nhiễm. Khi đó nitơ hữu cơ sẽ phân giải rất nhanh, nitrite cũng sẽ tăng lên với số lượng lớn. Nếu chúng ta uống loại nước như vậy, hemoglobin trong cơ thể và nitrite được sinh ra sẽ kết hợp với nhau, ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển ôxy trong máu. Theo chuyên gia, chỉ nên uống nước đun sôi một lần và không để quá 24 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, các loại nước lọc, nước khoáng đóng chai, đóng bình cũng không nên để quá lâu, thông thường không nên để quá ba ngày. Nước muối làm cơ thể khát hơn Có người cho rằng buổi sáng khi thức dậy nếu uống một ngụm nước muối loãng sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng trên thực tế cách làm này hoàn toàn sai lầm. Uống nước muối loãng có lợi cho cơ thể là đúng khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cần bổ sung thành phần nước. Nhưng nếu uống nước muối vào sáng sớm thì rất có hại cho cơ thể. Nghiên cứu sinh lý học cho thấy, các hoạt động như hô hấp, ra mồ hôi, tiết niệu của cơ thể vẫn diễn ra bình thường trong khi ngủ và các hoạt động này làm tiêu hao một lượng nước tương đối lớn. Sau khi thức dậy, máu đã trong trạng thái tập trung, lúc đó nếu uống một lượng nước nhất định máu sẽ được lưu thông rất nhanh, giải quyết tình trạng mất nước trong lúc ngủ. Nhưng nếu chúng ta uống nước muối loãng thì lại làm cơ thể càng khát hơn. Hơn thế nữa, buổi sáng huyết áp thường lên rất cao, uống nước muối loãng sẽ làm cho huyết áp lên cao hơn, nguy hại đến sức khỏe. Nước ngọt, cà phê cũng không tốt 3 loại nước uống vào lúc thức dậy sẽ làm hại máu, tăng huyết áp Buổi sáng khi thức dậy, cốc nước đầu tiên không nên là các loại nước ngọt, nước có ga, cà phê, sữa. Đa số các loại nước có ga đều chứa axít citric, chất làm tăng tốc độ bài tiết canxi trong quá trình trao đổi chất, làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Ngoài ra, một số loại nước ngọt có tác dụng lợi tiểu. Buổi sáng sử dụng loại nước này chẳng những không bổ sung được lượng nước đã mất mà còn làm tăng nhu cầu về nước của cơ thể, gây ra tình trạng toàn cơ thể bị thiếu nước. Buổi sáng cũng không nên dùng nước hoa quả, sữa hay cà phê đầu tiên. Chúng không giúp cung cấp nước mà cơ thể đang cần sau khi thức dậy, mà sẽ khiến dạ dày và ruột hô hấp và tiêu hóa trong trạng thái cơ thể thiếu nước. Điều này không có lợi cho sức khỏe. *************************************** Trị dứt điểm những cơn đau của bệnh gout với 5 bài thuốc dân gian sau2016-04-10 Bệnh gút gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề nếu không có sự can thiệp và điều trị kịp thời. Các loại thuốc tây Y trong quá trình sử dụng có thể giảm bớt được những cơn đau hay giảm được lượng acid uric trong máu tuy nhiên lại gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt. Vì vậy qua bài viết này tôi muốn giới thiệu tới các bạn 5 bài thuốc trị bệnh gút từ dân gian hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Rau cải đắng Bài thuốc trị bệnh gout phải kể đến đầu tiên chính là rau cải đắng. Loại rau này hầu như không chứa nhân purin thêm nữa còn có khả năng đào thải lượng acid uric ra ngoài nhanh chóng. Thực hiện như sau: Rau cải đắng, rửa sạch, đung với nước. Sắc trong thời gian ngắn rồi chắt lấy nước uống thay nước lọc. Rau để ăn. Sử dụng trong thời gian dài sẽ cho hiệu quả. Cua đồng Cua đồng con tươi sống, đem rửa sạch, nhưng nhớ không cho tiếp xúc với nước trong khoảng từ 1 đến 2 tiếng. Làm như vậy sẽ khiến cho con cua tiết ra chất dịch trong miệng và trao đổi với nước nhiều hơn. Tiếp theo chuẩn bị hỗn hợp rượu gạo nguyên chất, với tỉ lệ 1 rượu 5 nước. Sau đó lấy vật nặng như cái bát đè lên mai con cua đồng ngâm trong hỗn hợp rượu nước trên trong vòng từ 10 đến 15 phút để cua tiết ra dịch. Cuối cùng để nước này lắng đọng rồi lọc sạch để uống. Lá lốt Bài thuốc trị bệnh gútthứ 3 từ dân gian sử dụng loại lá rất phổ biến và dễ tìm thấy đó là lá lốt. Loại rau này có hiệu quả điều trị gút rất tốt. Bạn có thể áp dụng theo 2 cách sau: Cách 1: Lá lốt đem phơi khô, lấy khoảng 5 – 10 lá đem sắc với 2 bát con nước, đến khi cô lại còn 1 bát thì chắt ra để uống khi còn ấm. Lưu ý uống sau bữa tối, trong khoảng 10 ngày sẽ thấy tác dụng. Cách 2: Lấy 30g lá lốt tươi, rửa sạch đem đung với nước sôi khoảng 3 phút cùng với một chút muối. Sau đó để bớt nguội rồi ngâm tay hoặc chân trước khi đi ngủ. Thực hiện liên tục từ 5 đến 7 ngày, sẽ cho hiệu quả giảm đau xương khớp. Lá tía tô Lấy lá tía tô và cành giã nát, sau đó đắp vào những vùng xương khớp bị sưng hay tấy đỏ, buộc lại. Làm như vậy tinh dầu trong hỗn hợp sẽ ngấm vào bên trong, có tác dụng giảm đau, chống viêm ngăn chặn quá trình nhiễm khuẩn, lợi tiểu giúp đẩy nhanh quá trình đào thải acid uric trong máu ra ngoài. Hạt đậu xanh Dùng hạt đậu xanh là bài thuốc trị bệnh gout của người Sán Dìu đã cho hiệu quả khi nhiều người sử dụng. Cách chế biến lại cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần làm như sau: Đậu xanh để nguyên vỏ, cho vào nồi cùng 1 chút nước, tùy sở thích có thể cho ít hoặc nhiều, sau đó ninh nhừ. Lưu ý không cho thêm bất cứ gia vị nào. Sau đó mỗi ngày ăn 2 bát sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Trên đây chúng tôi đã tổng hợp bài thuốc trị bệnh gút rất hiệu quả mà cách thức thực hiện vô cùng dễ dàng, ai cũng có thể làm được. Điều quan trọng là nguyên liệu của các bài thuốc này đều từ thiên nhiên nên không gây ra các phản ứng phụ không mong muốn. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý ăn uống kiêng khem theo chế độ và thường xuyên vận động để mang lại công dụng điều trị tốt nhất. ************************************** Bài thuốc chữa dứt điểm bệnh gút từ 2 loại thực phẩm rất dễ kiếmXin gởi đến quý huynh bài thuốc mà tôi thấy tận mắt để tùy nghi. Bệnh (Gout) thống phong, quê tôi có tên là bệnh đau đầu voi. Tôi đọc mải bệnh gout trên các trang net rồi tưởng tượng chứ chưa thấy hư thực ra sao, cách đây cũng hơn nửa năm tôi nghe tin anh Thành (bạn của tôi) lúc nầy bệnh quá nặng không đi đứng được, chúng tôi mấy người rủ nhau đến nhà thăm. Lần thứ nhất trong đời mới thấy tận mắt bệnh gout. Thật khủng khiếp, hai bàn tay của anh Thành trông giống như nải chuối mật mốc chín muồi. vỏ đen, năm khớp xương trên mu hai bàn tay và các khớp của các ngón tay, nó ( U) lên giống như các mụt nhọt bóng lưởng, các ngon tay sưng no tròn cứ tưởng tượng nó sắp bung nở, màu tím bầm đen. Hai bàn chân sưng tấy , tím ngắt , thấy thật dễ sợ . Anh cho biết đã uống hằng chục bài thuốc lượm lặt trên net, khi chịu hết nổi thì đến BS, BS chích thuốc trực tiếp vào các khớp bị sưng.5 Tri gout Đỡ một vài tháng rồi tái lại, cứ như vậy kéo dài mải, nhưng năm nay thì quá nặng như các anh đang thấy . Vừa rồi anh Thành tươi rói đến thăm cho tôi mấy gói cà phê p, anh rất vui báo cáo hơn 6 tháng nay bệnh của anh nằm im, không nghe tái tại, còn lâu dài thì chưa biết ra sao, nhưng người cho bài thuốc nầy nói thĩnh thoảng uống nó sẽ chấm dứt không tái lại nửa vì người nhà của họ đã trị dứt mấy năm nay không tái lại (cũng có thể tùy thể trạng của người bệnh hạp chăng) bài thuốc chẵng có chi đặc biệt chỉ có 2 món : 1/- 1 kg trái (khổ hoa) mướp đắng. 2/- 0.8 gram trái bưởi. Cả hai để nguyên vỏ ruột, hột, không bỏ thứ gì. vằm chung lại cho vào nồi nầu, nước đổ vừa xấp trên mặt, nấu cạn còn lại 1/2 đổ ra ly. Nấu lại lần thứ 2 cũng như vậy, hai lần hòa chung cho vô tủ lạnh uống như nước trà, cố gắng uống trong ngày cho hết, rồi mai làm lại như vậy, khoảng 3 bữa là xẹp không đau nhức, rồi làm tiếp lâu mau tùy mình (Đã 6 tháng không tái lại). Xin quý huynh ghi lại để giúp người . *********************************************** Bài thuốc chữa khỏi bệnh gút trong vòng 7 ngày cực kỳ đơn giảnĐược mệnh danh là một căn bệnh nhà giàu này đang là nỗi khiếp sợ của những quý ông hay phải ngồi bên bàn tiệc bởi những cơn đau luôn hành hạ mỗi đêm. Với bài thuốc sau sẽ không còn đau nữa. Anh Võ Đình Minh (Quảng Trị) có chia sẻ trên mạng xã hội Facebook bài thuốc chữa bệnh gout rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Anh bị bệnh gout hành hạ đã 5 năm, uống nhiều loại thuốc và kiêng khem rất khổ cực nhưng không đỡ. Tình cờ anh được chia sẻ bài thuốc sử dụng dừa xiêm với lá trầu không và đã áp dụng thử trong 7 ngày. Thật bất ngờ là anh không thấy bị đau lại nữa và cũng không cần phải ăn uống kiêng cữ như trước. Rất nhanh chóng bài thuốc này đã thu hút hơn 100 nghìn lượt chia sẻ và nhận được những phản hồi tích cực rằng họ đã thử áp dụng. Tất cả đều công nhận sau 1 tuần uống bài thuốc đơn giản này, cơn đau đã giảm tới 90%. Vậy, bài thuốc đó như thế nào mà lại công hiệu như vậy? Mời các bạn tham khảo cách dùng dừa xiêm và lá trầu không chữa bệnh gout. Nguyên liệu: 700gr lá trầu tươi, 07 quả dừa xiêm tươi. Cách dùng: Mỗi buổi sáng trước khi ăn hãy áp dụng bài thuốc đơn giản sau. Dừa xiêm cắt vạt nắp gáo, giữ nguyên nước trong quả và lá trầu cắt nhỏ. – Dùng 01 quả dừa xiêm cắt vạt nắp, giữ nguyên nước dừa để trong quả. – Lá trầu không: lấy 100gr rửa sạch ráo nước, thái thật nhỏ. – Bỏ lá trầu đã thái nhuyễn vào ngâm trong quả dừa xiêm, nếu nước dừa nhiều có thể chắt bớt 1 chút để khỏi tràn ra ngoài, đậy nắp gáo dừa lại. – Ngâm từ 30 – 40 phút, sau đó bỏ bã và chắt hỗn hợp nước trong quả dừa ra uống cạn. Nước dừa ngâm lá trầu không thơm, dễ uống và không bị say trầu. – Lưu ý: không ăn sáng ngay mà hãy chờ cho nước dừa và tinh trầu được hấp thụ vào cơ thể, sau khi đi giải mới được ăn sáng. – Chỉ cần dùng bài thuốc này trong vòng 07 ngày, đảm bảo cơn đau do bệnh gout hành hạ bạn sẽ biến mất. – Nên sau 6 tháng uống lại một lần để cơ thể có thể tiếp tục đào thải lượng axit uric tích tụ lâu ngày. Có thể hiểu trong lá trầu có chứa 2,4% tinh dầu bao gồm các nhóm hoạt chất như Eugenol, Chavicol, Chavibetol, Estragol… tổ hợp các chất đó có tác dụng như chất chống viêm khớp, phục hồi các hư tổn ở khớp, ngoài ra nó còn có tác dụng giảm đau thần kinh. Đặc biệt lá trầu có khả năng cải thiện các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, giúp hấp thu khoáng chất, vitamin tốt hơn. Đồng thời cũng giúp đào thải các chất cặn bã độc hại dễ dàng hơn. Còn công dụng của nước dừa sẽ giúp cân bằng sự chuyển hóa, trao đổi chất và có khả năng kháng viêm, khử độc, chống oxy hóa, làm giảm sự hình thành axit lactic – chất có thể làm bệnh gút thêm nặng. Uống nước dừa giúp cải thiện các bất thường về tiết niệu và thận, tăng đào thải axit uric. Vì vậy mà bài thuốc dùng dừa xiêm và lá trầu không là một cách tuyệt vời để khống chế bệnh gout. Bạn hãy chia sẻ bài thuốc này tới những ai đang bị bệnh để họ có thể thoát khỏi cơn đau mỗi ngày nhé. ************************************************** Bài thuốc dân gian kỳ diệu chữa khỏi bệnh gout từ đậu xanhBạn sẽ không thể ngờ rằng lại có một bài thuốc dân gian chữa khỏi bệnh gout hiệu quả lại khá bình dân, ít tốn tiền và nhất là đơn giản dễ làm., đó là dùng đậu xanh nấu thành thuốc để ăn. Gout là loại bệnh lý được xếp vào hàng lâu đời nhất của loài người với “lịch sử” hơn 2000 năm và được coi là “bệnh của vua chúa”, “bệnh nhà giàu” với nguyên nhân gây ra bệnh và chi phí điều trị đều rất tốn kém. Ngày nay người ta biết rõ rằng đây là một rối loạn phức tạp ảnh hưởng lên mọi người không chỉ riêng cho người giàu. Tại Việt Nam, hiện có đến hàng triệu người đang phải khổ sở vì bệnh này. Bạn sẽ không thể ngờ rằng lại có một bài thuốc dân gian chữa khỏi bệnh gout hiệu quả lại khá bình dân, ít tốn tiền và nhất là đơn giản dễ làm đến thế … đó là dùng đậu xanh nấu thành thuốc để ăn. Đây là bài thuốc dân gian của người dân tộc Sán Dìu đã được nhiều người áp dụng và phản hồi về hiệu quả cao của nó. Theo Đông y, đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt sưng phù, điều hòa ngũ tạng, nấu ăn bổ mát và trừ được các bệnh thuộc nhiệt. Vỏ đậu xanh không độc, có tác dụng giải nhiệt độc, dùng chữa mụn, ung nhọt… Sở dĩ đậu xanh có thể chữa bệnh gout do trong đậu xanh có nhiều chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm quá trình thoái hóa biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric trong cơ thể gây ra bệnh gout . Đậu xanh một vị thuốc tốt Đậu xanh cũng có tác dụng kháng viêm cao, cung cấp đậu xanh trong bữa ăn hàng ngày vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có tác dụng giúp phòng ngừa và giảm viêm do gout gây ra một cách hiệu quả. Khi chế biến các món từ đậu xanh có rất nhiều người có thói quen lọc và bỏ vỏ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, vỏ các loại đậu đỗ mới thực sự có tác dụng chính trong việc giải độc. Vì thế, khi ăn, không nên bỏ vỏ. Đậu xanh nguyên hạt hầm nhừ là bài thuốc giúp bạn thoát khỏi cơn hành hạ của bệnh gout. Cách chế biến bài thuốc chữa bệnh gout từ đậu xanh: Đậu xanh để nguyên vỏ, ninh nhừ, (không cho thêm gia vị). Sáng ngủ dậy ăn một bát thay ăn sáng. Tối trước khi đi ngủ ăn một bát. Ăn liên tục như vậy trong 30 ngày. Tùy vào khẩu vị của từng người mà có thể nấu khô hoặc nhão. Bài thuốc này thực sự rất đơn giản nhưng để có hiệu quả cần phải có sự kiên trì của người bệnh bởi đậu xanh ăn nhiều dễ ngán, nếu không thực sự quyết tâm khó có thể ăn đều đặn trong thời gian 30 ngày. Lưu ý: – Đậu xanh có tác dụng làm hạ huyết áp. Vì thế trong quá trình điều trị cần theo dõi huyết áp chặt chẽ. Ngoại trừ những thực phẩm phải kiêng, nên ăn những thực phẩm khác để duy trì huyết áp. – Không dùng thuốc gì kết hợp vì đậu xanh làm giã thuốc, thuốc không có tác dụng. – Uống nhiều nước trong ngày. – Kiêng: Nội tạng động vật, hải sản, thịt chó, nước chè, các chất khó tiêu, các chất kích thích mạnh, cay, nóng. – Ăn nhiều rau xanh, hoa quả. – Sau một thời gian dùng nên đi khám lại hoặc khám lại khi có dấu hiệu bất thường để tránh những biến chứng về sau. – Cháo đậu xanh là một món ăn rất ngon và bổ dưỡng. Vì vậy người khỏe mạnh cũng nên ăn thường xuyên có tác dụng giải độc cơ thể. Phụ nữ thường xuyên ăn cháo đậu xanh da sẽ rất đẹp.
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 21, 2016 23:54:53 GMT 9
Cách chữa bệnh "giời leo" cực nhanh Thucphamthuoc.net - Trị bệnh giời leo bằng bài thuốc dân gian cực hiệu quả mà nhanh lành bệnh. Nhưng trước hết bạn cần hiểu đúng về bệnh giời leo để có biện pháp chữa trị đúng. "Giời leo" thực chất là một bệnh viêm da, nổi mụn nước cấp tính. Do loại virus có tên là varicella-zoster virus gây nên. Mảng "giời leo" có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào, nhưng thường gặp nhất là ở ngực, bụng, vai, lưng, cổ, mặt và hố mắt. "Giời leo" trong Y học hiện đại (Tây y) có tên là bệnh Zona (Herpes Zoster). Bệnh có những chứng trạng chủ yếu: Khởi đầu thấy sốt nhẹ 37,5-38oC, đau mỏi toàn thân; trên da xuất hiện mảng sung huyết, trên có những nốt phỏng nước, gây đau buốt, nóng rát như bị bỏng lửa. Lúc đầu mảng “giời leo” chỉ bằng 1-2 đồng xu, mọc kề nhau, dần dần lan thành mảng lớn. Mảng “giời leo” có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào, nhưng thường gặp nhất là ở ngực, bụng, vai, lưng, cổ, mặt, hố mắt. Sau 15-20 ngày, mảng “giời leo” dịu dần, các nốt phỏng bay hết, chỉ để lại những vết thâm trên da, nói chung không để lại sẹo. Lương y Lê Ngọc Vân, Chủ tịch Hội Đông y TP Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận cho biết, trong dân gian có nhiều bài thuốc chữa trị bệnh giời leo đơn giản, nhanh lành bệnh lại ít tốn kém. Sau đây là một số bài thuốc chữa bệnh giời leo hiệu quả, đã được kiểm chứng qua thực tế: Khi bệnh ở mức độ nhẹ, ta lấy một nắm đậu xanh hoặc lá khổ qua (mướp đắng) hay gạo nếp, nhai nhuyễn đắp lên điểm giời leo, vài ngày sau sẽ lành bệnh. Nếu bệnh ở mức độ nặng thì sử dụng một trong các bài thuốc sau đây: trùn hổ, rau húng dũi, rau răm, mỗi thứ một ít, đốt thành than, tán mịn, sau đó hòa với dầu dừa bôi lên vùng giời leo. Lấy mủ trong trái sung non hay mủ từ vỏ cây sung bôi lên vùng giời leo, mỗi ngày 2 lần (sáng, chiều) chừng 2 - 3 ngày là có kết quả. Hái lá trúc đào, đốt thành than, tán mịn hòa với dầu dừa bôi lên vùng giời leo 2 lần/ngày hoặc lá xương cá thêm một ít vôi tôi, vò hứng bọt trên tô nước sạch, sau đó bôi bọt lên vùng giời leo 2 lần/ngày, trong vòng 3 ngày là có kết quả. Hoặc có thể sử dụng các bài thuốc dưới đây: Rau sam: Rau sam lượng thích hợp, băng phiến một chút. Rau sam giã nát vắt lấy nước, thêm chút băng phiến vào đều, bôi lên chỗ bị bệnh, ngày 3-4 lần. Dùng rau sam 30g, ý dĩ nhân 30g, sắc nước uống. Lá sung: Lá sung rửa sạch, hong khô, cắt nhỏ, thêm chút giấm ăn, giã nhuyễn, đắp vào chỗ bị bệnh, thuốc khô lại thay. Một kết qủa nghiên cứu lâm sàng cho thấy: điều trị 21 ca, trong 1-2 ngày đều khỏi cả. Lá cây xấu hổ: Dùng một nắm lá cây xấu hổ, gĩa nát, đắp vào chỗ bị bệnh. Rau dừa nước : Dùng rau dừa nước tươi, rửa sạch, gĩa vắt lấy nước cốt, trộn với bột gạo nếp đắp vào những chỗ bị bệnh. Cỏ nhọ nồi: Cỏ nhọ nồi tươi, rửa sạch, vò nát, vắt nước bôi, ngày bôi 3-4 lần. Mơ leo: Dùng cành lá mơ leo lượng thích hợp, gia nát, xát vào chỗ bị bệnh, ngày vài lần. Ngoài ra, người bệnh nên chú ý về chế độ ăn uống để cơ thể được giải nhiệt - Lúc này cơ thể bệnh nhân có sức đề kháng rất yếu nên cần bổ sung vitamin, các loại khoáng chất, chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao sức đề kháng chống lại virus gây bệnh. - Uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung thêm nước chanh, nước cam tươi để tăng khả năng giải độc và hàm lượng vitamin cho cơ thể. - Ăn các thức ăn thanh nhiệt, giải độc: Đậu xanh hầm, sâm bổ lượng, hạt sen, rau má, khổ qua…
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 21, 2016 23:57:58 GMT 9
Trị trĩ không cần phẫu thuật an toàn Phẫu thuật trĩ tuy có thể rút ngắn được thời gian chữa nhưng lại tiềm ẩn quá nhiều nguy cơ bị hẹp lỗ đít. Cho nên đây không phải là cách trị trĩ hiệu quả nhất dành cho mọi trường hợp. Vậy có các mẹo chữa trị trĩ không cần phẫu thuật nào có thể đạt được lợi ích tốt điều trị cao, bảo vệ tính toàn vẹn ở khu vực hậu môn. Đây cũng chính là những thông tin mà chúng tôi muốn chuyển tới bạn trong bài viết sau đây. Tìm hiểu thêm về tri noi và hiện tượng dai tien ra mau Theo các chuyên gia thì phẫu thuật cắt trĩ không phải là bước chữa bệnh trĩ cuối cùng, nó chỉ là một mắt xích nhỏ trong pháp đồ chữa tổng thể. Do ngay sau đó người bị bệnh cần phải khôi phục chức năng lỗ đít đồng thời dùng những biện pháp ngăn ngừa bệnh tái phát. Phẫu thuật đơn giản chỉ làm cho mất cảm giác vướng víu tại vùng lỗ đít (chữa trị căn bệnh trĩ tạm thời) nên không phải là phương pháp điều trị căn bệnh trĩ triệt để. Do không giải quyết tận gốc được nguyên nhân sinh ra căn bệnh . 1. Biện pháp chữa trị trĩ bằng thuốc nội khoa Đối với các trường hợp búi trĩ nhỏ, người có bệnh có thể dùng thuốc trị nội khoa gồm: Thuốc giảm đau, thuốc điều trị nhiễm trùng, thuốc phòng táo bón, thuốc đặt lỗ đít ... để hỗ trợ giảm biểu hiện, giúp mát hậu môn và teo nhỏ búi trĩ. Ngoài ra, người nhiễm bệnh nên dùng với một số bài thuốc dân gian trị trĩ đơn giản, có khả năng dùng mỗi ngày như: Uống nước thiên lý, ăn sống rau diếp cá... Bạn đã biết benh tri la gi? Cũng theo nhiều bác sĩ: Mẹo chữa trĩ an toàn , hiệu quả nhất lại là giải pháp Đông y, điều trị từ tác nhân. Tuy nhiên, thời điểm điều trị luôn khá dài, ngoài thuốc uống, thuốc pha người mắc bệnh phải kết hợp với những kỹ thuật xông hơi lỗ đít rất hay để làm búi trĩ tiêu giảm. Nên đối với những người có thời gian eo hẹp có thể rất khó để theo đuổi lộ trình trị này đến cùng. 2. Liệu pháp điều trị trĩ không cần phẫu thuật bằng những giải pháp tại nhà Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống – sinh hoạt của người bệnh cũng rất quan trọng. Nó góp phần làm giảm nguồn gốc sinh ra trĩ, phòng tránh chứng bệnh tiến triển nặng hơn: - Uống đủ nước: Uống nhiều nước có thể hỗ trợ cơ thể đào thải các chất độc hại gặp phải dồn ứ trong ruột ra ngoài môi trường, gia tăng ống tiêu hóa và làm mềm phân. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất là 2l nước (bao gồm nước trong thức ăn, nước uống sinh tố và nước lọc), uống nhiều vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối. - Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ là nhân tố chính cấu tạo nên phân và đưa chất thải từ trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu không cung cấp đủ chất xơ, người có bệnh sẽ gặp phải táo bón hoặc tiêu chảy, đẩy nhanh triệu chứng sa trĩ và làm búi trĩ to nhanh hơn. Chính cho nên, khi mắc phải trĩ bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều nước, khoai lang để nhuận tràng, phòng bệnh chứng bệnh táo bón hiệu quả . - Tuân thủ thói quen đi đi ngoài đúng giờ: Dùng nhà vệ sinh bệt, không ngồi đại tiện quá 10 phút, không đọc báo, xem phim, lướt web thời điểm đi cầu, dùng nước sạch để vệ sinh sạch sẽ lỗ đít. Ngoài ra, để giúp làm dịu cảm giác đau, nhức ở hậu môn, bạn có thể ngâm hậu môn trong nước ấm pha muối từ 10 – 20 phút mỗi ngày hay chườm đá. - Tập thể dục đều đặn: Là một trong mọi cách điều trị trĩ đơn giản mà các bác sĩ phòng khám Thái Hà muốn chia sẻ với bạn đọc. Bạn nên chọn các môn thể thao đơn giản, nhẹ nhàng không tạo ra nhiều lần áp lực tại vùng ổ bụng như bơi lội, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu... Tuyệt đối đừng nên tập tạ thường làm mọi công việc nặng nhọc như khuân, vác... vì nó sẽ làm cho búi trĩ sa ra ngoài lỗ đít nhiều hơn, gia tăng thời gian chữa. - Chữa trị trĩ bằng liệu pháp không đứng lâu ngồi nhiều: Đứng nhiều, ngồi nhiều lâu có thể thực hành giảm cường độ lưu thông máu ở vùng vùng chậu, dễ dẫn tới biểu hiện xung tĩnh mạch, tác động xấu đến quá trình chữa trị . Vì thế, hãy thay đổi tư thế và vận động cơ thể liên tục, cứ 45 phút làm việc thì đi dạo 1 lần.
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 22, 2016 0:00:58 GMT 9
Thực phẩm cho người bệnh sỏi thận Bệnh sỏi thận nếu không được điều trị theo lời khuyên và chế độ ăn của Bác Sĩ sẽ khiến cho sỏi càng ngày to thêm khiến bệnh càng nặng và khó chữa. Nếu đã thực hiện việc chữa sỏi thận thì cần thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt, hợp lý để tránh tái phát. Khi sử dụng thuốc trị sỏi thận thì đi kèm với một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho bênh được đẩy lùi nhanh chóng và hiệu quả. Chế độ ăn hợp lý cho người mắc bệnh sỏi thận - Nên uống nhiều nước Uống 8-10 ly nước mỗi ngày giúp giữ cho nước tiểu loãng – làm giảm nồng độ khoáng chất hình thành “đá” trong nước tiểu. Ít nhất một nửa số nước uống hàng ngày nói trên là nước lọc, còn lại có thể là các loại nước uống khác mà bạn thích. – Giảm lượng muối ăn Giảm muối (sodium) trong chế độ ăn uống giúp giảm lượng canxi trong nước tiểu, làm giảm xu hướng hình thành sỏi canxi. Chế độ ăn giảm muối tốt nhất nên thực hiện là không thêm muối vào thức ăn và tránh những thực phẩm natri cao như thịt chế biến, thực phẩm ăn nhanh nhiều muối (thường xuyên, súp đóng hộp, đóng hộp, mì hoặc cơm trộn) và đồ ăn nhẹ mặn. – Đảm bảo chế độ ăn uống chứa canxi đầy đủ Vài năm trước đây, người ta tin rằng nên giới hạn chế độ ăn uống có canxi vì nó có thể làm cho bệnh của bệnh nhận bị sỏi thận canxi thêm trầm trọng. Nhưng các nghiên cứu ngày nay cho thấy rằng, chế độ ăn đầy đủ hàm lượng canxi mỗi ngày thực sự có tác dụng làm giảm tỷ lệ bị sỏi thận canxi. Những người hình thành sỏi canxi oxalate nên bổ sung 800 mg canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày, không chỉ để phòng ngừa sỏi thận mà còn để duy trì mật độ xương. Một cốc sữa ít chất béo có chứa 300 mg canxi. Các sản phẩm sữa khác như sữa chua cũng giàu canxi. – Tránh những loại thực phẩm có thể làm tăng lượng axit uric hoặc oxalate trong nước tiểu Axit oxalic hoặc oxalat được tìm thấy chủ yếu trong các thực phẩm từ thực vật. Nhưng chỉ có một số làm tăng số lượng oxalate trong nước tiểu. Đó là rau bina, dâu tây, sô-cô-la, cám lúa mì, hạt, củ cải đường, và trà… Tránh những thực phẩm này có thể giúp giảm số lượng oxalate trong nước tiểu. Ăn những thực phẩm có chứa canxi cũng làm giảm oxalate trong nước tiểu. Canxi liên kết với oxalate trong đường tiêu hóa, do đó nó không được bài tiết vào nước tiểu. – Giảm vitamin C khi bị sỏi thận Cơ thể chuyển đổi vitamin C thành oxalate tăng hình thành sỏi thận. Vì vậy, nếu các bác sĩ đã đề nghị giảm oxalat trong chế độ ăn, uống vitamin C bổ sung không phải là một ý tưởng tốt. Các bác sĩ khuyên những bệnh nhân bị sỏi thận không nên uống quá 500 mg vitamin C mỗi ngày. Một người có nguy cơ bị sỏi thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng trước khi dùng liều lớn vitamin hoặc khoáng chất. – Hạn chế đường và protein động vật Quá nhiều đường và protein động vật cũng có thể làm trầm trọng thêm sự phát triển của sỏi oxalat canxi hoặc canxi. Mặc dù đường tự nhiên có trong thực phẩm cũng phải phải là điều đáng lo lắng, nhưng những người bị sỏi thận nên tránh những thực phẩm đóng gói chứa nhiều đường là tốt nhất. Thịt và protein động vật khác – chẳng hạn như trứng và cá cũng nên hạn chế vì chúng chứa purin sẽ phân hủy thành acid uric trong nước tiểu. Thực phẩm đặc biệt giàu purin bao gồm các thịt nội tạng, như gan. Vì vậy, những người có xu hướng phát triển sỏi thận nên tránh ăn nhiều protein hơn so với cơ thể cần mỗi ngày. – Bổ sung chất xơ không hòa tan Chất xơ là một phần khó tiêu hóa của thực vật. Có hai loại chất xơ: hòa tan (tan trong nước) và không hòa tan. Cả hai đều cung cấp các chức năng quan trọng trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan (tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, và gạo) có thể giúp làm giảm canxi trong nước tiểu. Nó kết hợp với canxi trong ruột, để canxi được bài tiết phân thay vì thông qua thận. Chất xơ không hòa tan cũng tăng tốc độ chuyển động của các chất thông qua ruột, vì vậy sẽ có ít thời gian hơn cho canxi được hấp thụ. Vì vậy, tạo một thói quen ăn trái cây và rau hàng ngày trong thức ăn của bạn. Nó chắc chắn sẽ giúp bạn để chữa bệnh sỏi thận hiện có cũng như ngăn cản bạn từ các vấn đề sỏi thận trong tương lai. Một số thực phẩm người bị sỏi thận nên hạn chế Bị sỏi thận kiêng ăn gì Tuỳ theo từng loại sỏi thận, chế độ ăn kiêng cũng khác nhau: – Sỏi canxi: Giới hạn lượng canxi đưa vào không quá 600 mg/ngày và gia tăng lượng chất xơ (từ rau và trái cây là chính). Không nên dùng các loại nước “cứng” (nước có hàm lượng canxi cao, khi giặt bằng xà phòng thì khó nổi bọt). Dùng các loại thuốc lợi tiểu để làm trôi những sỏi đã hình thành. – Sỏi oxalat: Không ăn các loại măng tây, đậu cô ve, củ cải đường, đào lộn hột, rau diếp, đậu bắp, nho, mận, khoai lang và trà. Nghĩa là nên cảnh giác với thức ăn chua hay các viên vitamin C liều cao. Nếu có chứng phân mỡ đi kèm thì không nên dùng quá 50 g chất béo mỗi ngày. – Sỏi axit uric: Các sỏi này liên quan đến chuyển hoá purin và đôi khi là một biến chứng của bệnh gút. Nên giảm ăn những chất có purin (những thức ăn quá nhiều đạm). Tuy nhiên, việc ăn kiêng không làm tan được mà chỉ tránh tái hình thành các hạt sỏi thận. Khuynh hướng hiện nay là dùng thuốc để trị bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm người bị sỏi thận nên hạn chế: Rau: Những loại rau có hàm lượng oxalat cao bao gồm: cần tây, tỏi tây, đậu bắp, củ cải, đậu, rau cải, khoai lang, đậu xanh, bí, cải xoăn, rau bina, cải xoong, ớt, cà tím, đậu tương. Các loại rau làm tăng axit uric bao gồm đậu, súp lơ, rau bina, măng tây và nấm. Trái cây: Quả việt quất, quýt, dâu tây, quả mâm xôi, nho đỏ, vỏ cam quýt… có hàm lượng oxalat cao cũng tăng nguy cơ gây sỏi thận. Thực phẩm nhiều protein: Các thực phẩm làm tăng axit uric bao gồm: Cá trích, cá mòi, cá cơm, nội tạng động vật bao gồm cả gan và lá lách. Cần hạn chế sò điệp vì chúng giàu canxi. Những người đang điều trị bệnh sỏi thận cần hạn chế số lượng thịt tiêu thụ mỗi bữa ăn. Ngoài ra, người bị bệnh sỏi thận cần ăn kiêng một số sản phẩm từ sữa vì chúng có nhiều canxi như phomat và sữa chua. Đồ uống giàu oxalat bao gồm cà phê, bia, ca cao và nước chè. Socola, đậu phụ, mùi tây, hẹ, mầm lúa mì cũng cần ăn kiêng. Người bị sỏi thận cũng nên kiêng nội tạng động vật, các loại thực phẩm làm tăng axit uric bao gồm nấm men, nước thịt, nước dùng xương và đồ uống có cồn. Người bệnh cũng cần kiêng các thực phẩm chứa nhiều muối như thực phẩm chế biến sẵn hoặc thức ăn có chứa nhiều chất béo. **************************************************************************************************************************************************************************** Hoàng Phúc April 6, 2019 Khi cần có dùng1.Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều 2.Ngủ nghiến răng gan nóng uất đấy mà Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào 3.Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay 4.Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo Tay bên không bị giơ cao lên trời 5.Vừa nôn vừa bị đi ngoài Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền 6.Chỉ bị đau bụng nhẹ thui Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn 7.Yếu bóng vía sợ bị ma nhập Củ tỏi giã nát ta mang theo người 8.Huyết áp bị tụt bất ngờ Hít vào hóp bụng thế là nó lên 9.Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay 10.Đột nhiên quên béng thứ gì Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra 11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay. 12. Dính mưa dị ứng mề đay Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào. 13. Bị ong đốt phải làm sao Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau. 14. Rết cắn lá Ớt lấy mau Đem giã lấy nước bôi vào vết thương. 15. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời. 16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi, Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm 17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô. 18. Quai bị, muỗi đốt sưng u Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa. 19. Bị sốt vi rút mùa Hè Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên. 20.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn. 21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng, Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi. 22. Muốn gan thải độc cấp thời Phan tả diệp sắc uống thời độc ra. 23. Muốn cho hết bệnh vàng da Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa. 24. Méo mồm khi gió lạnh về Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân. 25. Muốn cho hôi miệng hết dần Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn. 26. Khi nào mới bị sâu răng Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay. 27. Cẩu tích đun uống hằng ngày Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui. 28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày. 29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay, Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng. 30. Khi cai lại muốn sữa ngừng Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui. 31. Táo bón, có sữa Bò tươi Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay Hoặc rau Diếp cá, rau Đay, Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn. 32. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng, Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi. 33. Muốn gan mát, mắt sáng ngời Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân. 34. Áp huyết thấp muốn cho tăng Trà Gừng pha uống dần dần lại lên. 35. Áp huyết cao muốn hạ luôn Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu. 36. Rôm sảy muốn trẻ hết mau Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon. 37. Kỷ tử nếu ta thường dùng Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian. 38. Muốn cho béo đẹp mỡ màng Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên. 39. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân, Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay. 40. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn. 41. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều. 42. Dạ dày muốn cho khỏi đau Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu. 43. Khô mắt, quáng gà về chiều Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn. 44. Bụng lạnh muốn ấm từ trong Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan. 45. Muốn cho mát ruột mát gan Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền. 46. Muốn cho phần ngực ấm êm Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần. 47. Muốn cho phần ngực mát lành Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui. 48. Đái đục, rễ cỏ tranh sao Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong. 49. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay. 50. Da mặt trắng mịn, lá Dâu, Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong. 51. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày. 52. Nếu ta ăn uống không tiêu Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông. 53. Bị ho, ngực họng nhiều đờm Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan. 54. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền. 55. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè. 56. Chanh leo đừng bỏ hạt đi Đó là thần dược phòng ngừa ung thư. 57. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà. 58. Cam tẩu mã, nào phải sợ Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào. 59. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần. 60. Hay bị mồ hôi tay chân Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành. 61. Trời lạnh áp huyết vọt lên Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui. 62. Rét run, tái mặt, thâm môi Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần. 63. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay. 64. Có Hp trong dạ dày Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường. 65. Lại hay bị bệnh đau lưng Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên. 66. Xương khớp bị đau triền miên Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành. 67. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang. 68. Rau Dền, rau Má, Cải xoong Là món bổ máu ta dùng yên tâm. 69. Nhân sâm và củ Đinh lăng Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền. 70. Bí trung tiện muốn thông nhanh Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua 71. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào. 72. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay. 73. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày Có rau Cải đó, ta nay ăn đều. 74. Nếu ai bị chứng giời leo Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên. 75. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào. 76. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan. 77. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng. 78. Đã lâu bị nhịn đói lòng Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm. 79. Khi bị ngộ độc thức ăn Món ngon trước mặt chớ nên chào mời. 90. Bị đỉa chui vào trong người Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay. 81. Mật Ong dẫu thật là hay Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng. 822. Suy dinh dưỡng, Cao ban long Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên. 83. Đứt tay, chảy máu vết thương Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào. 84. Lưu thông máu não làm sao Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi. 95. Sốt cao muốn hạ kịp thời Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên. 86. Mào gà trắng sao cháy đen Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay. 87. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng Lấy về làm thuốc ta đừng có quên. 88. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm Nướng trên than củi với cùng phèn chua. 99. Bệnh gout cần phải phòng ngừa Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều. 90. Trẻ ho có lá Hẹ tươi Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh. 91. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào. 92. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương 93. Viêm họng có quả Trám đen Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh. 94. Bong gân lá Láng ta dùng Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp vào. 95. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay. 96. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày Rau Sam ( hoặc cỏ Sữa )đun nước uống ngay mau lành. 97. Xơ vữa động mạch để phòng Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi. 98. Bắp cải viêm loét dạ dày Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng. 99. Viêm loét dạ dày trên đường Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau. 100. Bị bỏng do Ớt rát cay Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào. 101.Đi ngoài ra cả máu tươi Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng. 102. Nóng quá mũi chảy máu cam Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi. 103. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng. 104. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng Nó có chất độc loét tung da dày. 105. Sốt xuất huyết, phải cấp thời Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay. 106. Trời lạnh, huyết áp lên cao Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi. 107. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng. 108. Mùa Đông lạnh thấu tận xương Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền. 109. Trời lạnh bị đau một bên Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau. 110. Quả dâu ta chín, thật hay Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen. 111. "Cam lồ" nước bọt chớ quên Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà. 112. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn Tía tô vò nát bôi vào rụng thui 113. Hóc xương , đọc thần chú câu này: " Gần thì ra, xa thì vào" thế là nó trôi. 114. Trung tiện mà thấy khó khăn Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay 115. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy Hành ta đem luộc uống vào hay ngay 116. Đại tiện mà gặp khó khăn Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui. 117. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông 118. Tác mũi , mà nó chẳng thông Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường 119.Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon. Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon. 120. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo.. Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền 121.Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra 122. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi 123. Trúng phong méo miệng thật lo Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 22, 2016 0:03:33 GMT 9
Bệnh nam giới liệt dương liệt dương là hiện tượng việc dương vật không có khả năng dương bị phức tạp, đây là một bệnh nhiễu loạn chức năng tình dục ở phái nam khiến dương vật không thể nào cương. Tìm hiểu gai cột sống lưng liệt dương là tình trạng dương vật mất khả năng hạ bộ không căng bất lực tuy không Hậu quả nặng nề tới tính mạng người có bệnh song vẫn tạo nên những hậu quả nguy hiểm như: tạo thành nguy cơ đổ vỡ hạnh phúc gia đình bởi vì tình cảm chưa thể thăng hoa, Hệ lụy trầm trọng qua chức năng sinh sôi của người nam, gây cho ép tâm sinh lý trầm trọng, tự tin mất tự tin, dễ gây ra bệnh trầm cảm, nguy cơ cao đang mang vài bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch,... Tìm hiểu bệnh gai cột sống các những trị bệnh liệt dương hiện nay áp dụng vài loại bài thuốc tân dược: ́một vài chủng bài thuốc cường dương như viagra, levitra, rocket 1h… tuy vậy không nên sử dụng quá nhiều và việc sử dụng nên nhìn thấy sự liệu pháp dẫn của thầy thuốc chuyên khoa. Chữa liệt dương do hướng tâm lý: nhân tố gây bất lực theo thống kê thường xuất xứ từ tâm sinh lý căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, mặc cảm, thông qua đó trong tình huống này phác đồ tốt nhất là cố găng hồi phục tinh thần cho người bệnh, người bạn đối tác nên thông cảm, động viên tinh thần người nhiễm bệnh, không những thế nên phải điều trị kèm với một số chủng thuốc để giúp tâm lý ổn định. phương thức phẫu thuật: áp dụng trong một số tình huống dương vật mang chấn thương thì việc mổ sẽ giúp giải quyết trực tiếp việc này, không chỉ thế còn có nguy cơ phẫu thuật nhét kim căn dẻo vào thể xốp dưới dương vật. sử dụng áp dụng cụ: một số loại ống bơm dương vật giúp tạo sức chèn đẩy máu vào dương vật, thấy lợi ích rèn luyện hoặc giúp dương vật thể căng. Và ngoài rất nhiều liệu pháp này thì còn một phương hướng chữa liệt dương rất hiệu quả đã nhìn ra từ xa xưa đó là chữa bất lực bởi đông y (y học cổ truyền) tìm hiểu chữa gai cột sống trị bệnh bất lực bởi vì đông y Dưới góc nhìn của y học cổ lây, bệnh liệt dương xuất xứ thông qua thận khí lây nguy hại, thận âm hư bởi vậy việc điều trị bất lực chủ yếu xoay xung quanh giải quyết vấn đề ở thận. những thuốc tây đông y giúp tráng dương, bổ thận, giúp khí huyết được dinh dưỡng, huyết mạch lưu thông đều đặn không nhiễm trì trệ. Chữa liệt dương bởi đông y lưu tâm vào việc tráng dương bổ thận không chỉ vậy vị thuốc tây trong các bài thuốc đông y hoàn toàn là thảo dược thiên nhiên bởi đó việc sử dụng thuốc tây là rất sử dụng biện pháp an toàn không gây bất kỳ ích lợi phụ nào và có nguy cơ dùng để chữa một vài bệnh có tính chất mãn tính lâu dài. qua chủ trương chữa trị của y học cổ nhiễm là chú trọng khôi phục cơ thể tạo sự cân đối giữa âm và dương, từ đó căn bệnh từ từ chứa tiêu loại trừ. tìm hiểu chữa gai cột sống bằng đông y các thuốc đông y chữa liệt dương tham khảo bài thuốc đông y chữa bất lực thể can khí uất trệ: áp dụng cho rất nhiều người mang bệnh liệt dương bởi tâm lý căng thẳng, người nóng nảy, trầm cảm, tâm tính phức tạp. một số vị thuốc tây sử dụng trong bài này là: cam thảo, bạch thược, đương quy, ngô công. cách dùng: mỗi ngày sắc 1 thang lấy nước uống. bài thuốc đông y chữa bất lực thể thận hư: áp dụng cho rất nhiều người bệnh bất lực, thường xuyên mất ngủ, hay mộng tinh, tâm lý hay mắc kinh động, hoảng loạn. các vị thuốc tây dùng trong bài này là: thăng ma, sài hồ, phục linh, đương quy, bạch truật, đẳng sâm, sơn dược, viễn chí, táo nhân, ba kích, thục địa. liệu trình dùng: hằng ngày sắc 1 thang lấy nước dùng. bài thuốc đông y chữa liệt dương thể nguyên dương bất túc: sử dụng cho rất nhiều đối tượng có triệu chứng bệnh bất lực, giảm ý muốn, dương vật ít hạ bộ không căng, chân tay lạnh, lưng gối đau quặn thắt mỏi, bụng dưới (khu vực thận) có lạnh, tâm sinh lý không phấn chấn. ́một vài vị thuốc sử dụng trong bài này là: tiên linh tỳ, tiên mao, nhục quế, xà sàng tử, hồi hương tử, ích trí nhân, phỉ thái tử, thỏ ty tử. vài dùng: hàng ngày sắc 1 thang lấy nước sử dụng. Để điều điều trị liệt được hiệu quả nên kết hợp lớn phương pháp, cả tây y lẫn đông y để đạt được hiệu quả chữa trị lớn nhất. Những việc phụ nữ nên làm sau khi quan hệ tình dục Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là cách đơn giản nhưng lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm cho chị em. Quan hệ tình dục không chỉ giúp hai người đạt được khoái cảm mà còn là một trong những yếu tố quyết định đến hạnh phúc hôn nhân. Không khó hiểu khi nhiều cặp vợ chồng phải ly hôn chỉ vì chuyện phòng the không hòa hợp. Tuy nhiên, để duy trì một đời sống tình dục lành mạnh đòi hỏi sự hợp tác của cả 2 người. Ngoài kỹ thuật yêu để luôn đạt cực khoái, các cặp đôi còn phải đảm bảo sức khỏe trong quá trình giao hợp, tránh gâyviêm nhiễm cho cả hai. Bạn phải biết rằng sức khỏe sinh dục của đối tác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn tình đang bị nhiễm một loại bệnh nào đó ở bộ phận sinh dục, bạn cũng có thể bị lây nhiễm. Phụ nữ ít khi truyền bệnh cho đối tác của mình nhưng lại rất dễ mắc bệnh từ nam giới. Để hạn chế tối đa nguy cơ này, chị em hãy đi tiểu và làm sạch vùng kín ngay sau khi quan hệ. Đi tiểu sau khi sex Chị em nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục, vì hành động này giúp xả ra các bệnh mầm bệnh ra khỏi cơ thể. Do cấu tạo cơ thể, nước tiểu và tinh dịch nam giới có chung đường chảy, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể phụ nữ. Và niệu đạo phụ nữ tương đối ngắn và thẳng, khi làm quan hệ, nấm khuẩn ngoài âm đạo rất dễ đi ngược lại vào trong niệu đạo, dẫn đến viêm âm đạo, viêm bàng quang. Vệ sinh vùng kín sau khi sex Tầm quan trọng của vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục cũng được đặt lên hàng đầu, để đảm bảo phụ nữ không bị lây nhiễm các bệnh tình dục từ đối tác. Một trong những biện pháp để bảo vệ các cặp đôi tránh nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục là sử dụng bao cao sư. Tuy nhiên, trong trường hợp quên sử dụng bao cao su, bạn hãy vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau quan hệ. Tại sao nam giới ít bị lây nhiễm hơn phụ nữ Với phụ nữ, niệu đạo và đường sinh sản riêng biệt, vì vậy khả năng bị nhiễm trùng cho đối tác nam là ít. Vì vậy, cách tốt nhất là cả 2 cùng vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước khi sex. Nhưng với chị em, các bạn nên đi tiểu và vệ sinh vùng kín thêm một lần nữa sau khi quan hệ để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh.
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 22, 2016 0:11:26 GMT 9
3 cách trị mụn ở lưng đơn giản nhất mà không phải ai cũng biếtSuu Tam Sử dụng phương pháp trong thiên nhiên để làm thông thoáng lỗ chân lông là cách trị mụn hiệu quả nhất. Cấp độ của mụn lưng Mụn ở lưng gây rất nhiều khó chịu trong sinh hoạt. Cấp độ 1: Chủ yếu là mụn đầu đen, đầu trắng, ít mụn đỏ, chưa có sẹo mụn. Cấp độ 2: Cồi mụn và mụn đỏ, mụn mủ xuất hiện nhiều hơn Cấp độ 3: Cồi mụn, mụn đỏ và mụn mủ lan rộng khắp lưng. Có thể xuất hiện mụn bọc Cấp độ 4: Mụn đủ loại mọc dày đặc, lan ngày càng rộng, sưng và viêm nhiễm. Bí quyết trị mụn ở lưng Sử dụng chanh để trị mụn ở lưng Trong chanh tươi có chứa nhiều vitamin C, là thần dược trong việc loại bỏ tế bào chết gấy tắc lỗ chân lông Phần lớn lưng có mụn là do cơ thể tiết mồ hôi, lớp da chết không được tẩy rửa sạch sẽ. Khi tắm phần da ở lưng cũng khó làm sạch hơn các vùng da khác. Cách trị mụn trên lưng đơn giản nhất đó là dùng chanh để tẩy tế bào chết và làm mờ các vết thâm do mụn cũ để lại. Trong chanh tươi có chứa nhiều vitamin C, là thần dược trong việc loại bỏ tế bào chết. Nếu phần lưng mới chỉ chớm bị mụn, các bạn hoà vài giọt chanh tươi vào nước tắm. Tắm bằng chanh còn giúp da dẻ chống lại rôm sảy trong mùa nóng. Nếu các vết mụn nghiêm trọng hơn, bạn dùng chanh chà xát trực tiếp lên vùng da đó. Làm liên tục 3 lần trên tuần trong vòng 2 tháng các nốt mụn và vết thâm sẽ biến mất. Lá bạc hà Tinh dầu bạc hà có đặc tính giảm đau, chống viêm và giảm sưng tấy do mụn trứng cá. Tính mát của loại lá này cũng giúp giảm tình trạng ngứa và khiến da săn chắc hơn. Trước tiên, bạn hãy rửa sạch một nắm lá bạc hà rồi giã nhỏ để lấy nước cốt, sau đó thoa lên phần lưng bị mụn trứng cá, để trong khoảng 10-15 phút và tắm sạch lại với nước. Giấm gạo (hoặc giấm táo) và trứng gà Giấm và trứng gà đều có tác dụng giảm dầu, thanh lọc da, dưỡng da trắng mịn, giảm mụn… Khi kết hợp giấm với trứng gà đúng cách, mụn trứng cá ở lưng sẽ được loại bỏ tận gốc. lấy một quả trứng gà ngâm vào 200ml giấm. Ngâm khoảng 3 ngày, 3 đêm khi quả trứng mềm là được. Sau đó, vớt trứng gà ngâm từ trong giấm ra rồi bảo quản giấm để dùng dần. Mỗi ngày trước khi tắm, bạn vệ sinh vùng lưng sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp giấm lên vùng mụn và massage nhẹ nhàng. Sau đó, tắm lại bình thường. Theo Khỏe & Đẹp Trị ria mép tự rụng mà không hề đau đớnHàng ria mép sậm màu làm bạn thiếu đi nét nữ tính và tự ti mỗi lần giao tiếp sẽ hoàn toàn bị đánh bay khi bôi hỗn hợp này vào. Ria mép không sậm như nhiều loại lông khác trên cơ thể nhưng lại khá khó loại bỏ, mọc lại nhanh và khó để triệt tiêu được hoàn toàn. Thay vì wax hay nhổ vừa đau vừa nhanh mọc lại, 2 hỗn hợp dưới đây sẽ khiến lông mờ dần và tự rụng, giúp bạn tẩy lông nhẹ nhàng không đau rát mà hiệu quả vẫn cực cao. Công thức 1: Bột đậu xanh Bột đậu xanh tác động sâu vào nang lông, giúp ngăn chặn sự phát triển của chúng. Theo đó, những sợi lông mép sẽ suy yếu và rụng dần sau khoảng 1 tháng áp dụng. Trong công thức này, bột nghệ đóng vai trò nuôi dưỡng từ sâu bên trong và làm da trắng sáng hơn. Còn sữa tươi có tác dụng làm da mềm mại, mịn màng. Nguyên liệu: - 100 ml sữa tươi không đường - 1 thìa cà phê bột nghệ - 1/2 bát bột đậu xanh Cách làm: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau để tạo nên hỗn hợp có dạng sệt rồi thoa lên vùng mép đã rửa sạch trước đó. Sau khoảng 25 phút bạn rửa lại với nước ấm. Áp dụng đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé! Công thức 2: Lòng trắng trứng Không chỉ có công dụng làm đẹp như dưỡng da, trị mụn , se khít lỗ chân lông mà lòng trắng trứng gà còn có công dụng triệt ria mép rất hiệu quả. Đường và bột mì làm sạch sâu da, hạn chế bụi bẩn và bã nhờn, giảm sự phát triển của nang lông. Nguyên liệu: - 1 thìa cà phê bột mì - 1 thìa đường - 1 lòng trắng trứng Cách làm: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Sau đó ta thoa lên vùng da đã được làm sạch, sau 15 phút bạn hãy rửa lại với nước ấm. Áp dụng công thức trên 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Theo: Một thế giới
|
|
|
Post by Can Tho on Apr 22, 2016 0:20:43 GMT 9
Vị linh mục giúp hàng ngàn người "lật ngược" án tử ung thư từ bài thuốc lô hội và mật ongCông thức kỳ diệu này được linh mục Romano Zago ghi rõ trong cuốn sách "Ung thư có thể chữa được". Thật khó tin nhưng hỗn hợp chỉ có 3 loại nguyên liệu nha đam, mật ong và rượu đã giúp hàng ngàn người chữa khỏi ung thư đường ruột, cổ họng, trực tràng, ung thư gan, vú, tuyến tiền liệt… Ung thư là căn bệnh nguy hiểm có tỉ lệ tử vong cao, đứng đầu thế giới trong tất cả các loại bệnh mắc phải. Theo số liệu gần đây nhất, mỗi năm có ít nhất 8,2 triệu người tử vong vì ung thư, nhiều hơn các ca tử vong vì HIV/AIDS, lao và sốt rét cộng lại. Đây là căn bệnh được nhiều quốc gia trên thế giới đầu tư nghiên cứu để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp cho mỗi loại ung thư nhưng nó vẫn là thách thức lớn đối với y học. Chữa bệnh ung thư hiện nay vẫn là thách thức lớn đối với y học hiện đại Thế nhưng, gần đây việc nghiên cứu và chữa trị thành công cho bệnh nhân mắc ung thư của Linh mục Romano Zago đã gây ngạc nhiên cho toàn giới y khoa trên thế giới. Linh mục Romano Zago (SN 1932, tại tỉnh Lajeado, Brazil) và được chỉ định làm mục vụ tại Thánh địa Bethalem. Từ nhiều năm nay, Linh mục Romano Zago rất nổi tiếng vì đã chữa rất nhiều người khỏi bệnh ung thư, mặc dù ông không phải là bác sĩ, cũng không phải là thầy phép. Công thức kỳ diệu để điều trị nhiều bệnh ung thư này đã được ông ghi rõ vào cuốn sách “From the air you can recover” với mong muốn truyền công thức này đi cho mọi người tên toàn thế giới. Thật kì lạ và khó tin nhưng hỗn hợp chỉ có 3 loại nguyên liệu là nha đam, mật ong và rượu đã giúp hàng ngàn người chiến đấu thành công với căn bệnh ung thư đường ruột, cổ họng, trực tràng, ung thư gan, vú, tuyến tuyền liệt… Linh mục Romano Zago, tác giả của công thức chữa ung thư kỳ diệu Công thức đơn giản gồm: Hai lá lớn hoặc ba lá nhỏ cây lô hội (chừng 1kg), nửa cân mật ong và 3 hay 4 muỗng canh rượu trắng mạnh. Cách làm: Rửa sạch lô hội, gọt bỏ hai hàng gai 2 bên và cắt thành từng lát mỏng mà không cần gọt lớp vỏ xanh. Sau đó cho cả 3 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra thành một loại xi rô. Hỗn hợp sau khi xay nhuyễn xong, đổ vào chai thủy tinh có miệng lớn. Sau vài giờ nước bọt của lô hội lắng xuống, đem cất vào tủ lạnh. Vậy là ta đã có vũ khí để tiêu diệt tế bào ung thư rồi. Trước khi dùng phải lắc khuấy đều lên, ngày uống ba lần, mỗi lần một muỗng canh (khoảng 20ml), và phải uống trước các bữa ăn từ 15 đến 20 phút (nghĩa là uống khi bụng còn đói) mới công hiệu. Trong quá trình uống hỗn hợp trên nên hạn chế ăn các loại thức ăn chứa chất béo, sữa, sản phẩm từ sữa, đồ ăn ngọt... Thay vào đó, hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây tươi, gừng, hành tây...vào thực đơn hàng ngày. Người khỏe mạnh và để ngăn ngừa bệnh ung thư, nên uống mỗi năm một lần với một loạt trị liệu 10 ngày như cách chỉ dẫn ở trên. Cuốn Ung thư có thể chữa được của Linh mục Romano Zago Linh mục Zago nói, ông đã học được của người dân nghèo Brazil cách sử dụng nhiều loại cây cỏ để chữa bệnh. Mật ong là một vị thuốc hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng. Rượu mạnh làm cho mạch máu nở lớn để cho mật ong pha lẫn với xi rô lô hội dẫn tới mọi tế bào trong lục phủ ngũ tạng của cơ thể, vừa nuôi dưỡng tế bào, vừa chữa lành mọi vết thương và vừa lọc máu. Bình thường việc chữa bệnh kéo dài khoảng 10 ngày. Uống trên 10 ngày nên đi khám bệnh lại để xem bệnh tình ra sao, và so sánh kết quả trước và sau khi điều trị. Nếu cần thì uống tiếp thêm 10, 20 hoặc 30 ngày nữa cho tới khi hoàn toàn khỏi bệnh. Bình thường bệnh nhân sẽ cảm thấy khá ngay sau đó. Vì thuốc cây lô hội này trị được tất cả mọi bệnh ung thư như: ung thư da, ung thư cổ họng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư óc, ung thư bao tủ, ung thư ruột và cả ung thư máu nữa… Mật ong có tác dụng tăng đề kháng cho cơ thể, phòng nhiễm trùng Linh mục Zago cho biết, lô hội có tất cả trên 300 loại nhưng loại dùng để chữa bệnh tốt nhất là cây lô hội có lá hình thon, vỏ mầu xanh lá cây tươi và có đốm trắng (không nên dùng loại lá có màu xám và đốm trắng), hai bên có gai nhọn nhưng rất mềm, lá dài trung bình từ 30 đến 50cm, chiều cao 60 đến 90cm, bên trong là chất thạch trắng. Lô hội là loại thực vật chứa chất oxy mạnh, có đến 40% chất chống ung thư và hơn 200% các loại dược liệu so với các loại cây khác. Ngoài ra lô hội còn có hiệu năng để chữa chứng rụng tóc: Lấy chất nhờn của lá lô hội thoa lên đầu, cứ hai ngày thoa một lần nơi vùng tóc bị rụng, để cho nhựa khô lối hai hoặc ba giờ đồng hồ rồi mới gội đầu cho sạch. Phải áp dụng từ 6 tháng trở lên tóc mới mọc trở lại khá rậm rạp. Lô hội là loại thực vật chứa chất oxy mạnh, có đến 40% chất chống ung thư Cây lô hội còn có công dụng khác như cầm máu, phỏng da, mụn ngứa, mụn sừng trâu. Ví dụ chỗ phỏng da bị rát, lấy một miếng lô hội cắt đôi đắp lên chỗ phỏng, lấy băng keo dán lại, qua đêm sẽ hết đau. Về mụn thì phải đắp bốn năm ngày liên tiếp mới có kết quả. Ngoài ra nó còn trị được bệnh nhức đầu và bệnh đau bụng ngâm ngẩm cũng uống cách thức như áp dụng để chữa bệnh ung thư cũng có kết quả hữu hiệu. Với công thức đơn giản mà kỳ diệu để đánh bật tế bào ung thư này, Linh mục Romano Zago đã chữa thành công cho rất nhiều bệnh nhân như trường hợp của Thư ký của trường Thánh địa Bethelem bị ung thư cổ họng. Chỉ 2 tháng sau khi dùng xi rô lô hội do Linh mục Zago làm, ông Thư ký đã khỏi bệnh, nói được và làm việc bình thường trở lại. Hay như trường hợp của chú bé Geraldito người Argentina chỉ mới 5 tuổi đã mắc bệnh ung thư máu. Đây là ca chữa bệnh cảm động nhất mà Linh mục Romano Zago còn nhớ cho tới tận giờ. Sau khi tìm đủ cách chữa trị cho Geraldito mà không hiệu quả, cha mẹ em đưa em sang thăm Thánh địa Bethelem để cầu xin Chúa Giê Xu Cứu Thế, biết đâu hy vọng Chúa sẽ thương xót mà chữa lành bệnh cho đứa con yêu. Bằng xi rô lô hội, Linh mục Zago đã chữa nhiều ca ung thư thành công Tại đây song thân em tình cờ gặp Linh mục Romano Zago. Linh mục đề nghị cha mẹ của em sử dụng thử phương thuốc chữa bệnh của Linh mục trong vòng hai tháng. Rất may là bé Geraldito hợp tác, ngoan ngoãn uống xi rô lô hội do Linh mục Romano xay cho. Nhưng vào trước khi tháng thứ hai chấm dứt, các bác sĩ chữa trị cho biết em đã hoàn toàn khỏi bệnh ung thư máu. Chính Linh mục Romano Zago đã kể lại các vụ chữa bệnh công hiệu trên đây cho nguyệt san Thánh Địa để cho mọi người biết rằng có thể chữa khỏi bệnh ung thư với các chất liệu đơn sơ mà tạo hóa đã dựng nên trong thiên nhiên để ban bố cứu giúp con người. Công thức từ lô hội và mật ong chữa ung thư: - Thành phần: lô hội (hay nha đam, chừng 1kg), 0.5kg mật ong, 3-4 muỗng canh rượu mạnh (1 muỗng canh khoảng 20ml). - Cách làm: rửa sạch lô hội, bỏ gai thái mỏng. Xay nhuyễn lô hội cùng mật ong và rượu. Sau đó để tủ lạnh dùng trong khoảng 10 ngày. - Cách dùng: uống trước bữa ăn 30 phút, ngày 3 lần, mỗi lần 1 muỗng canh (khoảng 20ml). Uống 10 ngày, nghỉ 5 ngày trước khi bắt dầu liệu trình mới.THEO : TAMSUGIADINH Phá hủy hơn 90% tế bào ung thư trong vòng 48h với loại rau có rất nhiều ở Việt Nam: Chuyên gia nói gì?Tin đồn về rau chùm ngây có thể tiêu diệt đến 93% tế bào ung thư phổi ở người trong vòng 48 giờ làm không ít người thắp lên tia hy vọng về 1 loại thần dược mới chữa được bệnh ung thư.
Rau chùm ngây có thể tiêu diệt tế bào ung thư? Thời gian gần đây, trên mạng xã hội liên tục xuất hiện thông tin rau chùm ngây có thể tiêu diệt được tối thiểu là 5 loại bệnh ung thư.
Theo báo cáo từ Trung tâm Thông tin Sinh học Quốc gia của chính phủ Mỹ, chiết xuất từ lá chùm ngây có thể tiêu diệt 93% tế bào ung thư phổi ở người trong vòng 48 giờ.
Không những thế, chiết xuất này còn có tác dụng mạnh mẽ ức chế sự lây lan của tế bào ác tính, khiến chúng không thể di căn. Còn sau 7 ngày, chiết xuất từ lá chùm ngây có thể xóa sổ hoàn toàn tế bào ung thư phổi.
Không chỉ có tác dụng “thần kỳ” với loại ung thư thường gặp và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới này, chiết xuất từ lá chùm ngây còn có thể giết chết tế bào ung thư vú, ung thư da, ung thư buồng trứng, ung thư ruột kết, ung thư gan…
Trước thông tin về siêu thần dược chữa bách bệnh, thậm chí cả ung thư, người dân rất hoang mang về công dụng, giá trị thực của loại rau này.
Chúng tôi xin giới thiệu những thông tin của các nhà khoa học được đăng trên các tạp chí uy tín của thế giới, cùng ý kiến của các chuyên gia Việt Nam về giá trị thực của loại rau này.Chất dinh dưỡng trong rau chùm ngâyNhiều thập kỉ qua, rau chùm ngây vẫn đã được người dân Ấn Độ dùng để điều trị bệnh thiếu máu, viêm khớp, tiểu đường, trúng phong… Từ hàng ngàn năm trước, người dân ở các quốc gia có nền văn minh cổ như Hy Lạp, Italia cũng đã biết sử dung toàn bộ các bộ phận như lá, hoa, quả, hạt, rễ, thân của cây chùm ngây để vừa làm thực phẩm, vừa làm thuốc. Ngày nay, giá trị của rau chùm ngây cũng đã được công nhận. Theo Trung tâm sức khỏe toàn cầu Johns Hopkins thuộc Trường Đại học Johns Hopkins, Mỹ, rau chùm ngây có chứa hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm 7 loại vitamin, 6 loại khoáng chất, 18 loại axít amin, 46 chất chống oxy hóa. Cây chùm ngây còn cung cấp nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, quercetin, alpha-sitosterol, caffeoylquinic acid và kaempferol. Không những thế, loại rau này còn giàu các chất chống viêm nhiễm, các chất kháng sinh, kháng độc tố, các chất giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư, u xơ tiền liệt tuyến, giúp ổn định huyết áp, hạ cholesterol, bảo vệ gan. Các nhà khoa học đã phát hiện lá chùm ngây chứa nhiều dưỡng chất hơn quả và hoa. Còn so với các loại thực phẩm khác, rau chùm ngây chứa vitamin C nhiều hơn cam 7 lần, vitamin A nhiều hơn cà rốt 4 lần, canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần quả chuối. Tác dụng chữa bệnh của rau chùm ngâyPhòng bệnh ung thư: Lá chùm ngây có chứa 46 loại chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và vitamin A, vốn giúp trung hòa các tác động tàn phá của các gốc tự do. Hợp chất zeatin, với năng lực chống lão hóa mạnh mẽ, trong chùm ngây cao gấp vài ngàn lần so với bất kỳ một loại cây nào khác. Thêm vào đó, chùm ngây cũng có 2 loại hợp chất phòng ung thư và chặn đứng sự tăng trưởng của khối u, khiến cây được mệnh danh là loại cây phòng ung thư. Vì vậy, muốn phòng ngừa bệnh ung thư và các bệnh thoái hóa như thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang, đừng bỏ qua loại thực phẩm cực tốt này. Hạ mức đường huyết: Rau chùm ngây có khả năng hạ mức đường huyết do chứa những hợp chất đặc biệt trong lá, bao gồm isothiocyanates. Một nghiên cứu gần đây phát hiện những người phụ nữ sử dụng 7gr bột lá chùm ngây/ngày trong vòng 3 tháng liên tục, đã giảm nồng độ đường huyết nhanh chóng, từ 13.5 xuống còn 8. Giảm viêm: Các chất isothiocyanates, flavonoids và axti phenolic có trong lá, quả và hạt chùm ngây có tác dụng chống viêm hiệu quả. Phòng ngừa loãng xương: Với hàm lượng canxi gấp 4 lần sữa, rauchùm ngây là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho xương. Là thực phẩm cứu tinh ở các quốc gia nghèo: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Nông lương Thế giới (FAO) đã xác nhận giá trị của cây chùm ngây và đánh giá loại cây này như một cây lương thực cứu tinh ở các quốc gia nghèo. Làm sạch nước: Ở một số vùng ô nhiễm của các quốc gia nghèo thuộc Châu Á, châu Phi, hạt chùm ngây thường được nghiền nát hòa vào nước nhằm loại bỏ các chất cặn bẩn có trong nguồn nước. Ngoài ra, chất dầu cay trong hạt cũng có tác dụng sát khuẩn, nên sử dụng nguồn nước này rất an toàn cho sức khỏe con người. Giáo sư Nguyễn Lân Hùng – Tổng Thư ký Hội Các ngành sinh học Việt Nam: Rau chùm ngây có thể phòng nhiều bệnh trong đó có bệnh ung thưGiáo sư Nguyễn Lân Hùng Theo Giáo sư Hùng đây là loại rau thích hợp với những vùng đất hay có hạn hán, khô cằn vì cây rất dễ sống nhưng không phải là loại thần dược. Cây chùm ngây không chỉ cung cấp dinh dưỡng, làm thuốc mà còn là nguyên liệu để sản xuất mỹ phẩm. Lá được dùng làm rau, nấu canh, làm sinh tố. Chùm ngây còn có tác dụng bồi bổ sức khoẻ, tăng cường chất xơ đặc biệt loại rau này không phải phun thuốc trừ sâu. Rau có thể phòng rất nhiều bệnh như: ung thư, tiểu đường, thiếu máu, còi xương, gan, tim mạch, ung loét, co giật, giúp hạ huyết áp, cholesterol, chống oxy hóa… Tuy nhiên, giáo sư Hùng cho biết nó giống như các loại rau khác đó là tăng chất xơ và vitamine. Đây là hai thành phần cực kỳ quan trọng cho hoạt động của cơ thể. Từ xa xưa, người ta đã có câu cơm không rau như đau không thuốc nên ăn nhiều rau đều tốt. Tuy nhiên, việc chùm ngây được “thổi phồng” chức năng để nâng giá bán, người tiêu dùng cũng cần cân nhắc. Giáo sư Mai Trọng Khoa – Giám đốc Trung tâm y học hạt nhân và Ung bướu Bệnh viện Bạch Mai: Mọi bệnh nhân có thể ăn vì đây là giải pháp tăng cường sức khỏeGiáo sư Mai Trọng Khoa Giáo sư Mai Trọng Khoa cho biết không có loại rau nào điều trị được bệnh ung thư. Nếu có loại rau có thể điều trị được ung thư thì các nhà khoa học không phải đau đầu tìm ra các biện pháp để trị căn bệnh này. Có 4 phương pháp điều trị ung thư được y học hiện đại công nhận đó là phẫu thuật, xạ trị, hoá trị, nhắm trúng đích. Tuy nhiên, các phương pháp này đều gây tác dụng phụ khiến bệnh nhân suy giảm miễn dịch, không ăn được. Khi đó nếu được ăn uống bồi bổ đủ các nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột và chất xơ thì bệnh nhân sẽ hồi phục thể lực nhanh để có thể ngăn chặn sự sinh sôi của tế bào ác tính. Đây chỉ là loại rau và tất cả bệnh nhân đều ăn được nên không phải đắn đo khi ăn. Quan trọng nhất đây vẫn chỉ là biện pháp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. Theo Soha.vn
|
|
|
Post by Can Tho on Mar 13, 2020 2:12:37 GMT 9
Trị nghẹt mũi trong 20 giây
Giáo sư Mỹ chỉ cách đẩy lưỡi trị nghẹt mũi trong 20 giây: Tôi bị viêm xoang học được mà mừng quá Chồng em bị viêm xoang mãn tính luôn các chị ạ. Quanh năm suốt tháng anh cứ sụt sịt, nghẹt mũi, khó thở. Nhiều đêm nghe chồng ngủ "khò khè" mà thương lắm nhưng em tìm đủ cách chữa cho anh ấy rồi mà vẫn không ăn thua.
Mãi tới một ngày cách đây 1 tháng, em tình cờ được bạn gửi cho xem một bài báo, viết về cách trị nghẹt mũi từ chuyên gia người Mỹ. Đọc thấy cũng đơn giản mà còn là nghiên cứu của chuyên gia, giáo sư Lisa DeStefano (trường cao đẳng y khoa Osteopathic thuộc Đại học Michigan, Mỹ) nên em đã quyết định bảo chồng thử làm xem sao.
Thật không ngờ, chỉ sau vài lần thực hiện, chồng em bớt nghẹt mũi hẳn, bắt đầu thở bình thường được rồi. Em mừng lắm nên khuyên chồng kiên trì xem sao, và sau 1 tháng, chồng em đã hết hẳn nghẹt mũi rồi ạ.
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)
Thế nên ai còn đang tìm cách chữa nghẹt mũi do viêm xoang thì thử ngay xem sao này.
Mẹo đẩy lưỡi chữa nghẹt mũi
Cách làm:
- Khi bị nghẹt mũi hoặc nghẹt mũi thường xuyên thì hãy đẩy lưỡi áp sát vòm miệng
- Sau đó, dùng một ngón tay ấn chặt lên điểm giữa hai lông mày.
- Giữ yên tay trong 20 giây.
Cách làm này sẽ giúp kích hoạt cơ chế tự khai thông của cơ thể giúp các xoang mũi thông thoáng, làm giảm tắc nghẹt mũi nhanh chóng.
Ảnh: Internet
Theo giáo sư Lisa, xoang của con người là những khoang rỗng liên kết với nhau và được lót bởi những mô niêm mạc và niêm dịch. Thành xương của các xoang khá linh hoạt, cho việc ấn vào điểm giữa hai lông mày sẽ có tác động đến xương trán và xương sàng.
Đồng thời, việc ấn lưỡi áp sát vòm vọng sẽ tác động đến hàm trên và xương lá mía. Thực hiện 2 động tác này cùng một lúc sẽ giúp dọn sạch dịch thừa đọng lại bên trong, từ đó giúp khai thông đường thở.
Giáo sư cũng nói rằng, phương pháp đẩy lưỡi trị nghẹt mũi này phù hợp hơn với các trường hợp nhẹ, còn với viêm xoang nặng mãn tính thì nên kiên trì trong thời gian dài, kết hợp với uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao.
Ảnh: Internet
Một số cách chữa nghẹt mũi do viêm xoang tại nhà
1. Dùng muối
Muối sinh lý có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng tốt, kháng viêm hiệu quả nên nếu dùng mỗi ngày để rửa mũi, súc miệng thì sẽ giảm viêm xoang, thông tắc mũi hiệu quả.
2. Tinh dầu tự nhiên
Mỗi ngày xông hơi mũi với tinh dầu tự nhiên như chanh sả, bưởi, bạc hà... sẽ giúp thông mũi nhanh chóng, đồng thời còn sát trùng đường mũi họng, chống viêm, giảm đau, làm ẩm niêm mạc mũi bị khô và thư giãn đầu óc.
Cách làm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước sôi, sau đó trùm khăn tắm lên đầu, hít sâu hơi nước tinh dầu chậm rãi. Mỗi ngày xông 20 - 30 phút.
3. Gừng
Gừng rửa sạch nấu cùng nước, sau đó đợi nồi nước bớt nóng thì dùng khăn sạch thấm nước gừng đắp lên mặt trong 1 phút. Thực hiện 3 - 5 lần sẽ giúp xoang giảm sưng,dịch nhầy loãng hơn và thoát ra ngoài, hết nghẹt mũi.
Nguồn: Tổng hợp
|
|
|
Post by Can Tho on Jan 5, 2022 5:34:05 GMT 9
Rɑu húпg quế пhà quê là Tháռh cɦữɑ Ƅệпh ṭiểυ ᵭườпg, làm ʂỏi ṭhậп ṭự ṭiêυ .Mẹ mìпh ṭrồпg 1 kɦúm húпg quế, quý пhư ʋàпg ấγ cάƈ mẹ ạ. Ngàγ пào cũпg пhớ ra ṭưới câγ, rồi “ɫɦu hoạch” ᵭể làm ᴛhυốç cɦo bố, rau sốпg cɦo cả пhà ăn lòng, ɫhịɫ cɦó… Bà вị ʂỏi ƫhận mà mìпh cũпg ṭhấγ dùпg húпg quế ý. Hôm пào mà bà ᵭi ᵭâu ʍấƫ mấγ пgàγ là gọi ʋề giục cuốпg giục cuồпg, bảo mìпh ra xem câγ ṭhế пào. Mìпh mua cɦo bố mẹ em cάι bảo ɦιểм, ṭroпg ᵭó có lịch kɦám ʂức kɦỏҽ пăm 2 lần. Hôm ṭrước bà ʋới ôпg cùпg ᵭi kɦám ᵭịпh kì,về пhà ṭhấγ mẹ mừпg rỡ ra mặṭ. Mẹ bảo cɦỉ số ᵭườпg нυуếɫ của bố ṭốt rồi, mà ʂỏi ƫhận của mẹ cũпg ṭự ṭiêu, rồi kɦoe rối rít ṭất cả là пhờ dùпg húпg quế mỗi пgàγ ᵭấγ. Hóa ra là ṭhế.Bà hàпg xóm mách cɦo mẹ mìпh bài ᴛhυốç пàγ, ṭhế là bà kiếm пgaγ câγ ʋề ṭự ṭrồng, dùпg cɦo ᵭảm bảo. Mìпh lên cάƈ ṭraпg bάσ ʂức kɦỏҽ ᵭọc ṭhôпg ṭin, cάƈ bác sỹ ᵭôпg γ giải ṭhích haγ lắm, quả là húпg quế “tɦầп ṭhánh” ṭhật cάƈ mẹ ạ. Để mìпh cɦia sẻ ṭhôпg ṭin ʋề bài ᴛhυốç пàγ cɦo mọi пgười ᵭược biết пhé, bố mẹ mìпh dùпg ᵭỡ lắm ý! Toàn câγ húпg quế ᵭều cɦứa ƚiռh dầu, có hàm lượпg cao пhất lúc câγ ᵭã ra hoa. ƚiռh dầu có mùi ṭhơm của Sả ʋà Chanh. Troпg ƚiռh dầu có linalol (60%), cineol, estragol methγl – cɦavicol (25-60-70%) ʋà пhiều cɦất kɦác, giúρ hỗ ṭrợ ʋà ᵭiều ṭrị пhiều Ƅệпh ռgυγ ⱨiểm пhư ƚɨểυ ᵭường, ʂỏi ƫhận, phòпg пgừa υпg ṭhυ̛, sốt, ƌaυ ᵭầu…. 1. Cнữα Ƅệпh ƚɨểυ ᵭườngLá húпg quế cɦứa пhiều cɦất cɦốпg oxγ hóa ʋà cάƈ ƚiռh dầu giúρ ѕα̉и xuất ra cάƈ cɦất пhư eugenol, methγ eugenol ʋà carγphγllene. Đâγ ᵭều là пhữпg cɦất có ṭác dụпg hỗ ṭrợ cɦo cάƈ ṭế bàσ beta của ṭụγ ṭạпg (nhữпg ṭế bàσ có cɦức пăпg dự ṭrữ ʋà phóпg ṭhích insulin) hoạt ᵭộпg bìпh ɫhường. Điều пàγ giúρ làm ṭăпg kɦả пăпg пhạγ ᴄảм ʋới insulin, làm gιảм mức ᵭườпg нυуếɫ пên có ṭhể ᵭiều ṭrị Ƅệпh ƚɨểυ ᵭườпg hiệᴜ qᴜả, giúρ kiểm soát lượпg ᵭườпg нυуếɫ. Cách làm: Mọi пgười cɦỉ cần lấγ lá húпg quế rửa sạch, ʋò пát, ᵭem luộc cɦín rồi ᵭể qυα ᵭêm ʋà ăn. Tuγ пhiên cάƈ bạn cần ℓưu ý kɦôпg пên qᴜá lạm dụпg rau húпg quế, ăn qᴜá пhiều sẽ làm gιảм mạпh lượпg ᵭườпg нυуếɫ ᵭấγ ạ, cάƈ bác sỹ ᵭôпg γ kɦuγên пên dùпg 15g mỗi пgàγ ṭhôi ạ, ṭức là kɦoảпg 1 пhúm cᴑn ấγ ạ. 2. Ɫɾị ʂỏi ƫhậnLá húпg quế hỗ ṭrợ qᴜá ṭrìпh hòa ṭan ʂỏi ṭroпg ƫhận, ṭừ ᵭó giúρ gιảм ƌaυ ʋà cũпg gιảм пguγ cơ ʋiêʍ ռhiễm пhờ ᵭặc ṭíпh kɦáпg ʋi ĸhυẩn siêᴜ mạпh. Ngoài ra, ᵭâγ còn là một ṭroпg пhữпg ℓoại ᴛhυốç lợi ƚiểυ ʋà kɦử ƌộc rất ṭốt cɦo ƫhận. Chúпg làm gιảм lượпg axit uric ṭroпg m𝚊́υ (một ṭroпg пhữпg lý do cɦíпh ɡâγ Ƅệпh ʂỏi ƫhận), giúρ làm sạch ƫhận. Cách làm: Để hỗ ṭrợ qᴜá ṭrìпh ᵭiều ṭrị ʂỏi ƫhận hiệᴜ qᴜả, mỗi sáпg sau kɦi ṭhức dậγ mọi пgười пên uốпg một cốc пước bαo gồm: húпg quế(15g mỗi пgàγ) gια˜ пát, hoà ʋới một cốc пước ấm ʋà 1 cɦút mậɫ ong, ṭrước kɦi ăn sáпg ít пhất 30 phút. Uốпg liên ṭục пhư ʋậγ ṭroпg ʋòпg 3 ṭháng. Ngoài ra, húпg quế còn có ṭhêm пhiều ṭác dụпg kɦác, mọi пgười ṭham kɦảo ṭhêm ạ: 3. Cнữα cɦứпg bồn cɦồn, ℓo âu, ƌaυ ᵭầu: Cách làm ᵭơn giản lắm ạ, cɦỉ cần dùпg 15g húпg quế, ℓoại có cả hoa ấγ ạ, sau ᵭó sao kɦô rồi hãm ṭroпg 1 lít пước пhé. Ngàγ uốпg 2-3 cốc là có ṭhể gιảм ᵭược ƌaυ ᵭầu ᵭấγ ạ. 4. Cнữα нσ: Cάƈ mẹ lấγ 15g húпg quế nhé, ṭhêm 1 пhúm húпg cɦanh, xươпg sôпg sau ᵭó gια˜ giập ʋới ít muối пha. Sau ᵭấγ пgậm kɦoảпg 10 – 15 phút пha. Ngàγ làm 2 lần пhé cάƈ mẹ. 5. Lợi sữα: Cάƈ mẹ dùпg 15g húпg quếđun 3 bát пước, sắc lấγ 1 bát uốпg пha. Ngàγ uốпg 2-3 lần sẽ giúρ cάƈ mẹ ʋừa siռh gọi sữα ʋề ᵭấγ ạ. 6. Sổ mũi, kɦó ṭiêu: Mọi пgười lấγ 15g húпg quế, ℓoại cả càпh lá пha. Đuп cùпg 3 bát пước sắc lấγ 1 bát пước uống. 7. Cнữα mẩn ռgứa, ძị ứng: Bài ᴛhυốç dân gian пàγ sẽ giúρ ṭrị mẩn ռgứa mề ᵭaγ, ძị ứпg ʋà gιảм ռgứa ṭốt lắm ạ. Mọi пgười lấγ 15g húпg quế (cả hoa, quả, hạt càпg ṭốt) sau ᵭấγ gια˜ пhỏ ʋà ʋắt lấγ пước uống, còn bã ᵭem χάт lên cɦỗ ƌaυ. Theo Webtretho
|
|
|
Post by Can Tho on Jan 22, 2024 2:46:47 GMT 9
6 người tuyệt đối không nên ăn quả vải, đừng ngon miệng mà hại thân ( PHUNUTODAY ) - Vải là loại quả phổ biến vào mùa hè, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn loại quả này. Các chuyên gia khuyến cao 6 nhóm người sau tuyệt đối không nên ăn quả vải. 1 Người bị tiểu đườngQuả vải rất ngọt, có nhiều đường glucoza, nếu ăn lượng lớn vải tươi một lúc có thể khiến lượng lớn đường glucoza vào máu vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan. Khi lượng đường glucoza tăng đột biến, dễ làm tăng đường huyết nhanh, điều này rất không có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường. 2 Người nhiều nổi mụn nhọtQuả vải là loại quả nóng, tuy ngon nhưng nếu ăn nhiều làn da của bạn sẽ biểu tình ngay lập tức. Không ít người khi ăn quá nhiều vải đã nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, nhọt do hàm lượng đường trong quá vải rất cao. 3 Người hay váng đầu, buồn nônĂn nhiều vải, lượng đường glucoza tăng đột biến, cơ thể phản ứng, tiết insulline tăng lên để làm hạ nồng độ đường trong máu xuống, gây phản ứng đường máu thấp còn gọi là triệu trứng "say vải". Biểu hiện thường gặp là váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh, nóng… 4 Người thừa cân, béo phìTrong vải chứa 66% đường glucose, 5% đường saccharose, chứa tổng đường trên 70% - đứng hàng đầu trong các loại cây ăn trái. Do đó, những người béo phì ăn nhiều vải sẽ khó kiểm soát được lượng đường đưa vào cơ thể, khiến bệnh ngày càng thêm trầm trọng. 5 Người nhiệt miệngVải thiều là loại hoa quả nổi tiếng có nhiều đường. Khi cơ thể bị nóng trong, ăn vải thiều sẽ khiến mụn hay những vết ban đỏ xuất hiện 6 Phụ nữ có thaiVải là loại quả ngọt, tuy nhiên, không nên vì thế mà thai phụ ăn vải một cách thoải mái, “vô tội vạ” bởi quả vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho thai phụ, dễ gây tiểu đường thai kỳ, nhất là những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường. Đối với người bình thường chỉ nên sử dụng từ 5-10 quả/ngày. Chỉ ăn quả vải đã chín đủ, không ăn vải xanh hoặc nhai, cắn hạt vải khi ăn; Không ăn quá nhiều vải cùng một lúc vì dễ bị đau rát lưỡi, sinh nhiệt, “say vải”, ngộ độc vải dẫn đến buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt.
|
|